پوست ، مو و ناخن
5
dpTJqEy7tgCRuyNJFZUh1571574362.jpeg
دکتر سمیه حجازی نیا

زمان مطالعه 6 دقیقه
استرچ مارک

رگه‌های هستند که در ناحیه سینه، شکم، لگن ،باسن و ران ایجاد می‌شوند. با گذشت زمان کم تر نمایان می‌شوند و کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند. استریا یا استرچ مارک به ویژه در خانم های باردار مخصوصاً در طی سه ماهه سوم شایع می باشد. درمان  معمولاً میتواند باعث کمرنگ شدن این ضایعات و محو شدنشان شود ولی به طور کامل قادر نیست که آنها را برطرف کند .استرچ مارک ها دردناک یا نگران کننده و مضرنیستند ولی بعضی از بیماران در مورد ظاهر پوستشان وجوری که پوستشان  به نظر میرسد احساس نگرانی و استرس دارند.

 علائم استرچ مارک

همه استرچ مارکها شبیه به هم نیستند برحسب اینکه چه مدتی باشد که شما آنها را دارید ,علت ایجادشان  چه باشد و اینکه کجای بدنتان باشند و نوع پوستی که شما دارید، متفاوت هستند. انواع مدل های شایع استریا شامل:

  • خطوط یا خط های فرو رفته که روی پوست ظاهر می‌شوند.
  • رگه های صورتی، قرمز، سیاه ،آبی، بنفش.
  • رگه های روشن که به تدریج به یک رگه هایی که رنگ روشن تری دارند و کمرنگ تر هستند ختم میشوند.
  • خطوط ای روی سینه ، شکم، باسن یا لگن و ران.
  • رگه هایی که منطقه وسیعی از سطح بدن را پوشانده.

علل ایجاد استرچ مارک

به نظر می رسد که استرچ مارکها ها به علت کشیدگی پوست ایجاد می شوند .شدتشان بر حسب فاکتورهای مختلف متفاوت است شامل :

  • تمایل ژنتیکی به ایجاد استریا.
  • درجه استرسی که روی پوست ظاهر میشود.
  • و سطح کورتیزون شما

کورتیزون یک هورمون است که به وسیله غده آدرنال  ایجاد میشود و باعث نازک شدن فیبرهای الاستیک در پوست میشود.

پیشگیری از ایجاد استرچ مارک

بهترین راه برای کاهش احتمال استرچ مارک حفظ یک وزن سالم و نرمال هست در طی  بارداری شما ممکن است در یک دوره زمانی نسبتا کوتاه شما یک وزن زیادی را اضافه کنید.با پزشک خود مشورت کنید تا ممانعت کند از وزن اضافه کردن شما با ورزش و رژیم غذایی. این نه تنها باعث کاهش ،بلکه باعث سلامتی برای شما و بدنتان میشود.

 درمان استرچ مارک

ممکن است شما ظاهر استرچ مارک ها روی پوستتان خوشحال نباشید و دوستشان نداشته باشید ولی آنها از نظر پزشکی نیاز به درمان ندارند و آنها بدون خطر هستند و با گذشت زمان مرتفع می‌شوند. اگر شما دنبال استرچ مارک هستید بدانید درمانها فقط به طور نسبی و تا حدی موثر هستند و نمی توانند به طور کامل باعث از بین بردن استریا بشوند. درزیر درمانهای دردسترس را که برای کمک به بهبود ظاهر و بافت استرچ مارک توصیه می‌کند مشخص نیست کدام یک نسبت به دیگری میتواند درمان موثرتری واقع شود:

  • کرم های رتینوئیدی کرم‌هایی که مشتق ویتامین آ هستند مثل ترتینوئین که باعث بهبود ظاهر استرچ مارکها شوند نسبت به چند ماه قبل. ترتینوئین زمانی که استفاده میشود به بازسازی مجدد کلاژن کمک میکند و پوست را شبیه تر به پوست نرمال می کند. ترتینوئین میتواند باعث تحریک وقرمزی پوست شود.اگر شما باردار یا شیرده هستید با پزشکتان در مورد سایر گزینه های درمانی مشورت کنید، برای اینکه احتمال عوارض جانبی برای بچه شما وجود دارد.
  • درمانهای لیزر و نور تعدادی درمانهای لیزر و منابع نوری وجود دارند که باعث تحریک رشد کلاژن و الاستین در پوست شما میشوند. پزشک شما میتواند به شما درباره تکنیک مناسب برای پوستتان مشاوره دهد.
  • میکرو درم ابریژن این تیپ از درمان از یک وسیله ای استفاده میکند که کریستالهایی را رو ی سطح پوست شما میریزد و این کریستالها به آرامی یک لایه خیلی نازک از پوست شما را برمیدارند و باعث تحریک رشد و ساخت کلاژنهای جدید در پوست میشوند.

