سلام. خوبه . مشکلی نیست.
دستش رو توی آب گرم بذاره و مرتب ماساژ بده و باز و بسته کنه. غذاهای دارای ویتامین سی مثل پرتقال و لیمو و سبزیجات زیاد استفاده کنه. کارهای روزمره ش رو انجام بده. میتونه با روغن زیتون هم چربش کنه و ماساژ بده.
براش از داروخانه قرص جوشان ویتامین سی بگیرید روزی یک عدد استفاده کنه.
اگر ظرف ۲ هفته هنوز محدودیت حرکت داشت باید فیزیوتراپی رو حتما شروع کنه.
نگران نباشید. مشکل خاصی نیست.
سوالات مشابه
آرتروز- مشکل تاندون شانه
با سلام.ارتروز و دردهای شدید در شانه و زانو که نشستن و خوابیدن راه رفتن مختل شده -MRI بریدگی تاندون شانه نشان داده و در زانو تشخیص به تعویض مفصل و توصیه به عمل شده. چه راهکاری برای بدون عمل جهت جلوگیری از پیشرفت و کاهش درد وجود دارد؟ چه کاری می توانم انجام دهم
شانه درد
آیا عمل شانه با عنوان از بین رفتن غضروف و ازاین رفتن کمی از استخوان در بیمارستان البرز امکان پذیر ه؟
کشیدگی کشاله ران
سلام من یک روز فوتبال بازی کردم و شوت محکمی زدم . همیشه همینجوری شوت میزدم ولی نمیدونم چرا پام یهو درد بسیار شدیدی گرفت باید چیکار کنم تا زودتر خوب بشه آخه مسابقه دارم.
درد پا
سلام اقای دکتر خسته نباشین مادر من 50 سالشه و از 5 سال پیش زانوش به شدت درد اومد و اب زیادی از قسمت زانوش درس شد مادرمو پیش خانوم به مدت 5 سال تحت نظر خانوم نسرین مقیمی بودن تو این 5 سال اب زانوی پای مادرم کم شد اما در این مدت از شدت دردش هیچی کم نشده و اگه ی هفته داروهاش مصرف نکنه دقیقا مثه روز اول میشه داروهاشم همش مکملی وغذایی مثه کارتیژن فورت و امگا3 و ... که قیمتشم خیلی زیاده حالا به دلیل اینکه ما سنندج زندگی میکنیم امکان مراجعه حضوری رو نداشتیم و سوالم اینجا گذاشتم و از شما خواهش میکنم راهکاری روپیشنهاد بدین در فایل زیر عکس پای مادرم و نمونه ازمایشاش اوردم که کمکتون کنه با تشکر و خسته نباشین
دیسک کمر
سلام. وقتتون بخیر. این متن جواب مرکز ام آر آی منه ک به توصیه پزشک انجام دادم.ایشون نظرشون انجام عمل جراحی بود میخواستم نظر شمارو هم بدونمMultiplanar and Multisequential image reveal:+ Anular fissuring&bi foraminal disc protrusion with thecal sac and nerve root compression at L5-S1 level+ Broad- based disc protrusion at L4-L5 level+ Disc dehydration with variable degrees of almost all visualized disc spaces & decreased lumbar lordosisNo bone marrow signal abnormalityNormal anteroposterior diameter of lumbar canalUnremakable signal cord, conus medullaris, filum terminalis, cauda equina and paravertebral soft tissues.
