چاقی

نتیجه آزمایش خون

ممنون میشم اگه راهنماییم کنی چه غذاهایی بخورم چه کارهایی انجام بدم که ایده آل بشه با تشکر

لاغری

با سلام و خسته نباشید. خانمی 28 ساله هستم .قدم162.وزنم 153 هست و دارای استخوان بندی درشتی هستم. لاغرم ، صورتم انقد لاغر هست که فرو رفته. ازنظر خورد و خوراک هم خداروشکر خوب میخورم و به اندازه . در ضمن بنده مشکل معده دارم و دهانه معده م گشاد هست و زیر نظر دکتر داخلی هستم. خیلی دوس دارم اضاف وزن داشته باشم.ممنون میشم راهنماییم کنید که بدون قرص و دارو و بصورت طبیعی وزن اضاف کنم یا حداقل صورتم پر شود. با تشکر از شما. درضمن عکسی از اندوسکوپی ای که کردم هم در اختیارتون قرار میدم.بازم ممنون

تغذیه

باسلام.میبخشین من غذام اغشته به تیکه های چینی بود و من متوجه نشدم ومیل کردمومشکلی ایجاد میکنه؟ممنون