دوست دارم چاق بشم

تغذیه برای ورزش اسکیت ماراتن

با سلام. من در ورزش اسکیت برای مسافت 42 کیلومتر انرژی کم میارم و این ورزش معمولا باید اول صبح انجام بشه ایا امکانش هست برنامه تغذیه یا توصیه هایی رو به من بکنید؟ ممنون از لطف شما

رژیم چاقی

سلام همسر من قد 178 وزن 58 کمبود وزن داره .بازیکن تکواندو.الان میخواد چاق شه چ رژیمی مناسبشه

سرگیجه

با سلام. من 38ساله و مجرد هستم مدت چن ماهه سرگیجه دارم و چشهام سیاهی میره وقتی بلند میشم. رفتم آزمایش قند خون دادم ناشتا107بود دکتر بهم گفت که با دکتر تغذیه مشاوره بگیر. لطفا برنامه غذایی مناسب بهم بدید.. ممنونم آقای دکتر

برنامه غذایی مناسب سکته مغزی

سلام خسته نباشید آقای دکتر . مادرشوهرمن یک ماه پیش سکته مغزی کردن و الان حدود دو هفته س که غذا همه چیز میتونن میل کنند . سکته مغزیشون از نوع پارگیه رگ بوده . میخواستم ببینم میتونید براشون یه برنامه غذاییه خوب بدید که هم مقوی باشه هم رو زودتر بهتر شدنشون تاثیر داشته باشه

چاقی بیش از حد

سلام آقای دکتر من بسیار چاق هستم وزنم 150کیلو است ومن نمی تونم جولوی خودم رو بگیرم می خواهم که وزنم رو کم کنم شما رو راهنمایی کنید