بازگشت به لیست سوالات
پ.ه
عنوان :

فشار عصبی

متخصص روانپزشکی
سلام خانم دکتر خسته نباشید. من پسری 28 ساله هستم سالهاست دچار مشکلی عصبی هستم که بعضی شرایط واقعا اذیتم میکنه اونم اینکه مثلا میخوام برم یه مراسم ختم که اقوام هستند یا با جنس مخالف یا اینکه موقع عصبانیت خیلی تحت فشار قرار میگیرم و این باعث میشه در برخورد با مردم خودم نباشم واحساس عصبی بودن بهم دست میده و راحت نیستم و قفل میکنم انگار میخام نقش بازی کنم. حافظه م خیلی ضعیفه و همینطور تمرکزم .اصلا قدرت استدلال ندارم و مثلا تلفن زنگ میزنه هم میترسم تپش قلب میگیرم.صبحا هم از خواب بلند میشم صدای یه سوت توی سرم دارم که فک میکنم ناشی از همین فشار عصبیه استدعا دارم راهنماییم کنید که چه کارهایی برای بهبودم انجام بدم واقعا از زندگی سیرم کرده .ممنون
ببخشید اقای دکتر سهوا نوشتم خانم دکتر

باسلام ابتدا اینکه حتما درمان دارویی تحت نظر روانپزشک برای شما بسیار کمک کننده است،درمانهای غیر دارویی نیز از جمله درمان شناختی رفتاری مفید است.حتما از دوره های مدیتیشن و یوگا میتوانید بهره ببرید.ورزش منظم نیز سودمند است.




سوالات مشابه


اعصاب

با سلام بنده نظامی هستم مدتی است که بسیار فکر میکنم و طوری که انگار با کسی درحال درگیری هستم شخصی که دیده نمیشود و درون من است من رووادار به کارهایی که نمیخوام میکنه البته از قبل بوده ولی من بهش مسلط بودم ولی باتوجه به شرایط الانم که کارم با مردمه و عصبی میشم اختیارش از دستم بیرون امده از بس منو با سوالاش و خواسته هاش درگیر میکنه مجبور میشم باخودم یا درذهنم باهاش حرف بزنم حدود شش ماه قبل از بس باخودم یا همون صدایی که از ذهنم میاد و بهم راههای خلاف و بیرون از قاعده چه در کار و چه در زندگی میده بهم غلبه کرد وباعث شد که شش ماه سرکار نرم دوماه در بیمارستان اعصاب بستری بودم چند مرتبه ای سی تی شدم کمی بهتر شدم نمیتونم با اطرافیانم ا تباط برقرار کنم گوشه گیر شدم خیلی خیلی زود از کوره در میرم ولی در محل کار بخاطر اینکه به موقعیت شغلیم اسیب نرسه تو خودم میریزم که تو تنهایییم با درگیر شدن خودم باخودم شدت پیدا میکنه ازش میترسم همش میگم شاید ی هو ی کاری دستم بده هر لحظه وثانیه رو مخمه نمیتونم تحملش کنم درگیری بیرون از محل کار زیاد دارم ولی تو اداره مجبورم خودمو اروم نشون بدم به محض امدن سرکار شدت پیدا میکنه همش میگه تو نمیتونی کار کنی خودتو بکش خود زنی کن البته دومرتبه خودکشی ناموفق تو بیمارستان داشتم کمکم کنید بگید مشکلم چیه چیکار کنم میترسم برم دکتر بگن دیونه هست من مجردم از ادامه زندگیم میترسم

مصرف دارو اس سیتالوپرام

1.2 روزانه مصرف میکنم به مدت 3 روز .پس از مصرف سر درد دارم و احساس فشار پشت چشمام .ایا قرص ادامه بدم

شکاک

سلام من و نامزدم 2ساله باهمیم و ایشون ب من شک دارن بی اعتمادیش ب منو تو رفتارا میفهمم ب تمام مردای اطرافم حس بدی دارن ب طوری ک من ناخواسته راجبشون حرف بزنم اعصبانی و پرخاشگر میشن اجازه تنها تولد رفتن و یا عروسی رفتنو ندارم بعدم ک میگم چرا میگه من ب تو اعتماد دارم ب جامعه ندارم البته از علاقش ب خودم مطمعنم ولی بیشتر از من خودشواذیت میکنه هرس میخوره احساس گناه از بامن بودن تو اعصبانیت بهش دست میده نمیخوام رابطمون خراب شه ولی نمیدونم چطور؟

روان پریشی همسرم

سلام خسته نباشید،بنده دوسال ازدواج کردم ویک پسرهم دارم خانومم هرچندماه یکبارازلحاظ رفتاری وعقلانی دچارمشک میشه به گفته خودافرادی رواطرافش میبینه ودستوراتی که بهش میدن روبدونه چون وچرااطاعت وانجام میده واکثراهم درموردمن بهش چرت وپرت میگن وایشون هم قبول میکنه خواستم راهنمای کنیدکه چکاربایدکنم ایشون نه موادمیکشه نه دارومیخوره فقط سیگارمیکشه دکترهم نمیادکه بریم. باسپاس فروان

سلام آیا داشتن بچه دوم ضروری هست

من و همسرم بین دو راهی داشتن بچه دوم هستیم و این به واسطه این هست که اطرافیان یا خودشان بچه دوم دارند یا داشتن اون رو لازم میدونند ولی من که سرپرست خانواده هستم صادقانه عرض کنم نمی خوام بچه دوم داشته باشم ولی از طرفی تو اجبار خانواده خودم هم گیر کردم اگر راهنمایی کنید ممنون میشم