انواع روش های درمان آسم
انواع روش های درمان آسم، آسم یک بیماری شایع ریوی است که گاهی اوقات باعث مشکلات تنفسی می شود. این بیماری در همه سنین تأثیر می گذارد و اغلب در دوران کودکی شروع می شود، اگرچه می تواند برای اولین بار در بزرگسالان نیز ایجاد شود. در حال حاضر هیچ درمانی وجود ندارد، اما درمان های ساده ای وجود دارد که می تواند به کنترل علائم کمک کند تا تأثیر زیادی بر زندگی شما نداشته باشد.
علائم آسم
علائم اصلی آسم عبارتند از:
- صدای سوت هنگام نفس کشیدن (خس خس سینه)
- تنگی نفس
- یک سینه سفت، که ممکن است احساس کنید یک نوار در حال سفت شدن اطراف آن است
- سرفه کردن
- علائم گاهی اوقات می توانند به طور موقت بدتر شوند. این به عنوان حمله آسم شناخته می شود .
چه زمانی به پزشک عمومی مراجعه کنیم
اگر فکر می کنید ممکن است شما یا فرزندتان آسم داشته باشید به پزشک عمومی مراجعه کنید. چندین بیماری می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند، بنابراین تشخیص صحیح و درمان صحیح مهم است. پزشک عمومی معمولاً با پرسش در مورد علائم و انجام برخی آزمایشات ساده می‌تواند آسم را تشخیص دهد.
درمان های آسم
آسم معمولا با استفاده از یک دستگاه تنفسی، دستگاه کوچکی که به شما امکان تنفس در داروها را می دهد، درمان می شود. انواع اصلی عبارتند از:
- داروهای استنشاقی تسکین دهنده در صورت نیاز برای تسکین سریع علائم آسم برای مدت کوتاهی استفاده می شود.
- استنشاقی پیشگیری کننده هر روز برای جلوگیری از بروز علائم آسم استفاده می شود.
- برخی افراد نیز نیاز به مصرف قرص دارند.
علل و محرک های آسم
آسم در اثر تورم (التهاب) لوله های تنفسی ایجاد می شود که هوا را به داخل و خارج از ریه ها حمل می کنند. این باعث می شود لوله ها بسیار حساس باشند، بنابراین به طور موقت باریک می شوند. ممکن است به طور تصادفی یا پس از قرار گرفتن در معرض یک ماشه رخ دهد. محرک های رایج آسم عبارتند از:
- آلرژی (مثلاً به کنه های گرد و غبار، خز حیوانات یا گرده)
- دود، آلودگی و هوای سرد
- ورزش
- عفونت هایی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا
شناسایی و اجتناب از محرک های آسم می تواند به شما در کنترل علائم کمک کند.
آسم چه مدت طول می کشد
آسم یک بیماری طولانی مدت برای بسیاری از افراد است، به خصوص اگر برای اولین بار در بزرگسالی ایجاد شود. در کودکان، گاهی اوقات در سال های نوجوانی از بین می رود یا بهبود می یابد، اما می تواند بعداً در زندگی بازگردد. علائم معمولاً با درمان قابل کنترل هستند. اکثر مردم زندگی عادی و فعالی خواهند داشت، اگرچه برخی از افراد مبتلا به آسم شدیدتر ممکن است مشکلات مداوم داشته باشند.
عوارض آسم
اگرچه به طور معمول می توان آسم را تحت کنترل نگه داشت، اما همچنان یک بیماری جدی است که می تواند باعث تعدادی از مشکلات شود. به همین دلیل مهم است که برنامه درمانی خود را دنبال کنید و در صورت بدتر شدن علائم خود را نادیده نگیرید. آسم بد کنترل شده می تواند باعث مشکلاتی مانند:
- همیشه احساس خستگی می کند
- عملکرد ضعیف یا غیبت در محل کار یا مدرسه
- استرس، اضطراب یا افسردگی
- اختلال در کار و اوقات فراغت شما به دلیل بازدیدهای برنامه ریزی نشده از پزشک عمومی یا بیمارستان
- عفونت ریه (پنومونی)
- تاخیر در رشد یا بلوغ در کودکان
- همچنین خطر حملات شدید آسم وجود دارد که می تواند زندگی را تهدید کند.
