سلام
چه مدت است که دچار دندان قروچه شده اید؟ لطفا فرم بالا را تکمیل و ارسال کنید




سوال 2_چند سالی هست
سوال3_ 6تا7 ساعت
سوال 4_معمولا بین 11تا12 شب میرم رختخواب تا15 دقیقه طول می کشه تا بخوابم و ساعت 6.5 بیدار میشم ساعت 7 از رختخواب بیرون میام
در طول روز خواب آلودگی دارید؟
داروی فشار خون می خورید؟
صبح ها خشکی گلو دارید؟

کاهش وزن به میزان 25 کیلوگرم را انجام دهید، به پهلو بخوابید، اگر با رعایت موارد بهداشت خواب، خروپف می کنید بابت تست خواب اقدام کنید.
موارد بهداشت خواب در سایت iransleep.com موجوده
سوالات مشابه
خروپف
سه ساله همسرم خروپف میکنه حالت خرناس الان دوسه هفته درد در ناحیه سینه و قلبش تیر می کشه شبها خوب نمیتونه بخوابه باوجود کرونا ویروس نمیتونه دکتر بره میترسه کرونا بگیره آیا تیر کشیدن قلب مشکل قلبی هست برای درمان خروپف چه باید کنه
بی خوابی نوزاد
با سلام خدمت جناب دکتر. نوزاد 50 روزه ای دارم که هربار خواب صبح و بعداز ظهرش بیشتر از نیم ساعت نمیشه. شب ها هم زودتر از 2نمیخوابه. گریه نمیکنه ولی نمیخوابه. صبحها هم که میخوابه همش با دستانش با موهاش بازی میکنه و دست میکشه صورتش. یعنی خیلی نا آروم میخوابه. دلیلش چی میتونه باشه. باتشکر
حملات خواب
سلام ببخشید من با وجود خواب کافیه شبانه که بین 7 تا 9 ساعت و گاهی هم 10 ساعت تجربه کردم ولی هم اکنون چندین ماهه خواب مرتب و 8 ساعت شبانه دارم ولی با اینحال دچار حملات خواب طی روز میشوم(فکر می کردم بدنم به خواب بیش تر نیاز داره ولی دیدم در هر شرایط این وضعیت هست) حین غذا خوردن، مطالعه، صحبت کردن و حتی یکبار راه رفتن دچار این حملات میشم در اکثر مواقع متوجه این حالت از قبل نمیشم و اگر متوجه هم بشوم نمی توانم پلک هایم را حتی برای چند دقیقه باز نگه دارم قبل و بعد خواب سابقه افتادن و شل شدن عضلات بازو و خصوصا پا میشم که باعث افتادن میشه داغ شدن پاهام مشکل دیگه هست که آزمایش دادم مشکلی چربی خون بالا و... ندارم به توصیه متخصص اعصاب در حال حاضر ریتالین مصرف میکنم الان 2 تا در روز ولی باز هم حملات هست فقط این حملات را تقریبا نصف کرده این شرایط 7 سال هست ولی الان شدت گرفته! آیا درمانی دارم؟ باید تست خواب بدم؟ دیگه خسته شدم
حملات خواب
سلام ببخشید من با وجود خواب کافیه شبانه که ساعت بین 7 تا 9 ساعت گاهی هم 10 ساعت تجربه کردم ولی هم اکنون چندین ماهه خواب مرتب و 8 ساعت دارم شبانه و به شدت دچار حملات خواب روزانه میشم (فک می کردم شاید بدنم نیاز به خواب بیشتر داره ولی دیدم در هر شرایط حملات خواب روزانه هست) حین صبحانه مطالعه گاهی صحبت کردن و راه رفتن یهو بدون اینکه گاهی حتی بفهمم خوابم می بره و قبل و بعد خواب گاهی سابقه افتادن و شل شدن عضلات بازو و بیش تر پا رو دارم و داغ شدن پاهام به توصیه دکتر اعصاب ریتالین مصرف کردم اوایل با یکی جواب داد ولی الان دو تا تو روز مصرف می کنم کلا حملات خوابم از بالغ بر15 بار به حدود 5 بار رسیده ولی همین مقدار هم اختلال زیادی در زندگی ام ایجاد کرده اینم بگم که تقریبا شرایط 7 سال هست آیا درمانی دارم؟ واقعا سخته؟آیا نیاز به تست خواب هست؟
گرفتگی بینی در خواب و خشک شدن شدید زبان
باعرض سلام.مادرم 59 ساله هستن شبها هنگام خواب بشدت دچار خشک شدن زبان میشن انواع داروهای ضد حساسیت و آلرژی هم استفاده کردن ولی بی فایده.خواستم ببینم علت چی میتونه باشه ممنونم.