- تعریف ;
- علل ;
- زمان مراجعه به پزشک ;
زانو درد
توسط: تیم پزشکان متخصص و فوق تخصص زوپزانو درد
توسط: تیم پزشکان متخصص و فوق تخصص زوپتعریف
به درد داخل و اطراف مفصل زانو، درد زانو گویند. این درد ممکن است ناشی از درد خود مفصل زانو یا شرایطی باشد که بافت های نرم اطراف زانو مثل رباط ها، تاندون ها یا بورس های اطراف زانو را متاثر می کند.
شدت زانو درد متغیر است. بعضی افراد ممکن است فقط درد خفیفی داشته و بعضی دیگر دردی داشته باشند که کارهای روزمره آن ها را مختل کند. در بیشتر موارد، اقدامات خود درمانی باعث می شوند تا با درد زانو کنار بیایید.
علل
علل درد زانو عبارتند از:
- آسیب رباط صلیبی قدامی یا (ACL)
- نکروز آواسکولار (Avascular necrosis)
- کیست بیکر (Baker's cyst)
- شکستگی پا
- کندرومالاسی پاتلا (نرم شدن غضروف زانو)
- آسیب رباط های جانبی
- در رفتگی
- فیرومیالژی (Fibromyalgia)
- نقرس
- زانویی که بیش از حد نرمال باز شده باشد (کشیدگی)
- سندرم باند ایلیوتیبیال(Iliotibial)
- التهاب بورس زانو
- آسیب رباطی جانبی داخلی
- کیست منیسک (Meniscal)
- بیماری اسگود–شلاتر (Osgood-Schlatter disease)
- آرتروز استخوانی
- استئوکندریت دایسکان
- التهاب تاندون زانو
- تنوسینوویت پرونئال
- آسیب رباط صلیبی خلفی
- نقرس کاذب
- درد راجعه از ناحیه ران
- آرتریت روماتوئید
- آرتریت عفونی
- سارکوم بافت نرم (sarcoma)
- پیچ خوردگی و کشیدگی
- التهاب تاندون
- پارگی تاندون
- پارگی منیسک
- آب آوردن زانو
زمان مراجعه به پزشک
زانو دردی که کم کم پدید آمده یا ناشی از فعالیت است و شدیدتر از حد معمول بوده را می توان در خانه کنترل کرد. زانو درد ناشی از ضربه جزئی را می توان به مدت یک تا دو روز در خانه تحت نظر قرار داد و دید آیا با درمان خانگی بهبود می یابد یا خیر.
درد طولانی مدت ناشی ازآرتریت را می توان با کاهش وزن و ورزش و تقویت ماهیچه های پیرامون مفصل کم کرد. سایر اقدامات خود درمانی عبارتند از:
- استراحت. از فعالیت های شدیدی که به درد متجر می شوند اجتناب کنید، اما به فعالیت خود ادامه دهید. فعالیت هایی که کمتر باعث درد می گردند را جایگزین کنید مثلا شنا به جای دو، دوچرخه سواری به جای تنیس. در آسیب دیدگی های شدید، تا جایی که امکان دارد از پاهایتان کار نکشید یا حتی برای مدت کوتاهی از عصای زیر بغل استفاده کنید.
- یخ . چند بار در روز به مدت 15 با 20 دقیقه بر روی زانوی خود یخ قرار دهید. قالب های یخ یا کیسه های سبزی های منجمد را در حوله بپیچید و روی زانوی خود بگذارید.
- کمپرس. برای کنترل تورم یک باند کشی به دور زانوی خود ببندید. باند را به خوبی دور زانو محکم کنید اما نه آنقدر که باعث درد شود.
- بالا بردن. دراز کشیدن در حالی که زانوها را بر روی بالشت گذاشته اید می تواند موجب کنترل درد و تورم گردد.
- NSAIDS. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAIDS) می توانند موجب تسکین درد، تورم و التهاب شوند مثل ایبوبروفن (ادویل، موثرین IBو سایر) و ناپروکسن سدیم (آلیو). اما در عین حال این داروها می توانند موجب ناراحتی معده نیز شوند.
به پزشک مراجعه کنید
اگر درد زانوی شما به دلیل یک آسیب دیدگی شدید بوده یا با موارد زیر همراه است، از پزشک خود وقت بگیرید:
- تورم زیاد
- قرمزی
- درد هنگام لمس و داغی اطراف مفصل
- درد شدید
- تب
اگر درد خفیفی داشتید ولی درد آنقدر شدید شده که فعالیت عادی یا خواب شما را مختل کرده، از پزشک خود وقت بگیرید.
به دنبال درمان فوری پزشکی باشید
اگر درد زانوی شما ناشی از آسیب بوده و یا با موارد زیر همراه است به اورژانس مراجعه کنید:
- از شکل افتادگی مفصل
- صدای شکستگی یا ترک خوردگی در زمانی که زانو آسیب می بیند
- ناتوانی در استفاده از مفصل
- درد شدید
- تورم ناگهانی
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.