من دو سال قبل به فوق تخصص روماتولوژی مراجعه کردم. علت مراجعه ام را خاطرم نیست اما فکر می کنم به خاطر زانو درد بود. ایشان تشخیص دادند که باید پیلاتس بروم تا عضلاتم قوی شوند. اکنون احساس می کنم که دردهای عضلاتم کمتر شده اما کاملاً محو نشده اند. آیا با داشتن این شرایط، باز هم پیلاتس برای من لازم است؟
سلام
باید توضیح بدهید که علائم و شکایت شما اون موقع چطور بوده وگرنه هر ورزشی برای شما مفید است
بله ورزس را ادامه بدهید و از استرس و اضطراب کم کنید
ورزش هم فرقی نمیکند ولی ورزش هوازی مناسب است
در مورد ورزش هوازی از ورزش های گروهی و توپی بدمینتون، بسکتبال و والیبال و همین طور پیاده روی و دویدن، کدام یک برای من بهتر است؟
فرض اگر من هم اکنون شرایط رفتن به باشگاه و انجام ورزش خاصی را نداشته باشم می توانم در صبح های جمعه در مسیری صاف و با آلودگی کم، پیاده روی آرامی داشته باشم؟
هر ورزشی که شما را اذیت نکند مناسب است ؛هفته ای یکبار پیاده روی کم است
یک ماه هست که وقتی دراز کشیدم و گردنم را می چرخانم صدا می دهد و وقتی نشسته و یا ایستاده ام حتی بدون چرخاندن، گردنم صدا می دهد.
علت این صدا چه چیزی می تواند باشد؟
مشکلی نیست
سوالات مشابه
راهنمایی
با سلام خدمت خانم دکتر ، بنده از اردیبهشت سال 98 متوجه شدم که تروئید دارم و پیش دکتر حسین اسداللهی رفتم و ایشون گفتند که تیروئیدت کلا کار نمیکنه و با داروهای که دادن گفتند باید به حد نرمال برسه، اول هر روز یه قرص کامل و پنجشنبه و جمعه یک و نصف ،سری دوم از شنبه تا جمعه یک عدد کامل و سری سوم پنجشنبه و جمعه را حذف کردن و باید 24 اسفند میرفتم ویزیت که دوز قرص رو تغییر بده که با وجود بیماری کرونا هنوز نتونستم برم و قرار شد 21 خرداد مجددا ویزیت بشم. علی ایحال خدمتتون باید عرض کنم صبح ها که بیدار میشم خیلی خسته هستم و احساس بدن درد دارم و حال ندارم و گاهی اوقات هم مچ پام ورم میکنه تقریبا تمام روز بی حالم و همش دوست دارم بخوابم یه موضوعی هم هست اینکه مادرم دچار بیماری انتی روماتوید تقریبا خفیف هستن ، تقریبا اوایل اسفند تا اواسط فروردین صبح ها تکان خوردن انگشت های دستم همراه با درد بود تا پنج الی شش ساعت تا حدی که نمیتونستم دستم رو مچ کنم ولی همون چند روز بود و ادامه پیدا نکرد و دیگه برام اتفاق نیوفتاد. ولی الان دو روزی هست که احساس ضعف و خواب الودگی دارم . (6 روزی هست که هر روز صبحونه سفیده تخم مرغ میخورم. بنده سرد مزاج هم هستم) خواهش میکنم راهنمایی بفرمایید.
روماتیسم در جواب ازمایش
خانمی هستم 48ساله_وزن58کیلو_داروهای استوفوس70_مکمل ویتامین اپتی ومن_متفورمین روزی1عدد میخورم_در جواب ازمایش متوجه روماتیسم شدم ممنون میشم دارویی مه باید استفاده کنم رو بفرمایید
تب کاوازاکی
با سلام دختر من 14 روز پیش از 17 شهریور مرخص شد با تشخیص تب کاوازاکی به دستور شما ای وی آی جی گرفت.بعد از ده روز آز جدید را گرفتم لطفا نظرتون را بگین
پادرد شدید
سلام خانم دکتر. خسروی هستم ازقم دیروزاومدم مطب گفتیدنوار عصب بگیرم.عکس و میفرستم.لطف کنید جواب بدید خیییلی درد دارم.
روماتیسم
باسلام خدمت شما خانم دکتر من چندوقت پیش تنگی نفس شدید ولرزوسرگیجه داشتم بیمارستان رفتم آزمایش دادم گفتن عفونت بالاس ولی علتشو نگفتن دیروز دوباره تکرار کردم آزمایشو پزشک عمومی گفت تست روماتیسم مثبت باید زیرنظر متخصص روماتولوژی باشی اگ ممکن راهنمایی کنید چکارکنم ومشکلم چیه
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.