گوش ، حلق و بینی
خروپف عارضه‌ای است که اغلب افراد با آن درگیر هستند. به طور کلی براساس تحقیقات مردان بیشتر از خانمها درگیر عارضهی خروپف هستند. مانع از خواب مناسب فرد و اطرافیان او می‌شود و در مواردی بسیار اذیت کننده است. علل گوناگونی دارد که ممکن است مادرزادی و یا اکتسابی باشد. بنابراین ممکن است کودکان نیز در هنگام خواب خرخر نمایند. اغلب دلیل اصلی این عارضه محدود و یا مسدود بودن راه هوایی است که در تنفس فرد ایجاد اختلال می‌کند. البته کام، گلو و سقف دهان نیز در ایجاد این عارضه بسار تاثیرگذار است. درمان های پزشکی خروپف به اصلاح اختلالات عضوهای نام برده مربوط می‌شود.
علل اصلی ایجاد خروپف
در خواب میتواند علل بسیاری داشته باشد که در ادامه به بیان آنها میپردازیم:
- برخی نواقص بینی
- مصرف قرص‌های خوابآور
- برخی مشکلات پشت گلو مثل داشتن کام نرم
- مصرف دخانیات مانند سیگار موجب تورم پشت گلو می‌شود که سبب بروز این مشکل می‌شود.
- افزایش سن
- افرادی که اضافه وزن دارند چربی زیاد به گلو فشار آورده و سبب خروپف می‌شود. در این افراد تنفس 5 تا 10 ثانیه متوقف می‌شود که بسیار خطرناک است. به این حالت انسدادی خواب گویند.
انواع روش‌های درمان خروپف
درمان خروپف در صورتی که به عارضه‌ای غیر قابل تحمل تبدیل شود نیاز به درمان دارد در غیر این صورت سبب بروز مشکل نمیشود و برای سلامتی فرد مضر نیست. توصیههای متفاوتی برای متوقف کردن آن وجود دارد که راه حل قطعی نیست اما میتواند کمک کننده باشد مانند به پهلو خوابیدن. اما روش‌های مختلفی برای درمان قطعی وجود دارد که در ادامه به بیان برخی از این روشها میپردازیم:
- عمل بینی
در صورتی که پلیپ بینی دارید این عمل جراحی میتواند به از بین رفتن مشکل شما کمک کند. اگر وسط خط بینی شما کج شده و انحراف داشته باشد جریان هوا محدود می‌شود و ممکن است مجبور شوید برای تنفس از دهان خود استفاده نمایید. ممکن است این مشکل به صورت مادرزادی در برخی افراد ایجاد شود اما می‌توانند که کمک عمل جراحی آن را تعدیل نمایند.
- تنزیلکتومی
این عمل بیشتر برای کودکانی که خرخر میکنند مناسب است. این عمل بیشتر از آنکه برای درمان انجام شود برای از بین بردن مشکلاتی چون آپنه انسدادی خواب انجام میگیرد.
- روش UPPP
این جراحی که تحت بیهوشی عمومی انجام میگیرد با برداشت بخشی از بافت داخل و اطراف دهان و گلو فضای بیشتری ایجاد می‌کند. این جراحی شامل کوتاه کردن زبان کوچک نیز می‌شود. اغلب نتایج درمانی این روش برای حذف خروپف موقت است.
- لیزر
در این روش نیز پزشک به کمک لیزر سعی در سوزاندن زبان کوچک و قسمتی از کام نرم می‌کند. تا با ایجاد فضای بیشتر به درمان خروپف بپردازد.
- تخریب بسامدی رادیویی کام نرم
در این روش با سفت کردن کام نرم سعی می‌شود تا از ارتعاشات شدید آن جلوگیری شود. در این روش پزشک پس از تزریق بیحسی به سقف دهان یک دستگاه به نام الکترود در سقف دهان قرار میدهد. امواج رادیویی مذکور از طریق الکترود به کام نرم بیمار منتقل می‌شود و سبب استحکام و سفت شن آن می‌شود. از بین رفتن نرمی کام سبب کاهش ارتعاشات و از بین رفتن خروپف می‌شود.
- ایمپلنتهای کام نرم
در این روش نیز پزشک به کمک تزریق ایمپلنت به کام نرم سعی در سفت کردن آن دارد. نرم بودن کام سبب ایجاد ارتعاشاتی در خواب می‌شود که منجر به خروپف میگردد. تزریق ایمپلنت تحت بیحسی موضعی انجام می‌شود.
