استرس و اضطراب

باسلام.من حدود دو سال دچار بیماری بودم که اضطراب و استرس داشتم بدنم یخ میکرد وفشارم بالا میرفت که تحت درمان روانپزشک بودم و داروهایی چون ایمی پرامین و ولبان استفاده میکردم وآلپرازوم.بعد که پیش دکتر مغزو اعصاب رفتم تشخیص داد که غده هیپوفیزم بزرگ شده و من جراحی کردم چند ماه بعد جراحی داروها رو کنار گذاشتم ولی چند وقته دوباره استرس سراغم میاد جوری که انگار نفسم سخت بالا میاد و انگار چیزی تو گلوم گیر کرده و نمیتونم قورت بدم و معده درد میگیرم.چیکار کنم