اعتماد به نفس

اضطراب

با سلام خدمت خانم دکتر عزیز. من چند سال هست که دچار افسردگی هستم که البته نسبت به اون آگاه نبودم و بعد از زایمان بدتر شدم و با مراجعه به روانپزشک ایشون سیتالوپرام 20 برام تجویز کردن. حدود 3 سال هست که این دارو رو مصرف میکنم و خیلی بهتر شدم. یک مرتبه بابت اتفاقاتی که در زندگیم افتاد دچار اضطراب شدید شده بودم که با مراجعه به پزشک ایشون به مدت یک ماه قرص پرفنازین 2رو هم اضافه کردن و بعد قطع کردم و الان همچنان فقط سیتالوپرام 20 روزی یک عدد میخورم. الان به خاطر اخبار کرونا و شیوع مجدد اون به شدت دچار اضطراب هستم و میدونم که این خودش سیستم ایمنی بدن رو تضعیف میکنه. از طرفی امکان ویزیت حضوری رو ندارم. ممکنه راهنماییم بفرمایید ایا نیاز هست دارویی مصرف کنم؟

فکر

سلام .دختر 9 ساله من مدتیه خیلی با افکارش درگیره و همین موضوع باعث ترس و نگرانیش شده .مثلا اگه بخاد کاری انجام بده فکرش میگه اگه انجام بدی اشتباهه یا دروغه و همین که کسی تو سرش بهش چیزی میگه باعث ترسش میشه.حالت تهوع میگیره و دل درد و ...مدام از من راه حل میخاد منم نمیدونم چی بهش بگم چون هرچی بهش میگم باز فکرش میگه بابات داره دروغ میگه. میگه نمیدونم تو راست میگی یا دروغ .کلافه شده.بیشتر شبا اینجوری میشه.راهنمایی میفرمایید؟

نگرانی کودک 9 ساله

سلام خانم دکتر.دخترم حدود چند وقتیه خیلی میترسه .و دلیل ترسشم اینطور که خودش میگه اینه که فکرام ازارم میدن .مثلا من (پدرش) چیزی بهش میگم و اون میگه اره درسته ولی فکرش میگه بابات دروغ میگه و همین موضوعات مشابه.مدام با فکراش درگیره .البته این حالت رو چند سال پیش داشت اما خیلی شدید نبود .اما الان شدید تر شده.نمیدونم چی بهش بگم .تا ارومتر بشه چون هر چی بگم شرایطش بدتر میشه چون فکراش بیشتر میشه.راهنمایی میفرمایید

استرس

سلام خسته نباشید.با توجه به مصرف قرص ها بازم حملات استرسی زیاد بهم دست میده.ولی از وقتی قرص شب رو برام تغییر دادید شب سر درد نداشتم.و خوابم یه کم بهتره.البته جز اون شبهایی که هر چیزی حتی کوچیک باعث میشه استرس بگیرم.شما فرمودید زمان میبره چقدر دیگه طول میکشه؟

کودک عصبی

سلام خسته نباشید کودک سه ساله دختر ک ب شدت عصبیه دوقلو هستن ولی قل های دختر و پسرن قل پسر خیلی ارومه ولی قل دختر خیلی عصبی تا عصبانی میشه تمام صورت خودش رو چنگ میندازه و خودشو میزنه وقتی ی چیزی رو بخواد اگه همون لحظه نگیره تا ساعت ها گریه میکنه وحتی اگه اون رو بگیره بازهم گریه های غیرقابل کنترل داره و ب هیچ وجه اروم نمیشه برای کوچکترین چیزها غر میزنه و سریع عصبانی میشه