دیابت

سلام ببخشید بازم وقتتان را گرفتم من چاق نیستم لاغرم هستم بی تحرک هستم پدر مادرم قند ندارند دوماه پیش قند نوشابه زیاد خوردم ولی قطع کرم این چندماه زیاد بسکویت خوردم رفتم پیش دکتر گفت همه چیز بخور ولی شرینی مخور گفت که پیش دیابت داری حالا بایدچیکارکنم کمک کنید که ابتلا به دیابت نشوم استرس هم دارم