بازگشت به لیست سوالات
د.خ
عنوان :

افزایش وزن

دکترای تغذیه و رژیم درمانی
سلام وقتتون بخیر من خانم 20ساله، ورزشکار هستم با قد 163و وزن 49 نیاز دارم ک وزنم زیاد بشه کم اشتها هم نیستم مربیم بهم پیشنهاد استفاده از گین آپ و کراتین مونوهیدرات رو دادن ک تا ماه آینده بتونم ب حجم ماهیچه هام اضافه کنم نظر شما چیه؟ب نظرتون ازین راه اقدام کنم یا راه دیگ ای پیشنهاد میدین

سلام. وقت شما هم بخیر
در صورتی که آزمایش خون داده باشید و کبد و کلیه شما سالم کار میکنه. میتونید استفاده کنید. بهتره این ترکیبات را به همراه رژیم غذایی مربوطه زیر نظر متخصص تغذیه داشته باشید.

ن ب تازگی آزمایش دادم و مشکلی نداشتم ممنون ک وقت گذاشتین



سوالات مشابه


تست قند

پسرم 12 سال دارد قبل از صبحانه تست قند گرفتم .عدد 120 بود . آیا باید رژیم غذایی داشته باشد

مصرف مکمل

سلام پسری 27 ساله هستم. آیا مصرف روزانه ال آرژنین 1000 میلی گرم میتواند اثرات جانبی و ضرر داشته باشد ؟ تا چه مدت زمانی اشکالی ندارد ؟ من دارای تحرک ورزشی حدود 30 دقیقه در روز هستم و این قرص رو برای خون رسانی بهتر برای جلوگیری ریزش مو و نغوظ بهتر مصرف میکنم. ممنون.

داشتن صورتی پر بدون چاقی بقیه ی اندام

سلام من دخترم و23ساله هستم ب تازگی وزن کم کردم و صورتم لاغر شده لازم ب ذکره ک صورتم استخوانیه کلا ولی الان خیلی لاغر و زشت شده دنبال راه تضمینی و دارویی برای پر شدن صورتم میگردم میشه راهنمایی کنید

تغذیه در دوران کنکور

سلام دکتر جان روزتون بخیر 188قد 115وزن و 24سال سن دارم من تیر ماه اینده ازمون رزیدنتی دارم و میخوام حداقل تا اون تاریخ وزنم ثابت نگه دارم ولی حدودا هر 2ساعت احساس میکنم یه چیزی باید بخورم و ممکنه خیار یا گوجه بخورم بازم احساس کنم که باید یه کوچولو نون یا شیرین گندمک با شیر بخورم یا کیک و... ممکنه پیشنهادی بدین که وزنم ثابت بمونه

استفاده از مکمل غذایی

سلام و احترام من 25 سال دارم با وزن 43 و 167 قد. برای افزایش وزن دو ماه قبل وارد باشگاه بدنسازی شدم اما با برنامه تغذیه طبیعی. ولی تاثیری نداشته. میخواستم درباره مکمل های غذایی بدونم اگر در کل مکمل هارو توصیه میکنید چه نوع مکمل رو مصرف کنم وبه چه صورت؟