تنگی نفس

سلام آقای دکتر.خسته نباشید.من از دیروز یکم احساس تنگی نفس میکنم ولی در حد خفیف.احساس سنگینی میکنم تو قفسه سینم.ولی هیچ علائم دیگه ای ندارم.نه تب نه لرز نه سرفه.هیچ علائمی ندارم فقط همین.سابقه هیچ بیماری خاصی هم ندارم.وقتی نفس میکشم کتفم یکم درد میگیره.از دیروز بخاطر این موضوع استرس شدید گرفتم به طوریکه بعضی وقتا تپش قلب میگیرم.بخاطر شرایط موجود هم از رفتن به بیمارستان یا مراکز درمانی میترسم.میشه لطفا راهنماییم کنید که چیکار کنم و اگه لازمه دارو استفاده کنم.