راستش من دانشجوم
چن وقتیه بی خوابی دارم نه دائم بلکه به صورت موقت موقت مثلا یک شنبه شب 3 ساعت شبا میخوابم شب بعدش خوب میخوابم یا چن چن شب بعدش باز کم میخوابم این خیلی اذیتم میکنه چون تمام روز استرس دارم و اذیت میشم راه حلش چیه دکتر لطفا کمک کنید بنظرتون دیازپام خوبه بخورم؟
سلام و درود بر شما
بهداشت خواب و باید رعایت کنید سر ساعت خاص شبها بخوابید و 2ساعت قبل خواب غذا خورده باشید بعداز ظهرها نخوابید و قبل خواب قهوه و چای نخورید اگر بیخوابی در حدی باشه که صبح ها خواب آلود باشید برای تنظیم خواب به صورت محدود مصرف خانواده بنزودیازپین ها اشکالی نداره
سوالات مشابه
سلام.احساس خستگی و سر درد و دستو پام مور مور میشه
آقای دکتر بیحال هستم و دوست دارم دستو پام ماساژ داده بشه.سر درد دارم و دست و پام مور مور و سوزن سوزن میشه ام آر آی هم دادم چند تا پلاک تو مغزم هست و کلی آزمایش دادم که همگی سالم بودن و دکترا میگن احتمالا کاداسیل هست و الان سی سالمه میگن پنج سال دیگه دچار علائمش میشی .کمکم کنید آقای دکتر .مرسی
جانباز اعصاب روان
سلام اقای دکتر من جانباز 45 درصد هستم که در صورت سانحه و ماده 3 بنیاد شهید برام دست راست پای چپ و پیشانی اعصاب روان هر دو گوش موج انفجار برام تایید شده.من فردا ساعت 9 کمیسیون درصد دارم برای اعصاب روان میخاستم تایید کنند.اما چون سوال های در مورد اینکه چگونه تاییده اعصاب و روان بگیرم .میشه راهنمایی بفرمایید علائم رو بهمون بگی که تایید کنه من این مشکل رو دارم چون من با توجه به اینکه سواد کافی نداشتم پسرم به دنبال درصد افتاده به همین دلیل راهنمایی میخام.با تشکر
احتمال ام اس
سلام من مدتی هست قدرت دستانم کم شده چند ماه پیش در انگشتان دست راست هم احساس درد داشتم که بعد از چند هفته بهتر شد بعد بی حسی در لب پایینم دارم و مدتی هست سوزن سوزن شدن در انگشتان دست و کف پا و انگشت با توجه به اینکه اینها علامتهای ام اس هست به متخصص مراجعه کردم ام ار ای نوشتن ولی ایشان گفتن یک ماه دیگه مراجعه کنم چون به شدت از ام اس میترسم بلافاصله ام ار ای رو گرفتم ولی چون این چند روز در استرس و اضطراب شدیدی گرفتم خواستم نتیجه ام ار ای رو ببینید و اینکه احتمال ام اس و فلج شدن چقدر هست
وقتی میخوابم انگار جسمم خوابه و مغزم بیداره
سلام خسته نباشید نمی دونم چرا گاهی وقتی میخوابم میدونم که خوابم آگاهی از این دارم که جسمم خوابه ولی انگار مغزم بیداره دارای هوشیاری هستم از اطرافم از صداها آگاهم ی جوریی که انگار یکی درون من بیداره و جسم من خوابه باخودم حرف میزنم توی مغزم ممنون میشم کمکم کنید....
درد پاها
سلام دکتر جان وقت بخیر جوان 28 ساله مجرد و با وزن 99 کیلو و قد 170 هستم نزدیک به یک ماهی هست که ابتدا در دوپا احساس سنگینی میکردم که بعد احساس کرختی در دو انگشت وسط پای راست بود که هم سنگینی و کرختی انگشتان پا رفع شد و الان حدود یک هفته ای است که در ساق دو پا بیشتر روی ساق ها احساس درد مبهم و حالتی هست که ورزش سنگین یا کوهنوردی کرده باشم دارد و همین شب گذشته از شدت خستگی پاها از خواب بیدار شدم دکتر جان اگر در طول روز سرپا زیاد بمانم و راه بروم این حالت بیشتر است و کلا این حالت پاها در پایان شب خودشو نشان میدهد دکتر جان و گاهی اوقات هم پشت باسن نیز چند لحظه تیر میکشد و ساکت میشود البته این علائم میایند و میروند