- ایمپانتهای پاناتولد
در ایمپلنتهای پاناتولد که به روش ستونی و عمودی معروف است رشتههای بافته شده از فیبر پلی استر به کام نرم دهان تزریق می‌شود تا به کاهش و از بین بردن آن کمک نماید. درمان‌های گیاهی و خانگی رفع خروپف اغلب تاثیر چندانی ندارد و در صورت کمک به رفع خروپف نتایج آن موقتی و کوتاه مدت خواهد بود. توجه داشته باشید پیش از انجام این روشها با پزشک خود مشورت نمایید.
روش درمان خانگی خروپف
- در صورتی که وزن بالایی دارید کاهش وزن میتواند کمک شایانی به شما نماید.
- بر روی پهلو خود بخوابید.
- حساسیتهای مختلف ممکن است مسیر هوایی بینی را مسدود نماید پس از بروز حساسیت خودداری نمایید.
- از مصرف الکل پیش از خواب خودداری نمایید زیرا الکل عضلات گلو را شل می‌کند و موجب خروپف می‌شود.
- یک یا دو قطره نعنا را در آب مخلوط کرده و پیش از خواب قرقره کنید.
- دو قاشق چای خوری زرد چوبه را در یک لیوان شیر گرم ترکیب نمایید و پیش از خواب بنوشید.
- و...
لازم به ذکر است در صورتی که خروپف دائمی دارید باید به پزشک مراجعه نمایید. به خودی خود سلامتی را تهدید نمی‌کند و موجب بروز مشکلات جسمی نمیگردد اما میتواند نشان از یک مشکل و بیماری در آینده باشد. مانند بیماری قلبی، دیابت و... بنابراین بهتر است به پزشک مراجعه نمایید تا از بروز بیماری دیگر جلوگیری کنید.
مزایای درمان
درمان خروپف اگرچه ضروری نیست اما میتواند بسیار کمک کننده باشد و تاثیر مثبت بگذارد. از مزایای درمان این عارضه باید به خواب راحت اشاره کرد خروپف در بعضی افراد به حدی است که حتی خودشان نیز در حین خواب بیدار میشوند بنابراین با درمان این عارضه خواب راحتی خواهند داشت به نحوی که پس از خواب دیگر احساس ناراحتی و خستگی نمیکنند. علاوه بر این کسانی که با آنها زندگی میکنند نیز دچار اذیت و آزار نمیشوند.
عوارض درمان خروپف
همانطور که پیشتر بیان شد درمان آن ضروری نیست و کاملا به خواست فرد بستگی دارد. اما در برخی موارد ممکن است پزشک تشخیص دهد که فرد نیاز به درمان دارد و عدم درمان میتواند برای ائ ایجاد عارضه کند. به طور مثال افرادی که در خواب دچار تنگی نفس میشوند و نفس آنها چند ثانیه قطع می‌شود. به طور کلی روش‌های درمان خروپف ایجاد عارضه نمی‌کند. مگر در مواردی که فرد به درمان‌های خانگی حساسیت داشته باشد. اما در درمان‌های پزشکی مدرن ممکن است عوارض احتمالی زیر برای فرد ایجاد شود:
- عفونت
- درد
- التهاب
- سوزش
- عوارض ناشی از بیهوشی
هزینه درمان خروپف
هزینهی درمان خروپف توسط پزشک تعیین می‌شود. این مبلغ تا پیش از معاینه‌ی فرد توسط پزشک امکان پذیر نیست زیرا تحت تاثیر عوامل بسیاری چون دلیل آن، میزان اصلاحات لازم جهت درمان، نحوه‌ی درمان، دستمزد پزشک و... است که در هر فرد متفاوت می‌باشد. پیش از اقدام به درمان خروپف با مشاور بیمه‌ی خود مشورت نمایید زیرا تعرفه‌های شرکت‌های بیمه با یکدیگر متفاوت است.
چه نکاتی قبل و بعد از درمان باید رعایت شود
برای کسب بهترین نتیجه از هر درمانی فرد باید مواردی را رعایت کند تا بهترین نتیجه‌ی ممکن از درمان حاصل شود و عوارضی در پی نداشته باشد. این نکات در هر فرد متفاوت است و بنا به نوع درمان تعیین می‌شود. پزشک پیش از شروع درمان نکاتی لازم را به اطلاع فرد می‌رساند. برخی از این نکات کلی عبارت است از:
- پیش از شروع درمان از مصرف قرص‌های رقیق کننده خون، دخانیات و الکل خودداری نمایید.
