جیر جیر کردن کل مفاصل بدن و امدن صدا
سلام اگه مدت طولانی افتاب ندیده باشید به احتمال زاد کمبود ویتامین D دارید باید مکمل کلسیم و منزیوم مصرف کنید ازمایش ویتامین D بدهید
احتمال پوکی استخوان در سن شما وجود ندارد مگر اینکه بیماری زمینه داشته باشید بهتر است ی ازمایش چکاپ کامل بدهید از نظر تیروید و پاراتیروید کم خونی
صدای مفاصل هم به دلیل حرکات تاندون عضلات روی استخوان است که با تقویت عضلات بهبود میابد

بیشتر کدوم یک از مفاصلتون صدا میکنه؟
رفتاردرمانی به چه منظور؟

نشانه بیماری نیست.عضلاتتون تقویت شه این مشکلات برطرف میشه

فکر نکنم با غذا بخواد برطرف شه ولی خوب شما لبنیات حتما بخورید مکمل کلسیم و منیزیوم مصرف کنید روزی 10 دقیقه کف دست خود را در مقابل افتاب قرار دهید برای دریافت ویتامین D
پیاده روی هم نیم ساعت تا 45 دقیقه در سطح صاف با کفش مناسب
برای گردنتون ورزشهای تقویتی گردن زا حتما انجام دهید

زانوتون پرانتزی نیست؟

ورزشهای تقویتی زانو را براتون ارسال میکتم
این ورزش ها برای زانوتون میتونه مناسب باشه

باید به پشتیبانی زوپ تماس بگیرید
سوالات مشابه
کمر درد
سلام اقای دکتر وقتتون بخیر.تشخیص شما درباره این عکس چیه؟ایاشکستگی داره؟وایا اگر شکستگی داره نیاز به عمل است؟ممنون
زانو درد
سلام آقای دکتر خدا قوت،بنده خیلی وقته که زانوومچ پا سمت چپم صدا میدن هیچ دردی هم نداشتن اما جدیدا زانوی راست اینطوری شده با درد موقع راه رفتن قفل میشه ویهو صدا میده احساس خشکی میکنم داخل زانوم درد بیشتر مال زانوی راسته میخواستم بپرسم صدا درمان داره وبه چه علتی اینطوری میشه
درد زانو
باسلام،،دکتر جان من 30سالمه،،از ناحیه زانو درد داشتم که به ارتوپد مراجعه کردم که وقتی عکس گرفتم دکتر گفته ساییدگی زانوت زیاده شاید مینیسک نیز پاره شده و نمیشه کاریش کرد،، دکتر جان عکسی که گرفتم براتون میفرستم ممنون میشم اگه راهنمایی کنید- باتشکر
سلام. وقتتون بخیر.
ایا برای درمان قوز کمر که پزشک ارتوپد تشخیص عمل دادن رو میشه با طب فیزیکی و توانبخشی درمان کرد؟
مور مور شدن دست
با سلام خدمت شما بنده مجرد هستم و 19 سالمه و دانشجو هستم الان یک هفته اس بطور مداوم از خواب که پا میشم کف دست چپم مور مور میشه و گز گز میکنه و انگشت کوچیک کاملا بی حس میشه بطوریک بعد دودقیقه تلاش دوباره به حالت عادی بر میگرده مبخاستم بدونم علت چیه بنده گروه خونیم o+هست 60 کیلو وزن و 175 سانتی متر قدم هست لطفا پاسخ دهید با تشکر از شما
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.