اکثر کودکان و بزرگسالان مبتلا به آسم، مواقعی دارند که تنفس آنها دشوارتر می شود. برخی از افراد مبتلا به آسم شدید ممکن است بیشتر اوقات مشکلات تنفسی داشته باشند.
شایع ترین علائم آسم عبارتند از:
- خس خس (صدای سوت هنگام نفس کشیدن)
تنگی نفس - یک سینه سفت، ممکن است احساس کنید که یک نوار در اطراف آن سفت می شود
- سرفه کردن
بسیاری از چیزها می توانند این علائم را ایجاد کنند، اما اگر علائم زیر را داشته باشند، احتمال ابتلا به آسم بیشتر است:
- اغلب اتفاق می افتد و به بازگشت ادامه می دهد
- در شب و صبح زود بدتر هستند
- به نظر می رسد در پاسخ به یک محرک آسم مانند ورزش یا آلرژی (مانند گرده یا خز حیوانات) اتفاق می افتد.
اگر فکر می کنید ممکن است شما یا فرزندتان آسم داشته باشید یا آسم دارید و کنترل آن برایتان سخت است به پزشک عمومی مراجعه کنید.
حملات آسم
آسم گاهی اوقات می تواند برای مدت کوتاهی بدتر شود – این به عنوان حمله آسم شناخته می شود. ممکن است به طور ناگهانی یا به تدریج در طی چند روز اتفاق بیفتد.
علائم حمله آسم شدید عبارتند از:
- خس خس سینه، سرفه و سفتی قفسه سینه شدید و ثابت می شود
- نفس تنگی برای خوردن، صحبت کردن یا خوابیدن
- تنفس سریع تر
- ضربان قلب تند
- خواب آلودگی، گیجی ، خستگی یا سرگیجه
- لب یا انگشتان آبی
- غش کردن
علت دقیق آسم ناشناخته است. افراد مبتلا به آسم دارای راه‌های هوایی متورم (التهاب) و «حساس» هستند که در پاسخ به محرک‌های خاص باریک و با مخاط چسبنده مسدود می‌شوند . ژنتیک، آلودگی و استانداردهای بهداشتی مدرن به عنوان دلایل مطرح شده است، اما در حال حاضر شواهد کافی برای دانستن اینکه آیا هر یک از این موارد باعث آسم می شود وجود ندارد.
چه کسی در معرض خطر است
تعدادی از چیزها می توانند شانس ابتلا به آسم را افزایش دهند. این شامل:
- داشتن یک بیماری مرتبط با آلرژی، مانند اگزما ، آلرژی غذایی یا تب یونجه – اینها به عنوان شرایط آتوپیک شناخته می شوند.
- داشتن سابقه خانوادگی آسم یا شرایط آتوپیک
- داشتن برونشیولیت – یک عفونت شایع ریه در دوران کودکی
- قرار گرفتن در معرض دود تنباکو در کودکی
- مادر شما در دوران بارداری سیگار می کشد
- تولد نارس (قبل از ۳۷ هفته) یا با وزن کم هنگام تولد
- برخی از افراد نیز ممکن است از طریق شغل خود در معرض خطر ابتلا به آسم باشند.
علائم آسم اغلب در پاسخ به یک محرک رخ می دهد.
محرک های رایج عبارتند از:
- عفونت هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا
- آلرژی، مانند گرده، کنه های گرد و غبار، خز حیوانات یا پر
- دود، دود و آلودگی
- داروها، به ویژه مسکن های ضد التهابی مانند ایبوپروفن و آسپرین
- احساسات، از جمله استرس، یا خنده
- آب و هوا، مانند تغییرات ناگهانی دما، هوای سرد، باد، رعد و برق، گرما و رطوبت
- قالب یا مرطوب
- ورزش
- هنگامی که محرک های خود را شناختید، تلاش برای اجتناب از آنها ممکن است به کنترل علائم آسم شما کمک کند.
