تعریف

گاز روده همواره در طول مجرای هاضمه از معده تا رکتوم (مقعد) وجود دارد. اما فقط زمانی که گاز معده بیش از حد یا درد آور باشد متوجه آن می شویم.

گاز روده اضافی در معده یا در روده بالایی موجب آروغ زدن شده و گاز اضافی در روده پایینی موجب افزایش خروج گاز از مقعد می شود (باد شکم).

گاز بیش از حد در هر کدام از این نواحی می تواند موجب فشردگی یا درد حتی بدون الگویی مشخص شود.

بیشتر افراد گاه و بی گاه چندین دفعه در روز آروغ می زنند یا گاز مقعدی از خود خارج می کنند که بخشی از فعالیت روزمره و یک نوع تجزیه غذایی است.

گاهی اوقات گاز روده بیش از حد، نشان دهنده نوعی اختلال گوارشی است.

علل

گاز زیاد قسمت بالایی روده ممکن است از قورت دادن بیش از حد معمول هوا حین خوردن، نوشیدن یا آدامس جویدن باشد. گاز زیاد قسمت پایینی روده پیامد جانبی عملکرد باکتریایی بر روی غذایی است که هنوز تا قبل از رسیدن به روده بزرگ تجزیه نشده است. این گاز حاوی هیدروژن، دی اکسید کربن و گاهی متان است.

غذاهایی که باعث ایجاد گاز معده می شوند:

بعضی از غذاها موادی دارند که تا موقعی که توسط باکتری های روده پایینی متابولیز نشود کاملا هضم نمی شوند. در روده پایینی، آنها به مواد ساده تر نظیر گاز تجزیه می شوند.

غذاها و مواد تولید کننده گاز شامل این مواردند:

  • لوبیا و عدس
  • لبنیات حاوی لاکتوز
  • فروکتور و سوربیتول که در بعضی میوه ها یافت شده و به عنوان شیرین کننده مورد استفاده قرار می گیرد.

اختلالات هاضمه ای که گاز بوجود می آورند:

گاز زیاد روده، آروغ یا باد بیش از 20 بار در روز، گاهی اوقات نشانه دهنده اختلال گوارشی نظیر این موارد است:

  • بیماری سلیاک
  • سندرم دامپینگ (Dumping)
  • آلرژی ها یا عدم تحمل غذایی
  • رفلاکس معده به مری
  • گاستروپارزی
  • سندروم روده تحریک پذیر
  • عدم تحمل لاکتوزی
  • زخم گوارشی

زمان مراجعه به پزشک

گاز روده به خودی خود نشان دهنده شرایط حادی نیست. می تواند موجب ناراحتی و خجالت شود اما معمولا نشانه ای از عملکرد عادی دستگاه گوارش می باشد.

اگر از گاز روده رنج می برید برنامه غذایی خود را تغییر دهید. با این حال، اگر گاز روده شما مداوم و شدید است یا اگر با استفراغ، اسهال، یبوست، کاهش وزن ناخواسته، مدفوع خونی یا سوزش قلب همراه است به پزشک مراجعه کنید.