بازگشت به لیست سوالات
ف.س
عنوان :

درد گردن و سنگینی گلو

متخصص ارتوپدی
مدتیه ازناحیه گردن عذاب میکشم و درد باعث بی حالی من شده و دست چپم و پشت کتفم کرخت شده

سلام. چند نکته خدمتتون میگم که امیدوارم بهتون کمک کنه.
اول اینکه همیشه تو سوالاتتون سن و جنس و شغل خودتون رو بگید.
دردهای گردن علل مختلفی میتونن داشته باشن. از علل روحی و عصبی تا علل جسمی.
مهمترین علت درد گردن بد نشستن و فشار زیاد به گردن هنگام کار هست. سعی کنید هنگام مطالعه و کار از خم کردن بیش از حد گردن خودداری کنید. ورزش های تقویت گردن رو از اینترنت نگاه کنید و مرتب انجام بدید. ساده ترین اون گذاشتن دست در یک طرف سر و فشار به مدت 5 ثانیه و سپس تغییر موقعیت دست به راست، چپ، پشت و جلو و تکرار این حرکاته. از همکاران فیزیوتراپ حتما کمک بگیرید به خصوص از انواع dry needling که باعث آزاد شدن اسپاسم عضلات و از بین بردن trigger point ها میشن که در واقع نقاطی هستن که بدون دلیل واضحی دچار درد میشن. از کمپرس گرم در نقاط درد و ماساژ دستی هم حتما سود می برید. یه توپ کوچیک رو بذارید روی دیوار و نقاط دردناک رو روش بذارید و به سمت بالا پایین چپ و راست حرکت بدید. از استخر و ورزش های آبی به هیچ وجه غافل نشید.
مسئله بعدی اینه که شایعترین علت درد گردن در حال حاضر متاسفانه دردهای عصبی و فشارهای روانی به علل مختلف از درس و امتحان تا مسائل اقتصادی و عاطفی هست. در این صورت بیشترین کمک رو خودتون و خانواده میتونن بهتون بکنن. از ورزش و تفریح به هیچ وجه غافل نشید.
اگر با همه این اوصاف بازهم مشکلتون بر طرف نشد برای انجام ام آر آی و معاینه حتما به صورت حضوری به یکی از همکاران ارتوپد مراجعه داشته باشید.

فرزانه سورانی 28 ساله شغل بنده زیاد حساس نیست تولیدی ظروفدمسی هست ولی بنده سخت ترین کارم نوشتن نصف صفحه گزارش کار در روزه
3 ماهه به این حال افتادم ضربان قلب شدید و موقع درد احساس میکنم یچیزی از پایین فک توگلوم تا قلبم چیزی رو فرودارن میکنن نفس دم خوبه بازدمم مشکل دارم نفس عمیق به سختی میکشم2
واینکه درست فرمودید مواقعی که اعصابم بیشتر درگیره درد و این حالت بیشتر و شدید تره
و الان افسردگی هم گرفتم پشت گردنم گز گز میکنه و دست چپ تا وقتی بین دوتا ستون گرد ن تا پایین رو ماساژ ندم رها نمیشم از اون حالت2

بسیار عالی.
مطالبی که خدمتتون عرض کردم رو مجدد مرور بفرمائیدبرای اعصاب و استرس هاتون حتما با همکاران روانشناس و روانپزشک مشورت کنید. مسافرت و ورزش بهتون خیلی کمک می کنه. حتی روزانه یک ساعت در پارک قدم زدن که هیچ هزینه ای هم نداره خیلی به روحیه تون کمک می کنه.
ورزش های گردن رو حتما انجام بدید و از یک فیزیوتراپ برای تمرین های گردن کمک بگیرید.
روزانه یه قرص سلکسیب 100 و شب ها یه قرص pregabalin 75 مصرف کنید تا گزگزتون کمتر بشه.
موفق باشید




سوالات مشابه


توده لگنی

سلام بیمار 46ساله توده لگنی داره که باعث تخریب لگن شده به ما گفتن که شما میتونید عملش کنید آقای دکتر خواهش میکنم کمکمون کنید با وجود شیمی درمانی و پرتو درمانی توده هیچ تغییری نکرد چن تا جراح دیدن گفتن قابل جراحی نیس و مریض ممکنه زیر عمل فوت کنه

ورم دست و دست درد

سلام آقای دکتر وقت بخیر مادرم 58 سالشه پوکی استخوان داره تا حدود یکسال پیش داروی پوکی استخوان مصرف می کرد اما به خاطر دندوناش مجبور مصرفشون رو قطع کنه الان حدود یک ماهه بازوی دست چپش متورمه و درد میکنه و گاهی اوقات بی اختیار تکون میخوره پزشک عمومی گفته باید نوار عصب بگیری به خاطر کرونا میترسه درمان رو شروع کنه ایا دارویی هست که حداقل فعلا بتونه کمک کنه؟

انگشت پا کنار شیت

سلام آقای دکتر من لیز خوردم رو زمین خیس و انگشت کنار شست پام رفت تو 4 چوب پنجره دوجداره و کبود شد میتونم تکون بدم ولی درد میکنه و همچنین زمین میزارم درد میگیره بچه کوچیک دارم و میترسم برم بیمارستان راهنمایی کنین ممنون میشم

درد کتف

درود بر شما پدرم 70 سالشونه مدتیه که کتف و بازوشون درد میکنه نمیدونم ارتروزه یا نه. زانوهاشونم درد میکنه موقع نشستن و پاشدن میخواستم ببینم نظر شما چیه ؟چیکار میتونیم بکنیم؟ چه پمادی میتونن مصرف کنن ؟با توجه به اینکه مشکل فشار خون و کلیه دارن. پمادهای موضعی که اسفاده میشه ممکنه باعث بالارفتن فشارخون بشه؟ ممنون

درد ساق پا

سلام 32ساله هستم ، معمولا درد ساق پا تا مچ و گاهی زانو داشتم و زمان هایی که فعالیتم بیشتر میشد مثل پیاده روی یا ایستادن درد هم شروع میشد ولی الان حدود یک سال که زمانی که فعالیت در حد روزمره یا حتی کمتر باشه بازهم درد دارم، ورزش میکنم(البته جز ورزش هایی نیست که کوبنده باشه که باعث درد بشه ، یوگا کار میکنم) ، بیماری خاصی ندارم، بافعالیت درد شروع و بیشتر میشه، گاهی بدون فعالیت هم درد میگیره، ی مدت ویتامین D 50هزار نمیخوردم شدت درد بیشتر بود، و الان ک هفته ای یک عدد میخورم درد کمتر شده ولی هنوز درد دارم، در طول روز و شب موقع خواب درد دارم، چند سال پیش رادیولژی پا هم انجام دادم مشکلی نداشت، نوار عصب و عضله هم خوب بود، مشکل قلبی و عروقی و سیاتیک هم ندارم، یک دوره قرص آووداین و کلسیم د مصرف کردم دوهفته اول یکم درد کمتر شد وبعدش تاثیر خاصی نداشت، البته دیسک کمر هم دارم لطفا راهنمایی کنید؟