مشکل در راه رفتن به علت درد پاشنه پا و هالکوس خفیف

سلام.
مشکلاتی که شما مطرح می کنید حتما نیاز به مراجعه حضوری به یکی از همکاران ارتوپد داره، با این حال من مطالبی که میتونن به شما کمک کنن رو بهتون می گم.
1ول اینکه هالوکس والگوس خفیف خصوصا در خانم های جوان نه نیاز به جراحی داره و نه نگران کننده است. با توجه به نرم و انعطاف پذیر بودن بدن خانم ها و استفاده از کفش های نوک باریک و پاشنه بلند این موضوع مخصوصا در افرادی که زمینه خانوادگیش رو داشته باشن زیاد اتفاق می افته.
دوم در مورد انحراف ستون فقرات باید حتما یه گرافی رخ و نیمرخ ایستاده از کمرتون بگیرید تا بشه دقیق راجع بهش قضاوت کرد. خیلی از اوقات این چیزی که شما بهش می گی انحراف یه افتادگی شانه ساده است که با ورزش و فیزیوتراپی به خوبی اصلاح میشه. با این حال اکثر انحراف های ستون فقرات در سن شما نیاز به عمل ندارن و در درصدی از مردم به صورت طبیعی وجود داره. در واقع مشکل عمده ای نیست که نیاز به حل کردن داشته باشه و شما صرفا یه شکلی از بدن دارید که مثل رنگ پوست، مو یا چشمتون نسبت به بقیه متفاوته. بنابراین حتما عکس بگیرید و حضوری به یکی از همکاران مراجعه کنید تا راهنماییتون کنن.
درد پاشنه پا هم به دنبال استفاده از کفش های نامناسب، وزن زیاد و کارهای ایستاده طولانی میتونه ایجاد بشه. اون چیزی که به اصطلاح خار پاشنه گفته میشه در واقع یک التهاب در غلاف کف پاست که با درمان دارویی، فیزیوتراپی و نرمش های خاصی که می تونید در اینترنت هم پیداشون کنید (تحت عنوان plantar fasciitis) بر طرف میشن. البته در سن شما شایع نیست و بهتره یه گرافی از کف پا هم داشته باشید تا مشکلات دیگه رو بررسی کنیم.
و در آخر اینکه شما مشکل عمده ای ندارید که از احتمال خوب شدنش صحبت کنیم. فقط کافیه وسواس و استرس رو از خودتون دور کنید، ورزش کنید به خصوص از استخر و راه رفتن در آب غافل نشید و با یه مراجعه به همکاران ارتوپد یا طب فیزیکی مشکلاتتان به خوبی بررسی و برطرف میشه.

سلامت باشی عزیز.