بازگشت به لیست سوالات
ح.و
عنوان :

کالری سوزانده شده

پزشک تغذیه و متابولیسم
باسلام
من با توجه به وزن و قد وسنم کالری پایه برام2467کالری می باشد وبرای افزایش وزن باید به2967کالری برسد
می خوام بدونم که کالری سوزانده شده فعالیتهام در طول روز و قبل خواب شبانه رو باید از کل کالری مصرفی کم کنم تا به کالری 2967 برسم یا که کالری سوختن حاصل خواب شبانه رو هم باید حساب کنم
باتشکر

باید برحسب کالری دریافتی و مصرفی و نوع فعالیت باشه




سوالات مشابه


وزن

پسر من نه ماه داره وزن نمیگیره با اینکه بهش امپرازول ورانیتیدین هم میدم سخت شیر میخوره غذا میخواد ولی گفتن ده قاشق بیشتر نخوره چکار کنم

لاغری

سلام من19ساله هستم وقدم172ووزنم48..خیلی لاغرم.. چگونه میتونم چاق شم?ایا مصرف پودر سریس مس به من کمک میکنه?

وزن

سلام خدمت جناب اقای دکتر. من خانم 20ساله ای هستم با قد 165اما وزنم 50هستش و سال گذشته به پزشک تغذیه مراجعه کردم و گفتن کمبود وزن داری و بدن من هر سال یک کیلو وزنش پایین میاد واصلا افزایش وزن ندارم

تغذیه در بیماری نارسایی قلبی

سلام مادر من 83 ساله مبتلا به دیابت و نارسایی قلبی میباشد. در حال حاضر دچار تورم شدید پا و تجمع مایع در شکم و اطراف ریه هستن. باید رژیم غذایی کم نمک بگیرن. لطفا اهنمایی فرمایید نوع غذا و تنوع انها و در صورت امکان بصورت هفتگی .ممنون

چاقی

سلام من پسری 16 ساله دارم که 180 قدشه 130وزنشه چاقی آن از همه نواحی میباشد چندین بار آزمایشم ازش گرفتم مشکل تیرویید و....نداشته از کودکی مستعدچاقی بود چندبار باشگاه وکاراته ثبت نامش کردم ولی علاقه ای به ورزش نداره اشتهای زیادی هم داره چای سبز 5040 وقرص ونوستات و سی ال ای و....تهیه کردم ولی فرقی نکرده نگران هستم ساکن اصفهانم لطفا مرا راهنمایی بفرمایید