بازگشت به لیست سوالات
ص.ه
عنوان :

ضعف بدن

متخصص داخلی
سلام...خسته نباشین
من پسر 18 ساله کنکوری هستم
قدم 184 و وزنم 68 کیلوگرمه
با وجود اینکه رشد طولی بدنم خیلی سریع(حدود 4 5 سال پیش) انجام شد ولی رشد عرضی اصلا نداشتم...
ماهیچه های بدنم به خصوص دست هام بسیار لاغر و ضعیف هستن...
برای رفع این مورد تغذیه ام رو زیاد کردم اما هیچ اثری نداشت... البته بعد هر وعده غذایی خیلی سریع مدفوع میکنم و حس میکنم اصلا از غدا هیچی جذب بدنم نمیشه...
به توصیه پدرم شروع به ورزش کردم ولی اونقدر بدنم ضعیفه که خیلی سخت میتونم یه حرکت انجام بدم...مثلا وقتی میخوام شنا برم دستام اونقدر ضعیفن ک خیلی میلرزن... یا مثلا یه دونه بارفیکس هم نمیتونم برم...
پدرم هم خیلی توپر و چاق نیستن ولی به خاطر ورزشی ک چندین ساله رفتن عضله ای هستن اما من استخونی ام...
از نظر روانی هم اصلا وضعیت خوبی ندارم و شب ها خیلی خیلی سخت خوابم میبره و روز ها همش کسل و بی حالم و اصن نمیتونم حتی یه کلمه درس بخونم...
البته این موضوع لاغری و ضعف بدنی از بچگیم وجود داشته و هنوزم هست...
قدم بلنده ولی لاغرم و این ضعف بدنی ام که دارم خیلی اذیت ام میکنه به نظرتون باید چیکار کنم؟؟؟؟

با سلام
به نظر من ابتدا باید یک سرى ازمایشات کامل داخلی شامل ازمایشات سؤ جذب و تیرویید انجام بدید و جواب آنها را یک متخصص داخلی یا فوق گوارش ببینند. در درجه دوم خواب شبانه کافی وبا کیفیت خیلی در افزایش وزن و همچنین عملکرد مناسب ذهنی مؤثر هست.با تکنیک های مدیتیشن و یوگا (اینترنت ، تلگرام، ثبت نام کلاس ) سعی کنید استرس خود را کنترل کنید قطعا خواب بهتری هم خواهید داشت.هیچ فردى چون خودتون نمیتونه به خودتون در کنترل استرس و خواب بهتون کمک کنه.
موفق باشید.




سوالات مشابه


ورم و قرمزی همراه با درد روی یکی از پاها

از 3شنبه روی پای راستم ورم کرده 2روزه اول قابل تحمل بود ولی از روز سوم دارم پروفن میخورم که بتونم دردشو تحمل کنم. از جمعه ام هر 8 ساعت آموکسی سیلین خوردم. در حال حاضر ورم و قرمزی و درد پا کمی بهتر شده ولی همچنان با خوردن مسکن. من MS هم دارم و با واکر راه میرم به همین دلیل دارم بیشتر اذیت میشم. ممنون میشم راهنماییم کنید

آزمایش

سلام خانم دکتر وقتتون بخیر،لطف میکنید جواب آزمایش من رو بررسی کنید و اگر مشکلی هست بهم بگید،ممنونم،در چند ماه اخیر کاهش وزن(ماهی یک کیلو) همچنین ریزش مو دارم و اکثرا خسته و بیحال هم هستم

جواب ازمایش

لطفا جواب ازمایش را تفسیر نمایید ایا می تواند مشکوک به کرونا باشد .و کلا برایم هر کدام از آیتم ها را تفسیر نمابید .ممنون از شما

ویتامین د

سلام و خسته نباشید ، چند ماه قبل آزمایش ویتامین دی دادم که روی 4 بود و به دستور پزشک 4 هفته قرص 50000 و بعدش هرماه 50000 رو مصرف کردم از زمان کرونا هر 15 روز یک قرص 50000 مصرف میکنم به نظرتون هنوز کمبود دارم یا خیر؟

از بین رفتن حس بویایی و چشایی

سلام وعرض ادب من حدودا تاریخ 20اسفند ماه حس بویایی و چشاییم رو همزمان از دست دادم؛ یک بار ویزیت دکتر داخلی شدم گفتن حساسیته و اسپری و قرص حساسیت دادن؛یک دکترم به صورت آنلاین قرص الیگوپین با منتول رو به من تجویز کردن؛ کلا هیچ علائمی ندارم( تب؛سردرد؛سرفه؛تهوع؛نفس تنگی و .. .) تقریبا 15روزه هر از گاهی کمی بعضی بوها رو حس میکنم ولی در مورد چشایی گاهی اصلا متوجه نمیشم،گاهی تو لقمه اول کمی طعمشو حس میکنم گاهی هم اصلا طعم بدی احساس میکنم.. و الان تقریبا نزدیک 60روز از این موضوع میگذره و اینکه طعم غذا رو حس نمیکنم من رو کلافه کرده؛ لطفا راهنمایی کنید(ضمنا اینم بگم 60روزه با خانواده داخل خونه قرنطینه ایم)