سلامبا توجه به سن و توضیحات مختصر شما:
ایا از توالت ایرانی استفاده میکنید؟
وزنتون زیاده؟
پله دارید؟
زانو خالی یا قفل میکنه؟


بسیار خوب.
قفل کردن زانو بیشتر به علت درد ناشی از تورم زانو یا اسیب منیسک عست اما دردی که تا باسن وجود دارد بیشتر منشا دردهای سیاتیک و کمری دارد.
بنظر یک ام ار ای از زانو و کمر برای شما کمک کننده خواهد بود

ورزشهای ویلیامز رو در اینترنت سرچ کنید بسیار کمک کننده هست

موفق و سالم باشید

بله قابل درمان تا حدی هست.
فیزیوتراپی و دارو

خواهش میکنم
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.