افزایش وزن

اضافه وزن

سلام من 5 سال پیش بعد از زایمان 90 کیلو ورن داشتم که با ورزش ورژیم سخت به 56 کیلو رسیدم اما به محض رها کردن ورزش وزنم برگشت وبه 72 رسبدم وقت ورزش و توانایی رژیم ووباره دو ندارم چکار کنم 38 سالمه وقدم 162 است

جاقی

سلام جناب دکتر روز بخیر آقای دکتر من خانم،29ساله و مجرد هستم. تخمدان پلی کیستیک دارم و سه ماهه داروی سیپروترون کامپاند و اسپیرونولاکتون مصرف می کنم. قدم 162 و وزنم 79 بود. توی این سه ماه 3-4کیلو اضافه وزن پیدا کردم. قبل از مصرف داروها هم به شدت کند وزن کم میکردم یعنی با روزی 1 تا 1.30 ساعت ورزش فقط موفق شدم وزنم رو کنترل کنم که چاقتر نشم و 1-2 کیلو وزن کم کردم شما چه پیشنهادی برای من دارید؟ سه ماهه دیگه عروسیمه و من هرروز چاق تر میشم و دارم دچار افسردگی میشم

چاقی صورت و بدن

با عرض سلام من 25سالمه و مجرد هستم .قدم 157و وزنم 52 کیلو هستم و کلا از نظر خودم و اطرافیان لاغر هستم.شاغل هستم و فعالیت کاری دارم .خوابی در حد 7 الی 8 ساعت در روز دارم در خانه هم فعالیتم زیاده و در تحرکم.آزمایش تیرویید دادم و همچنین قد و چربی و کم خونی هیچدومو نداشتم.استعداد چاقیو در خودم نمیبینم تغذیه هم در حد نرماله.زیاد آدم پرخوری نیستم .به ناهار و ی شام و ی صبونه کوچیک اکتفا میکنم .ولی میخوام حدود 7کیلو چاق بشم.از صورتم لاغرم و همچنین پایین تنه.میشه راهنماییم کنید چیکار کنم که به وزن دلخواهم برسم

چاقی

سلام و خسته نباشید من 57کیو هستم و 26ساله و مجرد پریودم کاملا نامنظمه و از قرصای ضدبارداری به دستور دکتر استفاده میکنم و تیروئید هم دارم میخوام یکم پرتر بشم و اضافه وزن پیدا کنم سرکارهم میرم واز وقتی سرکار میرم صورتم لاغرترشده.البته کارم سبکه و دفتریه. چه راه حلی پیشنهاد میکنید برام که توپرتر و 4کیلو حداقل اضافه وزن پیدا کنم؟؟

افزایش وزن

با سلام 37 سال سن دارم و 165 قد . به شدت در حال افزایش وزن می باشم طوری که در 6 ماه اخیر 8 کیلو وزن اضافه کردم و الان 79 کیلو وزن دارم غذای زیادی هم نمیخورم ولی چون کارم اداری است و پشت میز مینشینم تحرک ندارم این افزایش وزن باعث زانو درد هم شده است چند سال پیش همراه با ورزش ایروبیک رژیم غذایی هم رعایت شد که متاسفانه هم 9 کیلو کاهش وزن برگشت و هم به شدت ریزش مو گرفتم که همچنان ادامه دارد آزمایشات زیادی هم مثل هورمون و تیرویید انجام شده که مشکلی نداشتم متاسفانه وقت ورزش کردن و راه رفتن هم ندارم لطفا" در حل این مشکل مرا یاری کنید با تشکر