تغزیه مناسب

تالاسمی مینور دارم و خیلی ضعف میکنم

سلام من 21 سال سن دارم و ضعف شدیدی توی بدنم حس میکنم. از پله بالارفتن برای من عذابه. ورزش کردن خیلی بیشتر اذیتم میکنه سردرد میگیرم سرگیجه حالت تهوع حتی یکبار تا مرحله غش کردن هم رفتم. فعالیت توی خونه که ی ذره کار کنم فورا خسته میشم میخواستم ببینم اگر قرص یا رژیم خاصی نیاز هست داشته باشم تا یکم بهتر بشم بهم بگید

لاغر شدن و درخواست رژیم غذایی

آقای دکتر سلام و عرض ادب ، من بهروز سحابی هستم و 57/5 سال سن دارم قد من 177 سانتیمتر است از فروردین ماه وزن من حدود 93 کیلو گرم بود و در اردیبهشت ماه به 80 کیلو رسیدم و هم اکنون نیز حدود 78 یا 79 کیلو شده است در 27 اردیبهشت ماه یک آزمایش چکاپ عمومی دادم و تقریبن همه چیز نرمال بود و جواب آزمایشاتم هم را ضمیمه میفرستم ESR و CPR نرمال بود و قند نبود تیروئید نبود چربی ها نرمال بود کبد و آنزیم ها نرمال بود حتی PSA هم که اصلن شاید بی ربط باشد هم نرمال بود و .... البته در آن آزمایشات 27 اردیبهشت تست آنتی بادی کرونا هم داده بودم که IgM مثبت و IgG منفی شد و لذا باز هم در 31 خرداد ماه آن را دوباره تکرار کردم و همچنان IgM مثبت و IgG منفی بود و پزشکان دیگر گفتند چون هیچ علامتی از بیماری را ندارم این آزمایشات هم خطا و باید صرفنظر کنم و به آنها اهمیتی ندهم و خطا است و آزمایشگاه چیز دیگری رو رد یابی کرده است به شدت نگرانی و اضطراب داشتم و دارم در حال حاضر می خواستم در مورد روش تغذیه ام از شما سئوال کنم ؟ الان به کلی در منزل هستم و از همان فروردین ماه دیگه به سرکار و شغل نرفتم و همه اش در منزل هستم تقریباً تا 3 هفته قبل هر روز برای پیاده روی به پارک می رفتم ولی از 3 هفته قبل تا کنون همه اش در خانه ام هستم و تحرک و فعالیت زیاد هم ندارم صبحانه معمولی می خورم و ناهار را ساعت 4 یا 5 عصر میخورم و برنج با خورشت های معمولی می خورم البته تقریباً یک سوم حجم غذای گذشته ام میتوانم بخورم و گاهی هم شب ساعت 9 یا 10 یک شکلات کیت کت یا یک همچین چیزی هم می خورم آیا ممکن است که من رو راهنمایی کنید و چگونه غذا بخورم و چه بخورم ، البته الان شاید نسبت به قدم ، تازه شاید وزنم مناسب شده باشه ولی نمی دونم چرا با اینکه بی تحرک و بی فعالیت هستم افزایش وزن پیدا نمیکنم و چاق نمی شم ممنونم که راهنمایی می فرمایید

سلیاک

سلام وقتتون بخیر. من یه ماهی میشه که فهمیدم سلیاک دارم و رژیمم رو رعایت میکنم ولی دل دردم هنوز خوب نشده. همه مواد غذایی رو با گفته های انجمن سلیاک چک کردم مشکلی ندارن فقط به داروهایی که مصرف میکنم شک دارم که گلوتن داشته باشن. شربت مولتی ویتامین میم اورنج محصول شرکت ویتابیوتیکس تهران و قرص جوشان ویتامینc استار ویت محصول شرکت سمرطب درمان و قرص ژله ای ویتامین A گلوتن دارن؟؟ اگه دارن که لطفا فاقد گلوتنشون رو معرفی کنین. پزشکی که بهشون مراجعه کردم گفتن حدودن بعد 2 سال که روده ت به حالت اولش برگشت میتونی رژیمت رو قطع کنی این حرفشون درسته؟!

معده

سلام دکتر خوبید،دکتر من چند روزه معده درد دارم علائم شبیه به ریفلاکس هم دارم قرص فاموتیدین واسم تجویز کردند فقط چون رانیتیدین رو گفتند نخورید اینم از خانواده همون هستش مشکلی نداره؟و این که چیز به جز این قرص هم هست که بتونه کمک کنه ممنون میشم اگر راهنمایی کنید

تغذیه کودک

سلام خسته نباشید. پسرم 2 سال و 7 ماهش هست و چند وقته وزنش روی 11.3 ایست کرده. برنامه غذایی منظم نداره. ممنون میشم راهنمایی کنید.