با سلام
در مورد گرفتگی و کرامپ عضلات پا مهم ترین چیز در مورد شما سرپا ایستادن طولانی مدت هست . تا جایی که امکان دارد در بین کار چند لحظه ای بنشینید و پاها را بالا بیاورید تا جریان خون به قلب برگردد. از ورزشهای ساق پا در حالت ایستاده هم میتوان استفاده کرد.مولتی ویتامین و مکمل های حاوی کلسیم و منیزیم هم مؤثر است و مصرف متعادل ان مضر نیست.
با سلام
در مورد گرفتگی و کرامپ عضلات پا مهم ترین چیز در مورد شما سرپا ایستادن طولانی مدت هست . تا جایی که امکان دارد در بین کار چند لحظه ای بنشینید و پاها را بالا بیاورید تا جریان خون به قلب برگردد. از ورزشهای ساق پا در حالت ایستاده هم میتوان استفاده کرد.مولتی ویتامین و مکمل های حاوی کلسیم و منیزیم هم مؤثر است و مصرف متعادل ان مضر نیست.
سوالات مشابه
سلام آزمایش خون
در آزمایش خون crp 30 هست و esr 43 هست مادرم 74 سالشه وقت دکترش دوشنبه است جواب آزمایش رو گرفتیم میخواستم نظ تون بدون
عنوان
سلام اقای دکتر ببخشید هلیکو باکتر سطح 9 در آزمایش باید به صفر برسه بعد از مصرف داروها؟؟ یا زیره 5؟؟اخه 0 تا 5 رو نوشته بود نرمال
کمر درد
سلام دکتر مادرم 70سال سن دارند از کمر درد شکایت دارن. توسط نورولوژیست ویزیت شدند گفتن باید به روماتولوژیست جهت درمان پوکیاستخوان مراجعه کنید. با توجه به کرونا لطفا داروهای موردنیاز رو برام بنویسید و دوز و روش استفاده تا براشون شروع کنم.
کرونا مثبت
سلام و عرض ادب.پسر یکساله من هفته پیش 5 روز تب 40 درجه کرد و روزهای سختی گذروندیم .فقط شیاف دیکلوفناک تب رو پایین آورد.دکتر مقدادی تشخیص احتمال کرونا برای بچه رو دادن.منم پنجشنبه هفته قبل آزمایش پی سی آر دادم و الان جواب اومده کرونا مثبت شد )weakly positive(.علامتی ندارم.نگران مادرم هستم که ناراحتی قلبی داره و با بچه ارتباط داشته.آیا اول بیماریه که فعلا علامت نداده؟میخواستم بدونم چه داروهای تقویت کننده و پیشگیری بخوریم.آیا کلا آنتی بیوتیک یا دارویی برای این ویروس توصیه میشه؟
کرونا
سلام خسته نباشید پدر من چند روزه بدن درد دارن و تب رفتن دکتر دکتر گفته ب احتمال زیاد کروناست ایشون حاضر نشدن برن بستری بشن سابقه دیابت دارن و سیگاری هستن الان خیلی خس خس میکنن چه دارویی باید مصرف کنن؟
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.