بازگشت به لیست سوالات
س.ا
عنوان :

جیر جیر کردن کل مفاصل بدن و امدن صدا

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
با سلام من استخوان های بدنم احساس میکنم که صدای جیر جیر میدهد مثلا خم می شوم مث اون اینکه از در های قدیمی چوبی صدا بده اون طوریه .میخواستم بدونم چه نوع بیماری دارم. این صدا رو از انگشتان گرفته تا لگنم حتی احساس میکنم. بعد احساس میکنم عضلاتم خسته هستند . وقتی میخابم فک میکنم یک چیزی روی سینه ام قرار می دهند و وقتی که از جام بلند میشم به مدت 2 الی 5 ثانیه سر گیجه پیدا میکنم . و به مدت 13 ماه در یک منطقه بسیار سردسیر و برفی خدمت سربازی کردم ینی 13 ماه افتاب ندیدم .ای من رماتیسم یا پوکی استخوان دارم ؟ سن 24 . مرد . وزنم از 125 کیلو به 97 کاهش پیدا کرده .لطفا راهنماییم کنید

سلام اگه مدت طولانی افتاب ندیده باشید به احتمال زاد کمبود ویتامین D دارید باید مکمل کلسیم و منزیوم مصرف کنید ازمایش ویتامین D بدهید

احتمال پوکی استخوان در سن شما وجود ندارد مگر اینکه بیماری زمینه داشته باشید بهتر است ی ازمایش چکاپ کامل بدهید از نظر تیروید و پاراتیروید کم خونی

صدای مفاصل هم به دلیل حرکات تاندون عضلات روی استخوان است که با تقویت عضلات بهبود میابد

ممنونم . از راهنماییتون. برای تقویت عضلاتم از چه استفاده کنم. این صدایی که از مفاصلم میاد و یکمی هم حس میکنم که خشک هستند با پیاده روی یا چه چیزی دیگری قابل درمان هست . لطفا یک رفتار درمانی بگین ؟ تشکر یا باید دارو بخورم.
وقتی که تو نماز قنوت میگیرم. دستامو نگه میدارم انگشتام که تکون میخوره اون صدارو میده . و یا وقتی پشت کامپیتورم زانوهام با مچ پاهام وانگشتاش.تقریبا تمامی مفاصلم انگشت زانو پا لگن . منظور اینکه ایا این صداها علامت یک بیماری خطرناک هست؟ خیلی نگرانم. ایا میتونم با این وضعیت بدنسازی کار کنم؟ گردنمو وقتی حرکت میدم بخ سمتی مث اینکه دنده های پشت عقربه ساعت روی هم بیفته میشه؟

نشانه بیماری نیست.عضلاتتون تقویت شه این مشکلات برطرف میشه

سلام ممکنه که بفرمایین .چه غذاهایی بخورم تا این صدا برطرف بشه . چقدر پیاده روی کنم هر روز . ؟

فکر نکنم با غذا بخواد برطرف شه ولی خوب شما لبنیات حتما بخورید مکمل کلسیم و منیزیوم مصرف کنید روزی 10 دقیقه کف دست خود را در مقابل افتاب قرار دهید برای دریافت ویتامین D

پیاده روی هم نیم ساعت تا 45 دقیقه در سطح صاف با کفش مناسب

برای گردنتون ورزشهای تقویتی گردن زا حتما انجام دهید

احساس زانو درد گاهی در اطراف زانو میکنم
نه

ورزشهای تقویتی زانو را براتون ارسال میکتم

این ورزش ها برای زانوتون میتونه مناسب باشه

سلام ممنونم از راهنماییاتون . فقط یه مشکل من از همکاراتون سوال پرسیدم ولی هنوز چند روزه جواب ندادن از کجا پیگیر بشم ممنون؟ دکتر سام مسلمی



سوالات مشابه


توده لگنی

سلام بیمار 46ساله توده لگنی داره که باعث تخریب لگن شده به ما گفتن که شما میتونید عملش کنید آقای دکتر خواهش میکنم کمکمون کنید با وجود شیمی درمانی و پرتو درمانی توده هیچ تغییری نکرد چن تا جراح دیدن گفتن قابل جراحی نیس و مریض ممکنه زیر عمل فوت کنه

ورم دست و دست درد

سلام آقای دکتر وقت بخیر مادرم 58 سالشه پوکی استخوان داره تا حدود یکسال پیش داروی پوکی استخوان مصرف می کرد اما به خاطر دندوناش مجبور مصرفشون رو قطع کنه الان حدود یک ماهه بازوی دست چپش متورمه و درد میکنه و گاهی اوقات بی اختیار تکون میخوره پزشک عمومی گفته باید نوار عصب بگیری به خاطر کرونا میترسه درمان رو شروع کنه ایا دارویی هست که حداقل فعلا بتونه کمک کنه؟

انگشت پا کنار شیت

سلام آقای دکتر من لیز خوردم رو زمین خیس و انگشت کنار شست پام رفت تو 4 چوب پنجره دوجداره و کبود شد میتونم تکون بدم ولی درد میکنه و همچنین زمین میزارم درد میگیره بچه کوچیک دارم و میترسم برم بیمارستان راهنمایی کنین ممنون میشم

درد کتف

درود بر شما پدرم 70 سالشونه مدتیه که کتف و بازوشون درد میکنه نمیدونم ارتروزه یا نه. زانوهاشونم درد میکنه موقع نشستن و پاشدن میخواستم ببینم نظر شما چیه ؟چیکار میتونیم بکنیم؟ چه پمادی میتونن مصرف کنن ؟با توجه به اینکه مشکل فشار خون و کلیه دارن. پمادهای موضعی که اسفاده میشه ممکنه باعث بالارفتن فشارخون بشه؟ ممنون

درد ساق پا

سلام 32ساله هستم ، معمولا درد ساق پا تا مچ و گاهی زانو داشتم و زمان هایی که فعالیتم بیشتر میشد مثل پیاده روی یا ایستادن درد هم شروع میشد ولی الان حدود یک سال که زمانی که فعالیت در حد روزمره یا حتی کمتر باشه بازهم درد دارم، ورزش میکنم(البته جز ورزش هایی نیست که کوبنده باشه که باعث درد بشه ، یوگا کار میکنم) ، بیماری خاصی ندارم، بافعالیت درد شروع و بیشتر میشه، گاهی بدون فعالیت هم درد میگیره، ی مدت ویتامین D 50هزار نمیخوردم شدت درد بیشتر بود، و الان ک هفته ای یک عدد میخورم درد کمتر شده ولی هنوز درد دارم، در طول روز و شب موقع خواب درد دارم، چند سال پیش رادیولژی پا هم انجام دادم مشکلی نداشت، نوار عصب و عضله هم خوب بود، مشکل قلبی و عروقی و سیاتیک هم ندارم، یک دوره قرص آووداین و کلسیم د مصرف کردم دوهفته اول یکم درد کمتر شد وبعدش تاثیر خاصی نداشت، البته دیسک کمر هم دارم لطفا راهنمایی کنید؟