احساس سردی

سلام وقتتون بخیر یه سوال داشتم مدتی هست دچار استرس زیاد بودم که بهتر شدم ،اما هنوز بعضی وقتها دچار تپش قلب و استرس توی خواب میشم و گاهی هم از همون اول تا الان که حدود یک ماه میشه احساس لرز خفیف یا مور مور بدون تب و علامتی دیگه میشم.اینها از استرس های یا مشکل دیگه ای هست؟ احساس سردی در بعضی ساعت ها هست و بعضی روزها حتی نیست یعنی روزی میشه که اصلا اتفاق نیفته