افزایش وزن

رژیم سلامتی

سلام.من ورم معده و رفلاکس شدید دارم .آب می خورم اذیتم می کنه رژیم سالم خوری دارم .وزن 69 قد 168.خانمی 30 ساله هستم .اچ پی وی 16 دارم .تخمدان پلی کیستیک.سابقه تیروئید پرکار ک الان خوب شدم .سوالم اینه با توجه به وضعیت معده چه رژیم غذایی داشته باشم ک چاق نشم و سالم باشه در صمن هم پروتئین کافی و فیبر کافی و مایعات به بدنم برسه چون چای هم معدمو اذیت می کنه.یبوست هم دارم .

کمبود وزن وقد

با سلام وخسته نباشی دختری دارم چهار ساله قدش 92 و وزنش یازده و هشتصد هستش اصلا اشتها یه قاشق غذا رو هم نداره شربت مولتی ویتامین سانستول مصرف میکنه ولی اصلا اشتها نداره نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید

تقویت شیر مادر

سلام وقتتوم بخیر ببخشید من به نوزاد شیر میدم نوزادم رفلاکس و حساسیت به پروتیین گاوی و عدم تحمل لاکتوز داره میخواستم بدونم چه چیزی میتونم بخورم که رفلاکسش تشدید نشه و شیر خودم بیشتر بشه

چاق شدن

سلام صبحتون بخیر من یه پسر 27 ساله هستم دانشجوام قدم 174 و وزنم 62 کیلو متسفانه به شدت لاغر به نظر میرسم میخواستم چون استخوان بندی ظریفی دارم کمی با رژیم غذایی درست چاق تر و درشت تر به نظر برسم میشه رژیم غذایی بهم بدین که بتونم حداقل با بدن روی فرم به افزایش وزن پیدا کنم

سلیاک

سلام وقت بخیر من یه چند روزی میشه فهمیدم سلیاک دارم و توو شهر خودمون پزشک تغذیه نداریم و بخاطر فصل امتحانات فعلن نمیشه بریم یه شهر دیگه. اگه ممکنه هم در مورد غذا و هم مکمل و ویتامین راهنماییم کنین که چی مصرف کنم.