بازگشت به لیست سوالات
ن.ط
عنوان :

پیاده روی

متخصص بیهوشی و فلوشیپ درد
باسلام وخسته نباشید من 46سالمه پاهام پرانتزی بود عمل کردم الان 3ساله زانوهام سییدگی شدید داشتن حالا که عمل کردم میتونم پیاده روی داشته باشم ؟اگه میتونم چه مدت زمانی با چه یرعتی میتونم پیاده روی کنم منظورم آهیته یا تند رفتنه باتشکر از لطف شما

روزخوش

بهترین روش پیاده روی در سطح صاف بدون پله و شیب است. سرعت تقریبا 1 قدم در دقیقه مناسب است. هروقت درد شروع شد باید بلافاصله پیاده روی را قطع کنید.

ممنون از لطفتون ببخشید دکتر سرعت 1قدم در دقیقه یعنی آهسته پیاده روی کنم؟چند دقیقه میتونم در روز پیاده روی کنم ؟ممنونم

روزخوش

ببخشید اشتباه شد. منظورم 40 تا 50 قدم در دقیقه (تقریبا 1 قدم در ثانیه) بود و مدت آن هم بستگی به توان شما دارد. میتوانید از 15 - 20 دقیقه آغاز کنید و کم کم به 1 ساعت برسانید

خیلی ممنونم دکتر عزیزلطف کردین



سوالات مشابه


صافی کف پا

اقای دکتر سلام خسته نباشید من پاهام صافه ولی سمت راست شدت صافیش بیشتره به طوری که وقتی تو خونه پا برهنه راه میرم درد داره پای راستم میخاستم بدونم چطور باید حل کنم نیاز به عمل داره؟

گردن

سلام وقت بخیر من میخاستم نظرتون رو درباره عکس گردن پدرم با جزییاتش توضیح بدین اینکه دقیقا در چه وضعیتی هستن.ممنونم

داغی و درد

دکتر جان من حدود 40 روز پیش سرما خوردم با گلودرد شدید مراجعه کردم دکتر عمومی که پلی سیلین و جنتامایسین و ازیترومایسین تجویز کرد که خوردم الحمدالله بهتر شدم و برای حدود یک ماه لوزه سمت راست یکم تورم و درد یکطرفه گلو داشتم که باعث تورم غدد لنفاوی زیر فک یکی راست و یکی چپ شد که مراجعه نمودم دکتر آزمایش cbc نوشت الحمدالله خوب بود دکتر جان هنوز این غدد یکم تورم دارند و بعضی وقت ها زیر بغل سمت چپم احساس داغی میکنم البته این داغی گاهی در شکم و رانها هم احساس میشه خانم دکتر گاهی هم پاها و دست هام درد خفیفی میگیره بعد اروم میشه

احتمالا پارگی کیست زانو

سلام آقای دکتر،خسته نباشید مادر من 76ساله هستن،حدود آرتروز دارن،حدود دوهفته پیش ناگهان دچار درد شدیدی در زیر زانو ،از طرف جلوی پا شدن بطوریکه از شدت درد نمیتونستن راه برن،با مراجعه به ارتوپد و انجام سونوگرافی داپلر تشخیص داده شد که دچار ترکیدگی کیست زانو شدن،از اونموقع دیگه از شدت درد راه نمیرن،روز چهارشنبه دکتر فلوشیپ درد ویزیتشون کرد و براشون کورتون تزریق کرد اما تا الان که بیشتر از دو روز از تزریق میگذره نه تنها دردشون ساکت نشده که شاید شدیدتر هم شده،آیا ممکنه درد در اثر چیزی غیر از کیست باشه؟ چکاری باید انجام بدیم؟

بیرون زدگی دیسک کمر

سلام و وقت بخیر. بنده پسری 32 ساله هستم و از تقریبا یکسال قبل درد در ناحیه کمر داشتم. 4 ماه قبل به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کردم و ام ار ای دادم و تشخیص بیرون زدگی دیسک داده شد. عکس و گزارش به پیوست ارائه شده است. بعد از یک دوره مصرف دارو (قرص دیکلوفناک سدیم و تزریق یک پردنیزولون) درد مجددا برگشته است. علایم بنده شامل درد در ناحیه لامبر است که گاهی به پایین کشیده میشود. گاهی گزگز در کف پا هم دارم اما کاهش در توان پاها ندارم. علامتی که بیشتر من را نگران کرده صدا دادن کمر هنگام چرخاندن نیم تنه پایینی هست. پزشکم برای بنده فیزیوتراپی نوشته است اما هنوز انجام ندادم. سوالم اولم راجع به صدای کمر هست که آیا روشی برای درمانش هست؟ چون هر وقت صدا میکنه خیلی نگران میشم. و دیگه اینکه آیا جز جراحی روشی برای برگرداندن دیسک ها در جای خودش وجود داره؟ از فرصتی که گذاشتید بی نهایت سپاسگزارم.