بازگشت به لیست سوالات
a.b
عنوان :

شرح در متن

دکترای تغذیه و رژیم درمانی
سلام خدمت جناب دکتر جوانی 25 ساله ام چاق نیستم ولی شکم و پهلو درست کردم برای از بین بردن چربی های ناحیه شکم و پهلو چه چیزایی مصرف کنم و چه چیزایی مصرف نکنم لطفا تا حد امکان راهنمایی کنید

سلام لطفا جنسیت، وضعیت بیماری و سلامت و همچنین داروهای مصرفی، وضعیت تاهل و تعداد زایمان و فعالیت بدنی و سایز دور شکم رو بفرمایید

جنسیت مرد
بیمار نیستم فقط یه مدت کوتاهیه تنگی نفس دارم که اونم مراجعه کردم گفتن رفع میشه
از لحاظ جسمی سالمم
هیچ دارویی مصرف نمیکنم
متاهلم
فعالیت های بدنی شده کارگری
سایز دور شکم 85

با سلام لطفا هفته ای 3 وعده برنج بیشتر نخورید. اونم در ناهار. مقدارش 8 قاشق بیشتر نباشه. نون فقط سنگک استفاده کنید و در هر وعده بیشتر از 3 کف دست نباشه. نان و برنج رو با هم مصرف نکنید. قند و شکر و هر فراورده حاوی شکر مثل شیرینی جات و نوشابه و بستنی رو کامل حذف کنید. روزی نیم ساعت پیاده روی سریع برید

ببخشید سوال آخر میتونم از قرص های چربی سوز استفاده کنم یا هر چیز دیگه ای تو این مدت

بله کربوفایت از داروخانه تهیه بفرمایید




سوالات مشابه


لاغری

سلام خسته نباشید ی برنامه رژیمی میخواستم برای لاغری بدون مصرف قرص و دارو حس میکنم نمیتونم به هیچ وج وزنمو پایین بیارم فقط میش ثابت نگه دارم.بیماریه چربی خون هم دارم

گلو درد

من 3 روزه گلو درد دارم هیچگونه علامتی ندارم غیرازون واینکه آیا تمام علایم شدیدن یا با یه گلو درد میشه گف مثبتم؟؟

کرونا

با سلام و خسته نباشید.میخواستم بپرسم میوه هایی مثل چاغاله و کیوی را چطور میشود ضدعفونی کرد وکلا میوه و سبزیجات را.و اینکه من بلافاصله بعد از خوردن غذاهایی مثل پیتزا یا لازانیا پشتم(پایینتر از شانه) شروع به درد میکنه که با خوردن عرق نعناع خوب میشه.عکس قفسه سینه گرفتم مشکلی نداشت.و دکتر داخلی قرص آسنترا تجویز کردن.نمیدونم باید ادامه بدم یا خیر.ممنون میشم راهنمایی کنید

غذای بیرون از منزل

سلام آقای دکتر. روزتون بخیر. بنده مهدی شهیدی هستم. 21سالمه،65کیلو وزن و 1.70قدم هست. می خواستم بدونم : 1-تا چه میزان می تونم خوراکی های بیرون از قبیل شیرینی جات و فست فود و غذا های رستورانی رو مصرف کنم در هفته؟ میزان فعالیت روزانه ام خیلی زیاد نیست چون فعلا فقط دانشجو هستم(روزی تقریبا 40دقیقه پیاده روی و دویدن رو در پارک دارم) 2-جدیدا مواد غذایی اورگانیک(از قبیل شیرینی های سبوس دار یا...) که چند وقت هست که مصرف میشه توی خانواده ما، ایا به خاطر ارگانیک بودن، میشه بیشتر از مواد غذایی غیر ارگانیک مصرفشون کرد در هفته؟ یعنی با جایگزین کردن مواد ارگانیک به جای غیر ارگانیک، میشه مصرف یک شیرینی رو به چهار با در هفتَه رسوند؟

تنگی نفس

با سلام پدرم 56 سال دارد و حدود یکسال فنر گذاشته است چند روز میباشد که دچار تنگی نفس میشود علت برای کروناست؟