بازگشت به لیست سوالات
م.چ
عنوان :

کمبود اعتماد به نفس

متخصص روانپزشکی
باسلام
پسری هستم17ساله به شدت دچار استرس و ترس هستم
با اینکه توانایی های زیادی دارم و مطمئن هستم که میتوانم در هرکاری پیشرفت کنم اما به دلیل کمبود اعتماد به نفس دچار خود کم بینی شده ام و اکثر مواقع دچار اضطراب و ترس میشوم
چگونه میتوانم به خود باوری برسم
لطفا راهنمایی کنید

در وحله اول با ورزش و موفقیت های ورزشی بخصوص ورزش های رزمی . اگر نتیجه نگرفتید به پزشک مراجعه کنید.




سوالات مشابه


قرص اس سیتاور

سلام خانم دکتر من خانمم قرص اس سیتاور میخوره بعد سر ی بحث امروز 6 تا یک جا خورد میخاستم ببینم خطرناک هست ؟

وسواس

سلام آقای دکتر وقت بخیر من چند روز پیش پیام دادم برای وسواس فکری سرترالین تجویز کردین از امروز شروع کردم نصفش رو مصرف کردم الان یادم اومد که حدود چند ماه پیش خیلی کم کبدم چرب بود و مقدارش طوری بود که دکتر گفت نیازی به تجویز دارو نیست و چون توی بروشور دارو نوشته برای اختلال کبدی با احتیاط مصرف شه من نگران شدم میتونم مصرف کنم دارو رو یا نه؟

افسردگی

سلام.28ساله هستم ومجرد.یک سال و8ماه هستش که متوجه شدم بیماری همراه تولد دارم.از اون روز دائم این ترس تو وجودم هست که اگر نتونم ازدواج کنم وتنها بمونم چی میشه.ممنون میشم راهنماییم کنید.

ضعف سیستم ایمنی

با سلام،مدت دو سال و نه ماه هست که دچار اختلال اضطراب فراگیر شدم و در دو سال شروع بیماری، حمله های پانیک رو نیز تجربه کردم.در این مدت زیر نظر روانپزشک مرتب دارو مصرف کردم و همچنان ادامه میدم.آیا این بیماری و استرس زیاد باعث ضعف سیستم ایمنی بدنم شده و در مقابل ویروس کرونا آسیب پذیرتر هستم و جز بیماران زمینه ای به حساب میام؟با سپاس

افسردگی

با سلام و خسته نباشید خدمت شما اقای دکتر آقای دکتر من طبق گفته ی شما دو هفته دیگه هم مصرف کردم ونلافاکسین رو,که کلا روی هم رفته شد 45 روز تو این دو هفته حالات روحی و روانی مساعد و آرام و نسبتا پایداری داشتم فقط بعضی مواقع حالات بالا رو از دست میدم نمیدونم شاید دوز مصرفی کم هست یا چیز دیگه که اینم به تشخیص شما هست یکم هم عوارض جسمی دارم مثل سردرد و تپش قلب و لرز خفیف تو مشاوره آخر فرمودین که دو هفته هم مصرف کن احتمالا دوز رو تغییر بدم من از اول با دوز 37/5 پیوسته رهش شروع کردم