من پسر 18 ساله کنکوری هستم
قدم 184 و وزنم 68 کیلوگرمه
با وجود اینکه رشد طولی بدنم خیلی سریع(حدود 4 5 سال پیش) انجام شد ولی رشد عرضی اصلا نداشتم...
ماهیچه های بدنم به خصوص دست هام بسیار لاغر و ضعیف هستن...
برای رفع این مورد تغذیه ام رو زیاد کردم اما هیچ اثری نداشت... البته بعد هر وعده غذایی خیلی سریع مدفوع میکنم و حس میکنم اصلا از غدا هیچی جذب بدنم نمیشه...
به توصیه پدرم شروع به ورزش کردم ولی اونقدر بدنم ضعیفه که خیلی سخت میتونم یه حرکت انجام بدم...مثلا وقتی میخوام شنا برم دستام اونقدر ضعیفن ک خیلی میلرزن... یا مثلا یه دونه بارفیکس هم نمیتونم برم...
پدرم هم خیلی توپر و چاق نیستن ولی به خاطر ورزشی ک چندین ساله رفتن عضله ای هستن اما من استخونی ام...
از نظر روانی هم اصلا وضعیت خوبی ندارم و شب ها خیلی خیلی سخت خوابم میبره و روز ها همش کسل و بی حالم و اصن نمیتونم حتی یه کلمه درس بخونم...
البته این موضوع لاغری و ضعف بدنی از بچگیم وجود داشته و هنوزم هست...
قدم بلنده ولی لاغرم و این ضعف بدنی ام که دارم خیلی اذیت ام میکنه به نظرتون باید چیکار کنم؟؟؟؟
با سلام
به نظر من ابتدا باید یک سرى ازمایشات کامل داخلی شامل ازمایشات سؤ جذب و تیرویید انجام بدید و جواب آنها را یک متخصص داخلی یا فوق گوارش ببینند. در درجه دوم خواب شبانه کافی وبا کیفیت خیلی در افزایش وزن و همچنین عملکرد مناسب ذهنی مؤثر هست.با تکنیک های مدیتیشن و یوگا (اینترنت ، تلگرام، ثبت نام کلاس ) سعی کنید استرس خود را کنترل کنید قطعا خواب بهتری هم خواهید داشت.هیچ فردى چون خودتون نمیتونه به خودتون در کنترل استرس و خواب بهتون کمک کنه.
موفق باشید.
سوالات مشابه
سلام آزمایش خون
در آزمایش خون crp 30 هست و esr 43 هست مادرم 74 سالشه وقت دکترش دوشنبه است جواب آزمایش رو گرفتیم میخواستم نظ تون بدون
عنوان
سلام اقای دکتر ببخشید هلیکو باکتر سطح 9 در آزمایش باید به صفر برسه بعد از مصرف داروها؟؟ یا زیره 5؟؟اخه 0 تا 5 رو نوشته بود نرمال
کمر درد
سلام دکتر مادرم 70سال سن دارند از کمر درد شکایت دارن. توسط نورولوژیست ویزیت شدند گفتن باید به روماتولوژیست جهت درمان پوکیاستخوان مراجعه کنید. با توجه به کرونا لطفا داروهای موردنیاز رو برام بنویسید و دوز و روش استفاده تا براشون شروع کنم.
کرونا مثبت
سلام و عرض ادب.پسر یکساله من هفته پیش 5 روز تب 40 درجه کرد و روزهای سختی گذروندیم .فقط شیاف دیکلوفناک تب رو پایین آورد.دکتر مقدادی تشخیص احتمال کرونا برای بچه رو دادن.منم پنجشنبه هفته قبل آزمایش پی سی آر دادم و الان جواب اومده کرونا مثبت شد )weakly positive(.علامتی ندارم.نگران مادرم هستم که ناراحتی قلبی داره و با بچه ارتباط داشته.آیا اول بیماریه که فعلا علامت نداده؟میخواستم بدونم چه داروهای تقویت کننده و پیشگیری بخوریم.آیا کلا آنتی بیوتیک یا دارویی برای این ویروس توصیه میشه؟
کرونا
سلام خسته نباشید پدر من چند روزه بدن درد دارن و تب رفتن دکتر دکتر گفته ب احتمال زیاد کروناست ایشون حاضر نشدن برن بستری بشن سابقه دیابت دارن و سیگاری هستن الان خیلی خس خس میکنن چه دارویی باید مصرف کنن؟
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.