مصرف کربوپروتیین و درصورت ورزش منظم عوارضش چی هست؟

تغذیه

سلام خدمدتون. دانشجوی ترم سوم پزشکی هستم. میخواستم بدونم برای رژیم غذایی لاغری و همراه ورزش هوازی باید از قرص مولتی ویتامین یا ویتامین خاصی برای بهبود یا تقویت بدن در این زمان استفاده کرد یا نه. و یا باید در این زمان از چیز دیگری استفاده کنم؟ سپاس فراوان.

اندام نامناسب و چاقی شکمی

سلام قد:185 وزن:86 وزن مناسبی دارم اما اصلا اندم خپبی ندارم !! شکم چاق ران های چاق .. چکار کنم اندامم مناسب بشه و از شر چربی ها خلاص بشم؟

ترش کردن معده

من زمانی که چیزی شیرین میخورم مثل شکر و... وزمانی که نون میخورم بعد چند دقیقه ترش میکنم.دهنم مزه ترشی میده.

تغذیه

باعرض سلام وخسته نباشید من با صبحانه کلا مشکل جدی دارم نمیتونم صبحانه بخورم شام و نهار رو کامل میخورم ولی صبحانه صبح که از خواب پامیشم میل ندارم ولی گشنم میشه وقتی صبح از خواب پا میشم حالت تحوع دارم جوری که میخوام بالا بیارم نمیدونم باید چیکار کنم اصن یه لقمه هم نمیتونم بخورم نزدیک به یه سال اصلا صبحانه نمیخورم ولی به تازگیا میخوام صبحانه خوردن رو شروع کنم که نمیتونم لطفا من رو راهنمایی بفرمایید باتشکر

رژیم کودکان

با سلام پسر 9 ساله ای دارم با قد 138 و وزن 51 خیلی نگران اضافه وزنش هستم میخواستم ببینم برای دریافت رژیم با توجه به این که در سن رشد قرار دارد و نمیخواهم از غذایی ممنوعش کنم باید چکار کنم و این که آیا مکمل غذایی برای پسرم باید استفاده کنم که نیازهای بدنش رو بطور کامل براورده کنه ؟و سوال دیگر این که در پسرانی که اضافه وزن دارند آیا بلوغ زودرس پیش میاد؟