بازگشت به لیست سوالات
ن.ن
عنوان :

لاغری زیاد

پزشک تغذیه و متابولیسم
جوانی بسیارلاغرم میخواهم کمی چاق شوم وبدنی اندامی داشته باشم خانواده ام چاق هستندامامن بدنم ضعیف ولاغراست .بچه هامیگفتن کراتین مصرف کنی خوب میشی؟حالابایدچیکارکنم؟

سلام
رژیم غذایی اصولی و ورزش منظم

🙏


سوالات مشابه


کرونا

من یه چند روزه احساس میکنم نفسم به راحتی بالا نمی آد و خیلی میترسم کرونا باشه چند روز هم سرفه کم داشتم ولی الان سرفه ام بهتره ولی خیلی استرس دارم و مدام فکرم درگیره کرونا است و همش احساس میکنم کرونا دارم وضع روحیم اصلا خوب نیست چیکار کنم خیلی نگرانم

لاغری

سلام.صورت من خیلی لاغره و اذیت میشم راهکارهایی رو هم امتحان کردم اما تاثیری نداره چیکار کنم؟

تغذیه

با سلام من 33 ساله ،قدم 175 و 84 کیلو وزن دارم. ایا تناسب وزن و اندام دارم دوست دارم 10الی15 کیلو وزن کم کنم لطف راهنمایی کنید

اضافه وزن

با سلام و وقت بخیر خانمی 25 ساله هستمم 6 سال است از وزن 63 به تدریج اضافه وزن پیدا کردم تمام راه ها را هم امتحان کردم از قرص لاغری گرفته تا رژیم دکتر تغذیه دریغ از یک کیلو کاهش وزن در حال حاضر 76 کیلو هستم اعتماد بنفسم به شدت پایین اومده در حال حاضر به شنای مقدماتی مشغول شدم و قرص ال کارنتین 250 روزی دوبار استفاده می کنم امکانش هست راهنماییم کنید منتظر پاسخگوییتون هستم ممنون از شما

ایا من به کرونا مبتلا شده ام؟

سلام . اول اینکه من حساسیت دارم و واکنش بدنم به مواردی که حساسیت میدم تورم مجاری تنفسی و خارش هست. دو بار به خاطر حساسیت تا خفگی رفتم و یکبار 20 دیقه بغیر از سرم و امپول برام اکسیژن گذاشتن. فعلا دارم درمان میکنم چندباری هم که به دلایل مختلف ازمایش دادم،گلبول سفیدم از حداقل کمتر بوده الان دو روزه به صورت مقطعی تب میکنم.یعنی انگار تب میکنم بعد دوباره به حالت عادی برمیگردم و همچنین تنگی نفس دارم به صورتی که خوابم از تنگی نفس بیدار میشم. داروهای حساسیتم رو خوردم. تا حالا اینجوری تنگی نفس نداشتم.جرات هم نمیکنم برم دکتر چون میترسم اونجا بگیرم و اینکه سرکار یکی از همکارام مشکوک به کرونا بود و دارویی که بهش دادن داروی مالاریا بود و دوهفته ای نمیاد سرکار.