آسم ناشی از کار
در برخی موارد، آسم با موادی مرتبط است که ممکن است در محل کار در معرض آنها قرار بگیرید. این به عنوان آسم شغلی شناخته می شود. برخی از شایع ترین علل آسم شغلی عبارتند از:
- ایزوسیانات ها (مواد شیمیایی که اغلب در اسپری رنگ یافت می شوند)
- آرد و غبار غلات
- کولوفونی (ماده ای که اغلب در دود لحیم یافت می شود)
- لاتکس
- حیوانات
- خاک اره
- رنگ‌پاش‌ها، نانواها، شیرینی‌سازان، پرستاران، کارگران شیمیایی، حیوانات اهلی، کارگران چوب، جوشکاران و کارگران فرآوری مواد غذایی همگی نمونه‌هایی از افرادی هستند که ممکن است در معرض خطر بیشتری برای قرار گرفتن در معرض این مواد باشند.
اگر آسم دارید، کارهایی که می توانید برای کمک به آنها انجام دهید
کارهایی که می توانید برای کمک به آنها انجام دهید عبارتند از: استفاده صحیح از دستگاه تنفسی Asthma UK اطلاعاتی در مورد استفاده از دستگاه تنفسی شما دارد و اگر هنوز مطمئن نیستید می توانید از یک پرستار یا پزشک عمومی راهنمایی بخواهید.
هر روز از قرص یا استنشاقی پیشگیری کننده استفاده کنید این می تواند به کنترل علائم شما و جلوگیری از حملات آسم کمک کند.
بررسی قبل از مصرف سایر داروها همیشه بسته را بررسی کنید تا ببینید آیا دارو برای افراد مبتلا به آسم مناسب است یا خیر، و اگر مطمئن نیستید از داروساز، پزشک یا پرستار بپرسید.
سیگار نکشید ترک سیگار می تواند به طور قابل توجهی شدت و فراوانی علائم را کاهش دهد
ورزش منظم ورزش نباید علائم شما را پس از درمان مناسب تحریک کند. Asthma UK توصیه هایی در مورد ورزش با آسم دارد
تغذیه سالم اکثر افراد مبتلا به آسم می توانند رژیم غذایی طبیعی داشته باشند.
واکسن زدن ایده خوبی است که تزریق سالانه آنفولانزا و واکسیناسیون یکباره پنوموکوک را انجام دهید.
توصیه های بیشتری در مورد نحوه مدیریت آسم خود دارد
محرک های خود را شناسایی کرده و از آن اجتناب کنید مهم است که عوامل محرک احتمالی آسم را با یادداشت برداری از جایی که هستید و وقتی علائم بدتر می شود انجام می دهید، شناسایی کنید. اجتناب از برخی محرک ها ممکن است سخت باشد، اما ممکن است بتوان از برخی از آنها مانند کنه های گرد و غبار، خز حیوانات خانگی و برخی داروها اجتناب کرد. اگر فکر می کنید محرکی را برای علائم خود شناسایی کرده اید، برای مشاوره با یک پزشک یا پرستار آسم صحبت کنید.
معاینات منظم
شما به طور منظم با پزشک یا پرستار آسم خود برای نظارت بر وضعیت خود تماس خواهید داشت. این قرار ملاقات ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
صحبت در مورد علائم خود: برای مثال، اگر آنها بر فعالیت های عادی شما تأثیر می گذارند یا بدتر می شوند. بحث در مورد داروهای خود: از جمله اگر فکر می کنید ممکن است عوارض جانبی داشته باشید و اگر لازم است به شما یادآوری شود که چگونه از اسپری خود استفاده کنید.
تست های تنفسی، همچنین فرصت خوبی است که هر سوالی دارید بپرسید یا هر موضوع دیگری را که می خواهید درباره آن بحث کنید مطرح کنید. ممکن است از شما خواسته شود در بین قرار ملاقات ها به نظارت بر وضعیت خود کمک کنید. به عنوان مثال، اگر فکر می کنید علائم شما ممکن است بدتر شود ، ممکن است به شما توصیه شود که اوج جریان خود را بررسی کنید. برنامه اقدام شخصی شما باید بگوید که اگر علائم شما به تدریج یا ناگهان بدتر شد چه باید کرد. اگر مطمئن نیستید چه کاری باید انجام دهید، با پزشک یا پرستار آسم خود تماس بگیرید.