- پیش از درمان غذای سبک و مقوی بخورید.
- در صورتی که پزشک آزمایشی برایتان تجویز نمود در زمان مقرر انجام دهید.
- پس از درمان به روش عمل پولیپ از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری نمایید.
- پس از درمان می‌توانید جهت کاهش درد از مسکن استفاده نمایید.
- از مصرف دخانیات و الکل و داروهای رقیق کننده‌ی خون تا بهبودی کامل بپرهیزید.
- در صورتی که از روش‌های گیاهی و خانگی استفاده می‌کنید پیش از شروع از عدم حساسیت به آن اطمینان حاصل نمایید.
چگونه می‌توان پزشک مناسب برای درمان انتخاب نمود
اگر قصد درمان خروپف خود را دارید مهم‌ترین گام انتخاب پزشک مناسب است. اهمیت این انتخاب به دلیل تاثیر مستقیمی که بر نتیجه‌ی درمان می‌گذارد بسیار بالا می‌باشد. اگرچه درمان‌های خروپف در اکثر موارد عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند اما در صورتی که پزشک دقت و مهارت کافی برای انجام این عمل نداشته باشد ممکن است صدمات جبران ناپذیری برای فرد ایجاد گردد. بنابراین انتخاب پزشک مناسب به اندازه‌ی انتخاب روش درمان حائز اهمیت است. در این انتخاب باید معیارهایی چون مهارت، تجربه، دانش وعلم کافی و سابقه‌ی فعالیت مثبت مورد توجه قرار گیرد.
چه سوالاتی باید از پزشک معالج بپرسید
گام دوم پس از انتخاب پزشک برگزاری جلسه مشاوره است. در این جلسه پزشک بیمار را به طور دقیق معاینه می‌کند و پس از یافتن علت اصلی خروپف روش درمان او را تعیین می‌نماید. در این جلسه پزشک اطلاعات مهم فرد در زمینه‌ی درمان اعم از سایبقه‌ی بیماری و یا مصرف دارویی خاص را از او می‌پرسد. از آن جا که این اطلاعات نقش تعیین کننده‌ای در روند درمان نتیجه‌ی آن دارد لازم است با پزشک خود صادق باشید و در پاسخ به سوالات او دقت لازم را به کار برید. شما نیز می‌توانید سوالات خود را از پزشک معالج در این جلسه بپرسید تا با علم کافی به روند درمان اقدام نمایید. برخی از این سوالات عبارت است از:
- آیا درمان برای من ضروری است؟
- آیا نشان از بیماری خاصی دارد؟
- روش درمان پیشنهادی شما چیست؟
- روند این درمان چگونه است؟
- چه نکاتی قبل و بعد از درمان باید انجام شود؟
- مزایا و عوارض روش درمان پیشنهادی شما چیست؟
- و...
میزان ماندگاری نتایج درمان به چه صورت است
با وجود پیشرفت روزافزون علم پزشکی اما هنوز محققان نتوانسته‌اند روش درمان قطعی و دائمی برای این عارضه پیدا کنند. روش‌های نام برده اگرچه در بعضی موارد بسیار موثر و تقریبا طولانی مدت اند اما در موارد دیگر می‌توانند بی‌تاثیر باشند و یا نتایج کوتاه مدتی از خود بر جای‌گذارند. روش‌های گیاهی نیز در صورتی که فرد حساسیت خاصی نداشته باشد و به طور مداوم انجام دهد می‌توان تاثیر هرچند کوتاه مدت و جزئی بر فرد بگذارد. به طور کلی نمی‌توان نتیجه‌ی دائمی از این درمان انتظار داشت و فقط می‌توانید با مراعات نکاتی که توسط پزشک به اطلاعتان می‌رسد آن را کنترل نمایید. البته علت بروز خروپف و روش درمان آن در رفع کامل این عارضه تاثیر بسیاری دارد به طور مثال اگر دلیل خروپف‌های شما پولیپ باشد با درمان آن به کمک پزشک حاذق ممکن است خروپف شما به طور کلی درمان شود.
