بازگشت به لیست سوالات
ش.ی
عنوان :

سوال پزشکی

متخصص طب کار و فلوشیپ طب خواب
سلام من در خواب فکم رو فشار میدم باعث ساییدگی دندانها م شده و کلا خوابم سبک علتش چیه؟

سلام
چه مدت است که دچار دندان قروچه شده اید؟ لطفا فرم بالا را تکمیل و ارسال کنید

سلام دکتر مدتهاس
چشم پرش میکنم
من فرمتون رو نمیتونم فعال کنم وجواب میدم به سوالهایی که مثبت هستن
من خانم 50ساله باوزن95 کیلو قد 170 وجواب سوال 1 _ دندان قروچه وسبکی خواب
سوال 2_چند سالی هست
سوال3_ 6تا7 ساعت
سوال 4_معمولا بین 11تا12 شب میرم رختخواب تا15 دقیقه طول می کشه تا بخوابم و ساعت 6.5 بیدار میشم ساعت 7 از رختخواب بیرون میام

در طول روز خواب آلودگی دارید؟
داروی فشار خون می خورید؟
صبح ها خشکی گلو دارید؟

سلام خیر

کاهش وزن به میزان 25 کیلوگرم را انجام دهید، به پهلو بخوابید، اگر با رعایت موارد بهداشت خواب، خروپف می کنید بابت تست خواب اقدام کنید.

موارد بهداشت خواب در سایت iransleep.com موجوده




سوالات مشابه


اختلال خواب

سلام خسته نباشید. من متاسفانه مدتی هست که خوابم بهم ریخته و صبح حدود 8-9 صبح میخوابم. و حدود 4بعد از ظهر بیدار میشم. میخواستم بدونم استفاده از مکمل های ملاتونین مشکلی ایجاد نمیکنه اگر مصرف کنم؟ چون آلپرازولام تاثیری نداره روم و باید خوابم و یجوری تنظیم کنم.

بد خوابی بچه یک ساله در طول شب

سلام خدمت اقای دکتر .دختر یک ساله ای دارم .شب به راحتی به خواب میره ولی بعد از یک ساعت تا صبح بیقراری در خواب میکنه گریه میکنه نق میزنه . دمای خوابش مناسبه و داروی رفلاکس هم میخوره .و رفلاکس خفیفی داره .چه کار باید بکنم .سپاسگزارم.روی من هم اثر بد گذاشته منم بیخواب شدم.

مشکل خواب

با سلام...بنده در این مدت قرنطینه اغلب در خانه بوده ام و تحرک کمی هم دارم. مشکلم اینجاست که تا صبح خوابم نمیبرد و از آن طرف هم غروب ها ساعت چهار به بعد بیدار میشوم. قرص آلپروزولام هم مصرف کردم اما جوابی نگرفتم. این وضعیت برایم مطلوب نیست. با این شرایط شما چه توصیه و راهکار یا دارویی را پیشنهاد میدهید.

شبا خوابم نمیبره

سلام دکتر جان خسته نباشین ..من یه مدت پیش سرما خوردم آسم والرژیم عود کردم تنگه نفس میشدم و نمیتونستم بخوابم شبا.. حالا بعد از یه ماه که دارو مصرف کردم تنگی نفسم خوب شده ..منتها شبا الان باز خوابم نمیبره .. الپرازولام و زولپیدم رو امتحان کردم زیاد اثری نداشتند .. نمیدونم چیکار کنم احساس میکنم موقع خواب نفسم به حالت غیر عادی نمیره که خوابم بگیره ..یکیم فکر اینا اومو میگیره ..لطفا کمک کنید

اختلال خواب

با سلام و خسته نباشید .دکتر مادر من بیمار الزایمری است که متاسفانه شبها اصلا خواب و قرار نداره و بسیار پرخاشگرشده لطفا راهنمایی بفرمایید چکار باید بکنیم .به دلیل مسئله کرونا نمیتونیم ببریم دکتر خودش درضمن داروی فشار خون و الزایمر استفاده میکنند