بازگشت به لیست سوالات
ا.ر
عنوان :

افزایش وزن

دکترای تغذیه و رژیم درمانی
با سلام بنده 60 کیلو وزن و 187 قد دارم که حدود 20 کیلو وزن کمتری از حالت نرمال دارم
آیا دارو یا رژیم خاصی برای چاقی میتوانید پیشنهاد دهید؟
با عنایت به این نکته که استعداد چاقی زیادی ندارم و میزان تغذیه ام متوسط است

دوست عزیز شما اول باید از نظر ازمایش خون بررسی شوید

برای چنین وزنی دارو با مکمل به تنهایی حوابگو نمی باشد
شما حتما باید یک رژیم غذایی هم دربافت نمایید

خب در حال حاضر پیشنهاد شما چیست؟
میتونید یک رژیم و مکمل دارویی بفرمایید و آزمایش رو هم بگید چه ازمایشیه و چه چیزی هایی باید سنجیده بشه بنده انجام بدم؟

من اینجا نمی توانم به شما رژیم تحویز کنم برای تحویز رژیم حضوری باید مراجعه کنید
مکمل هم باید بعد از انجام ازمایشات تحویز بشه

CBC
FBS
Chol TG LDL HDL
TSH T3 T4
ALT AST
Uric acid BUN Urea Creatinin
Fe Feritun
Vit D
B9
B12
stool*3
Urine Analysis

نتیجه ازمایش رو میفرستم
مکمل رو شما پیشنهاد بدید
بنده شهرستان هستم و امکان مراجعه ندارم

بعد از این که ازمایش دادید بع صورت غیرحضوری می توانید رژیم و مکمل لازمه را بگیریدمی توانید به

dr.mazaherioun@
این پیج اینستا من هست برای دریافت رژیم غیرحضوری

سلام نتیجه ازمایش ها



سوالات مشابه


برنامه تغذیه حجم دهی عضلات

سلام اقای صادق جعفر زاده پسری 16 ساله با قد 170 و وزن حدود 50-53 کیلو گرم هستم و چربی خیلی کمی دارم یه برنامه تغذیه برای افزایش وزن و حجم دهی عضلات میخواستم 3 روز در هفته تمرین رزمی 1.5 ساعته دارم و هر رو به جز 5 شنبه ها تمرینات بدنسازی بالاتنه کار میکنم حدود 1 ساعت

لاغری

سلام خسته نباشید وقتتون بخیر بنده 17 سالمه و قدم هم 183 هست ولی وزنم 50 از وقتی هم یادمه لاغر بودم ولی هرچی چکاپ دادم مشکلی نداشتم

ضعف و سرگیجه

سلام وقتتون بخیر. خانم 40 ساله هستم. تقریبا دو هفته پیش اهدای خون انجام دادم. یک هفته پیش هم بدلیل درد جراحی دندان عقل نهفته انجام دادم . و متاسفانه پروسه بعد از جراحی عارضه دار شد و عفونت و التهاب کرد . انتی بیوتیک و مسکن و دگزا خیلی مصرف کردم تو یک هفته اخیر . الان با این شرایطی که پشت سر گذاشتم ضعف شدید دارم امروز که تونستم کمی کارام انجام بدم بازم هی چشام سیاهی میرفت و انرژی نداشتم . تغذیه ام در هفته گذشته متاسفانه بیشتر غذاهای نرم و قندی مثل فرنی و بستنی بوده بخاطر جراحی و امروز متوجه شدم یک کیلو هم زیاد شدم. 68 کیلو با قد 160 . برای بهبود ضعف و بهتر شدن انرژی ام بعد از جراحی چه تغذیه ای داشته باشم که خیلی هم وزن بالا نره از این بیشتر.

درخواست رژیم درمانی با هدف کاهش وزن

با سلام . علی محمدی هستم متولد 1365 و دارای وزن 113 کیلوگرم و دارای توده چربی در ناحیه شکم و بالا تنه می باشم.قابل ذکر است که به دلیل کارمند بودن و همچنین دیسک کمر دچار بی تحرکی هستم.لطفا مشاوره لازم با هدف کاهش وزن ارائه بفرمایید

میان وعده

سلام. وقتتون بخیر. برای میان وعده های بین سه وعده غذایی اصلی، به طور مثال دمنوش یا کیک در کنار یک شیرینی، چه مدل شیرینی ای رو تا چه میزان توصیه می کنید؟؟