۱۷:۰۸:۳۶ ۱۳۹۸/۰۲/۲۳

سلام. خوبه . مشکلی نیست.
دستش رو توی آب گرم بذاره و مرتب ماساژ بده و باز و بسته کنه. غذاهای دارای ویتامین سی مثل پرتقال و لیمو و سبزیجات زیاد استفاده کنه. کارهای روزمره ش رو انجام بده. میتونه با روغن زیتون هم چربش کنه و ماساژ بده.
براش از داروخانه قرص جوشان ویتامین سی بگیرید روزی یک عدد استفاده کنه.
اگر ظرف ۲ هفته هنوز محدودیت حرکت داشت باید فیزیوتراپی رو حتما شروع کنه.
نگران نباشید. مشکل خاصی نیست.