دختری 22 ساله هستم
3هفته پیش با بلند کردن جسم سنگین در منزل دچار کمر درد شدم(پایین کمر)،چند روز اول فقط کمر درد خفیف بود وقتی که رفتم باشگاه(8 ماه بدنسازی کار میکنم) دردم شدید شد و شروع به تیر کشیدن به لگن،ران و ساق پا کرد طوری که حتی نمیتونستم خم بشم
اوایل درد در تمام قسمت پایین کمرم حس میشد
اما حالا بیشتر در یک نقطه سمت راست پایین کمرم جایی ک کمی گود هست احساس میشه
گرچه درد و گرفتگی نسبت به هفته اول کمتر شده اما هنوز یک وقت هایی دردش زیاد میشه
مخصوصا موقع بلند کردن جسمی یا وقتی که در معرض هوای سرد قرار میگیرم هم درد زیاد میشه
میخواستم تشخیص شما را بدانم
ممنون
سلام تشخیص قطعی نیاز به معاینه کامل دارد.ولی گاهی بر اثر حرکت نامناسب ممکن است مفاصل کوچکتر ستون فقرات (به جز دیسک)که در حرکات چرخشی ستون فقرات نقش دارن درگیر شوند که مفاصل فاست نام دارند درگیری مفاصل فاست معمولا باعث درد نقطه ای میشوند که معمولا با درمان دستی (مانیپولاسیون) و گاه تزریق بهبود میابد
سعی کنید در این مدت به هیچ وجه کمر دولا نشوید جسم سنگین بلند نکنید هر نیم ساعت تغییر پوزیشن بدهید بیشتر از نیم ساعت ایستاده،نشسته یا راه نرید ورزش سنگین هم نداشته باشید
سوالات مشابه
درد پشت زانو
سلام خسته نباشید اقا دکتر من دیشب با موتور خوردم زمین و پای سمت راسم زیر موتور بود بعد این که بلند شدم احساس درد شدیدی کردم و درد کمی بغل زانو و درد خیلی شدیدی پشت زانو داشتم که نمیتوانستم پامو خم بکنم بعدش پماد زدم و باندپیچی کردم خابیدم صبح ک بیدار شدم درد زیادی ب پشت زانوم دارم و در خم کردی اثر ناگهانی قفل کردن ایجاد میشه و درد شدیدی می دهد در اثر راه رفتن هم خیلی درد دارم الان باید چیکار کنم هنوز دکتر هم نرفتم
سلام وقت بخیر
مدت یه هفته است مچ پای چپم درد میکنه فقط در حرکت در نشستن مشکلی ندارم یکم ورم هم کرده بود سمت غوزک چپ
کمر درد
سلام آقای دکتر ، من صبح ک از خواب پاشدم رفتم صورتمو بشورم موقع خم شدم سمت راست پایین کمرم گرفت دقیقا بالای باسن سمت چپم، سه ماه پیش بازم هم این بلا سرم اومده بود ولی رفتم پیش متخصص ارتوپد کپسول نوشت که بعد از مصرف خوب شدم اسم کپسول magnifort بود اما حالا بعد سه ماه بازم دردش شروع شده ممنون میشم راهنماییم کنین در ضمن من 17 سالمه و والیبال کار میکنم چون قراره مسابقه استانی برم خیلی برام مهمه ک زود خوب شم مرسی
اشیل پا
سلام خسته نباشید خانم دکتر راستشو بخواید من رفتم استخدامی نیروی انتظامی گفت که روی کف پا بشینم اما تا یه حدی میشینم اما تا کامل میخوام بشینم تعادل ندارم نمیتونم کامل بشینم پاشنه پام بلند میشه از زمین به من هفت روز وقت دادن تا بتونم درست کنم مگرنه رد میشم میخواستم ازتون خواهش کنم که کمکم کنین من بتونم روی زمین بشینم بدون اینکه پاشنه پام بلند شه دستتون دردنکنه اگه کمک کنین یه دنیا ازتون ممنونم
سنگینی ساق پا
با سلام و عرض ادب.من خانمی 30 ساله هستم.مدتیه که پشت زانوم قسمت پشت زانوم یعنی بالای ساق پا به سمت داخلی.یه گرفتگی و درد کم اما سنگینی و درد عصبی حس میکنم.انگار ازون نقطه که پشت زانومه و اون عصب منشا داره و گرفتست و ساق پام و پشت زانوم رو سفت و گرفته و سنگین میکنه.یه حس بدیه.و تو این وضعیت خم و راست کردن ساق پام و زانوم با سنگینیه که از پشت زانوم منشا میگیره.قسمت بیرونی یا به سمت بیرون مشکل نداره سنگینی و این وضع بیشتر سمت داخله.ممنون میشم راهنمایی کنید.تو عکس مشخص کردم کدوم ناحیه تحت فشاره.وقتی استرس دارم یا عصبی میشم خیلی بیشتر میشه.وقتی مثلا ورزش میکنم یا مثلا میرقصم که خیلی سفت میشه کل ساق پام