کم آوردن نفس و احساس تنگی نفس

سلام دکتر نوجوانی 16 ساله هستم تقریبا چاق هستم چند روزی هست که تنگی نفس دارم و احساس میکنم که نفس کم میارم . جوری که باید مدام نفس عمیق بکشم و انگار با نفس عمیق هم ریه هام پر نمیشه . این موضوع فقط چند روزه اتفاق می افته و من بعد از مدت ها ورزش رو شروع کردم و تو باشگاه شدیدا نفس کم میارم. شاید به خاطر اون باشه. لطفا کمک کنید ممنون