تشخیص

استرچ مارکها معمولاً با معاینه پوست و مرور سابقه پزشکی شما تشخیص داده می‌شود. اگر پزشکتان در مورد افزایش تولید کورتیزون در بدن شما مشکوک باشد ممکن است از شما یک سری تست های اضافه تری را درخواست کند . با پزشکتان در مورد مناسب ترین درمان یا ترکیبی از درمان ها مشورت کنید. فاکتورهایی که باید لحاظ شوند شامل:

  • چه مدت زمانی است که شما مبتلا به این استرچ مارکها هستید
  • چه تیپ پوستی دارید؟
  • هزینه درمان چون اغلب تحت پوشش بیمه قرار نمیگیرند
  • انتظارات شما
  • راحتی و سهولت انجام زیرا بعضی از روشهای درمانی نیاز به مراجعه مکرر به پزشک دارند

ریسک فاکتورها یا فاکتور های خطر

هرکسی میتواند دچار استریا شود ولی بعضی فاکتورها ریسک و احتمال ایجاد این بیماری را برای شما بیشتر می کنند که شامل :

  • مونث بودن
  • داشتن سابقه شخصی و خانوادگی از استریا
  • باردار بودن مخصوصاً در خانم های جوان
  • افزایش وزن و چاقی
  • وزن را به سرعت کم کردن یا زیاد کردن
  • استفاده از داروهای کورتونی
  • عمل جراحی بزرگ کردن سینه
  • ابتلا به سندروم کوشینگ ، مورفان و بعضی بیماری‌های ژنتیکی خاص

شیوه زندگی و درمان های خانگی

خیلی از کرم پماد و محصولاتی وجود دارند که ادعایشان این است که باعث پیشگیری و درمان استرچ مارکها میشوند محصولاتی که از کره شکلات هستند، ویتامین E،. گلیسیرین اینها مضر نیستند ولی به نظر نمیرسد که خیلی هم موثر باشند. معمولا با گذشت زمان برطرف میشوند و کمتر در معرض دید هستند و در این صورت نیاز به درمانهای خاصی ندارند. طب مکمل این ایده که شما میتوانید استرچ مارک را با مالیدن کرم و روغن و لوسیون روی پوستتان پیشگیری یا درمان کنید، شواهد قوی ندارد. اگر شما باردار هستید از پزشکتان در مورد استفاده از ترکیبات طب مکمل در پیشگیری یا درمان استرچ مارکها مشورت بگیرید.

 چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم

اگر شما در مورد ظاهر پوستتان نگران هستید یا اگر سطح وسیعی از بدن شما را اشغال کرده است به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند به شمادر مورد علت ایجاد و راه های درمان کمک کند.

آماده شدن برای مشاوره

اگر به خاطر استرچ مارک لازم است که به پزشک مراجعه کنید لیستی از سوالات شایع را با خود به همراه داشته باشید که شامل:

  • علت شایع استرچ مارک من چیست ؟
  • جدا از علتهای شایع چه علت های احتمالی میتواند باعث بروز این مشکل شده باشد ؟
  • آیا گزینه های درمانی که برای من در نظر گرفته اید چه مواردی هستند؟
  • مزایا و معایب هر کدام کدامند ؟
  • من چه انتظاری از درمان باید داشته باشم ؟

پزشک شما به سوالات زیادی از شما خواهد کرد شامل :

  • اولین بار کی متوجه استرچ مارک ها شدید ؟
  • آیا علامت دار هستند یا بدون علامت ؟
  • آیا از دارویی برای درمان آنها استفاده کردید ؟
  • آیا منظم از پماد های کورتون روی پوستتان استفاده کرده اید یا خیر؟