بازگشت به لیست سوالات
ن.ا
عنوان :

افزایش وزن

پزشک تغذیه و متابولیسم
سلام وقتتون بخیر
من یه دختر 26 ساله ام. و خییلییی لاغرم
قدم 163 وزنم 38
هیچ مشکل بدنی ندارم و آزمایشات چکاپ گرفتم که همه خوب بوده، فقط کمی مشکل معده دارم روزی دو بار قرص پنتوپرازول استفاده میکنم.
توروخدا یه روشی قرصی چیزی بگین من یه کم وزنم بالا بره. بارها به سرم زده قرصای چاقی اینترنتی رو سفارش بدم اما از عوارضش ترسیدم، پک چاقی نیوشا استفاده کردم اشتهام بهتر شد ولی بازم تاثیر زیادی نداشت.
درسم تموم شده و حتی اعتماد بنفس ندارم برم دنبال کار بگردم!! یا با دوستام استخر و باشگاه برم!
لطفا یه روشی بگین من سریع تر یه چندکیلو اضافه کنم.
ممنونم

سلام
روش های سریع به همان میزان سریع هم از بین میروند



سوالات مشابه


رژیم لاغری

سلام و عرض ادب اقای آذرفر ، من قبلا پیش شما حضوری اومدم و پرونده دارم و میخوام دوباره ازتون رژیم بگیرم اگه میشه راهنماییم کنید چجوری میتونم ازتون رژیم بگیرم خیلی ممنونم

تغذیه و مکمل

سلام من 28 سالمه و یه فرزند 2.5 ساله دارم بعد از بارداری و زایمان بشدت افزایش وزن داشتم الان چن وقت کالری شماری میکنم و پیاده روی روزی 2 ساعت وزنم در حاله حاضر 92 و قدم 169 میخاستم برای رژیم در ماه رمضان ازتون مشاوره بگیرم و اینکه چه مکمل هایی نیازه در کنار رژیم بخورم؟ چون من کم خونم و تالاسمی مینور هستم هموگلوبینم 9 هست فقر آهن دارم و کمبود ویتامین دی (میزان ویتامین دی در آزمایشم 19 بود)

پایین نیامدن وزن

سلام من 54 سالم در طی پنج سال اخیر اکثرا 63 تا 65 کیلو بودم اما در طی یکسال هر ماه یک کیلو اضافه شدم و الان 74 کیلو هر روز نیم ساعت پیاده روی یا تردمیل داشتم و دقیقا یک سال و نیم پیش یائسه شدم از طرفی کم کاری تیروئید دارم که تحت کنترل است و روزی یک عدد لوتروکسین مصرف میکنم و هاشیماتو است و فشار خون که آن هم تحت کنترل است و در آخرین آزمایش چهار ماه قبل هیچ گونه تری گلیسیرین کلسترول قند و ویتامین دی و ،،،، همه نرمال بودند به توصیه پزشک الان ویتامین د و کلیسیم هم مصرف می کنم دلیل کم نشدن وزن چه می تواند باشد کالری غذایی ام تغییر نکرده و همان است

سوال درمورد مکمل

سلام دکتر- میخواستم بدونم برای افزایش وزن میتونم از مکمل های gain up و super creatine و یا اسیدآمینه های شرکت ایرانی کارن استفاده کنم ؟ عوارضی ندارند ؟ چکار کنم تاعوارض به حداقل برسه سنم 24 ساله و قدم 174 و وزنم 53 قبل از جریان کرونا هفته ای 3 روز باشگاه میرفتم الان تقریبا روزی نیم ساعت تمرینات ورزشی قدرتی در خانه انجام میدم - سپاس

تغذیه دوران شیردهی

ممنون میشم بهم مکمل و ویتامین ک خیلی خوب و تاثیرگذار باشه معرفی کنین مصرف کنم هزینش مهم نیس هر چقدر باشه.