بازگشت به لیست سوالات
ا.ن
عنوان :

حواس پرتی

دکترای روانشناسی سلامت
سلام من به شدت حواس پرتی پیدا کردم لطفا راهنماییم کنین ممنون

حواس پرتى نشانه ى عدم تمرکز است و عدم تمرکزنشانه ى اضطراب است
براى درمان اضطراب خود روزى یکساعت ورزش کنید
اگر بهتر نشدید به مشاور مراجعه نمایید




سوالات مشابه


اضطراب،افسردگی،بیقراری

سلام اقای دکتر خسته نباشید من اقایی 28 ساله هستم از بچگی وسواس توهین به مقدسات داشتم و خیلی اذیتم میکرد و زودرنجم بودم و از جاهای تاریک خیلی میترسیدم وقتی 17 سالم بود یشب افتادم بازداشتگاه اونجا خیلی تاریک بود خیلی ترسیدم و حتی گریه هم کردم و بعد،چند روز از ازادیم رفتم حموم اومدم بیرون دیدم بشدت افسردم و دلم گرفته داشتم دیوانه میشدم و کل دنیا جلو چشام عوض شده بود حتی به بو بعضی،چیزا حساس شده بودم رفتم دکتر بهم فلوکستین و پرانول داد خوردم بدتر شدم اسهال بی اشتهایی و تو یه دیقه صدتا فکر تو ذهنم ردوبدل میشد از اون موقه دکتر دیگه هم مراجعه کردم ولی تاثیر انچنان نداشت یسال پیش روانپزشک دنورین و والپروئات خوردم اونم بی تاثیر بود الان که ده ساله میگزره هنوز دلم زود میگیره و گوشه گیرم و اضطراب دارم و بیقرارم میگم نکنه دیونه شم و تمرکزم پایینه داروی دیگه هم مث سرترالین خوردم ولی هیجان الکیم بهم میده و ارومم نمیکنه بنظر شما مشکل من چیه؟و درمانش چیه؟هنوز هم مشکلات گوارشی و نفخ هم دارم

استرس

سلام اقای دکتر بند 35 سال دارم همیشه استرس یا زود عصبی میشم چند وقت در حین رانندگی یا تماشای فوتبال استرس دارم که این استرس باعث شد چشم راستم التهاب پیدا کنه معدم هم مشکل پیدا کنه موهام هم زود سفید شدن است ممنون اگر رهنمایم کنید

اضطراب،افسردگی،مشکلات گوارشی

سلام اقای دکتر خسته نباشید من اقایی 28 ساله هستم از بچگی زودرنج بودم و وسواس توهین به مقدسات هم داشتم که خیلی اذیتم میکرد وقتی 18 سالم بود یشب افتادم بازداشتگا اونجا تاریک بود خیلی ترسیدم گریه هم کردم از بچگی هم خیلی از جاهای تاریک میترسیدم وقتی ازاد شدم بعد چند روز بعد یه حموم رفتن احساس کردم افسردگی شدید گرفتم داشتم دیونه میشدم رفتم متخصص داخلی پرانول و فلوکستین داد خوردم بدتر شدم اسهال شدید بی اشتهایی اومد سراغم تو یه لحظه هزار تا فکر تو مغزم ردوبدل میشد و احساس میکردم توی سرم چیزی نیست و سبکی سر داشتم و حتی بوی همه چی برام تغییر کرده بود یسال همینجوری سرکردم و احساس میکردم تغییر شخصیت هم دادم رفتم روانپزشک دنورین و والپروئات داد یسال خوردم ولی اونم خوب نبود الان ده ساله میگزره ولی من هنوز افسردم و اضطراب دارم و تمرکزم پایینه و همراه اینا اضطراب اجتماعی هم دارم و گوشه گیرم که خیلی اذیتم میکنه روانشناس هم رفتم ولی تاثیر خاصی نداشت بنظر شما مشکلم چیه و درمانش چیه؟مشکلات گوارشی باد شکم همیشه دارم اذیتم میکنه ممنون از شما

ترس از غریبه

سلام بنده ی دختر 23ماهه دارم از هشت ماهگی اضطراب جدایی از مادر پیدا کرد و به خودم وابسته شد الان بیشتر از ی ساعت پیش کسی نمیمونه دوس داره با خاله و دایی و ... بمونه ولی میگه تو هم بیا البته گاهی هم بدون من با افراد انگشت شماری مثب بابا دایی و خاله و زن دایی ومامان بزرگ و.. میمونه ولی بعد ی ساعت بهونه منو میگیره و تو خونه هم همش میگه باید کنارم باشی و مثلا آشپزی نکنی یا حتی دسشویی نمیتونم برم گاهی با غریبه ها جور نیست و مدام به من میچسبه مخصوصا با مردها بغیر از پدربزرگ و بابا و داییاش و چند تا از دوستای باباش از بقیه مردا میترسه و با دیدنشون بی قراری میکنه و وقتی بهش نزدیک میشن یاباهاش حرف میزنن میزنه زیر گریه با زنا بهتره حداقل با دیدنشون گریه نمیکنه بغل کسی نمیره مگر همونایی که گفتم نمیدونم طبیعیه یا نه؟ تا کی اینجوریه؟ چیکار کنم بهتر شه و انقد به من نچسبه؟

اختلالات ذهنی و فکری

با سلام ضمن تبریک سال نو و عرض ادب ، من محمدرضا هستم متاهل ، مهندس عمران، 30 ساله ، من چندوقتی هست که دچار علائمی نظیر : درگیری فکری و ذهنی که باعث میشه انرژیم گرفته بشه ، عدم تمرکز ، عدم کنترل فکری، عدم لذت زندگی در حال ، افکار و مشکلات روزمره گذشته مدام توی ذهنم تکرار میشه ، افکار منفی که باعث تخلیه انرژی ذهنیم میشه که باعث بی حالی و خستگیم میشه ، عدم زندگی در حال و از دست دادن کنترل ضمیر ناخوداگاه مغزم ، گاهن اینقد فشار عصبی روی مغزم هست که باعث درد قفسه سینه ام از استرس و اضطراب میشه من حدود یک سال پیش دکتر روانپزشک رفتم قرص آسنترا 50 و هالوپریدول 0/5 دادگفت بخور ، خوب شدم ولی بعده یه مدت برگشت حال از خانم دکتر سوال دارم به نظر شما من همین قرص هارو دوباره بخورم ؟ با چه دوزی ؟ اگر صلاح میدونین من ویزیت تصویری برقرار کنم باهاتون جهت ویزیت کامل تر با تشکر