کالری سوزانده شده

غذای بیرون از منزل

سلام آقای دکتر. روزتون بخیر. بنده مهدی شهیدی هستم. 21سالمه،65کیلو وزن و 1.70قدم هست. می خواستم بدونم : 1-تا چه میزان می تونم خوراکی های بیرون از قبیل شیرینی جات و فست فود و غذا های رستورانی رو مصرف کنم در هفته؟ میزان فعالیت روزانه ام خیلی زیاد نیست چون فعلا فقط دانشجو هستم(روزی تقریبا 40دقیقه پیاده روی و دویدن رو در پارک دارم) 2-جدیدا مواد غذایی اورگانیک(از قبیل شیرینی های سبوس دار یا...) که چند وقت هست که مصرف میشه توی خانواده ما، ایا به خاطر ارگانیک بودن، میشه بیشتر از مواد غذایی غیر ارگانیک مصرفشون کرد در هفته؟ یعنی با جایگزین کردن مواد ارگانیک به جای غیر ارگانیک، میشه مصرف یک شیرینی رو به چهار با در هفتَه رسوند؟

تنگی نفس

با سلام پدرم 56 سال دارد و حدود یکسال فنر گذاشته است چند روز میباشد که دچار تنگی نفس میشود علت برای کروناست؟

انتی اکسیدان

لطفا بگید چه موادی باید مصرف کنم تا استرس اکسیداتیو ناشی از سیگار از بین بره ممنون

تب و سرفه

من بچه ای دارم 5 ساله از دیشب سرفه میکنه کمی هم تب داره چیکار کنم این علائم ینی کروناس تورو خدا کمکم کنید ممنون میشم خیلی نگرانم

ایا من به کرونا مبتلا شده ام؟

سلام . اول اینکه من حساسیت دارم و واکنش بدنم به مواردی که حساسیت میدم تورم مجاری تنفسی و خارش هست. دو بار به خاطر حساسیت تا خفگی رفتم و یکبار 20 دیقه بغیر از سرم و امپول برام اکسیژن گذاشتن. فعلا دارم درمان میکنم چندباری هم که به دلایل مختلف ازمایش دادم،گلبول سفیدم از حداقل کمتر بوده الان دو روزه به صورت مقطعی تب میکنم.یعنی انگار تب میکنم بعد دوباره به حالت عادی برمیگردم و همچنین تنگی نفس دارم به صورتی که خوابم از تنگی نفس بیدار میشم. داروهای حساسیتم رو خوردم. تا حالا اینجوری تنگی نفس نداشتم.جرات هم نمیکنم برم دکتر چون میترسم اونجا بگیرم و اینکه سرکار یکی از همکارام مشکوک به کرونا بود و دارویی که بهش دادن داروی مالاریا بود و دوهفته ای نمیاد سرکار.