هوای سرد و آسم
هوای سرد یک محرک رایج برای علائم آسم است. کارهایی وجود دارد که می توانید برای کنترل علائم خود در سرما انجام دهید:
- استنشاق مسکن خود را همیشه همراه خود داشته باشید و طبق تجویز داروی پیشگیری کننده معمولی خود را مصرف کنید
- اگر نیاز به استفاده بیش از حد معمول از استنشاق دارید، با پزشک خود در مورد بررسی درمان خود صحبت کنید
- گرم و خشک باشید – دستکش، روسری و کلاه بپوشید و چتر به همراه داشته باشید
- روسری را روی بینی و دهان خود بپیچید – این به گرم شدن هوا قبل از تنفس کمک می کند.
- سعی کنید به جای دهان از طریق بینی نفس بکشید – بینی شما هوا را در حین تنفس گرم می کند
مسافرت با آسم
آسم نباید شما را از سفر باز دارد، اما هنگام رفتن به تعطیلات و سفرهای طولانی باید اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید. مطمئن شوید که داروی کافی همراه خود دارید و داروی استنشاقی خود را به راحتی در دسترس قرار دهید. اگر مدتی است که به پزشک یا پرستار آسم خود مراجعه نکرده اید، بهتر است قبل از سفر به آنها مراجعه کنید تا برنامه اقدام شخصی خود را مرور کرده و از به روز بودن آن مطمئن شوید.
بارداری و آسم
آسم بر شانس شما برای بچه دار شدن تأثیر نمی گذارد و اکثریت قریب به اتفاق زنان مبتلا به آسم بارداری طبیعی خواهند داشت. به طور کلی، درمان در دوران بارداری یکسان می ماند. اکثر داروهای آسم، به ویژه داروهای استنشاقی، در دوران بارداری یا شیردهی ایمن در نظر گرفته می شوند. اما اگر باردار شدید یا قصد بارداری دارید، باید با پزشک یا پرستار آسم خود صحبت کنید. این بخاطر این است که:
علائم شما ممکن است در دوران بارداری بدتر شود (اگرچه برخی از زنان متوجه می شوند که بهبود می یابند) بنابراین ممکن است درمان شما نیاز به بررسی منظم داشته باشد.
آسم کنترل نشده در بارداری می تواند خطر عوارضی مانند پره اکلامپسی و زایمان زودرس را افزایش دهد. ممکن است برای جلوگیری از حمله آسم، اقدامات احتیاطی بیشتری در حین زایمان انجام شود، اگرچه حملات در حین زایمان نادر است.
آسم در مدرسه
اکثر کودکان مبتلا به آسم به خوبی کنترل شده می توانند بدون اینکه تحت تأثیر شرایط خود قرار بگیرند، یاد بگیرند و در فعالیت های مدرسه شرکت کنند. اما مهم است که اطمینان حاصل شود که مدرسه اطلاعات مکتوب به روزی در مورد داروهای آسم فرزند شما دارد، از جمله اینکه آنها چه هستند، چه مقدار مصرف می کنند و چه زمانی باید آنها را مصرف کنند. همچنین ممکن است لازم باشد در صورتی که کودک شما در طول روز مدرسه علائمی را تجربه کرد، یک داروی استنشاقی یدکی برای استفاده در مدرسه تهیه کنید.
صحبت کردن با دیگران
بسیاری از افراد مبتلا به بیماری های طولانی مدت مانند آسم، احساس استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند. ممکن است برای شما مفید باشد که در مورد تجربه خود از آسم با دیگران صحبت کنید. سازمان های بیماران گروه های محلی دارند که می توانید با افرادی که آسم تشخیص داده شده و تحت درمان قرار گرفته اند ملاقات کنید. اگر احساس می‌کنید که برای مقابله با مشکل مشکل دارید، با پزشک عمومی صحبت کنید. آنها قادر به مشاوره و حمایت خواهند بود. یا می توانید خدمات حمایت از افسردگی را در منطقه خود بیابید.
