بازگشت به لیست سوالات
د.د
عنوان :

گرفتگی عضله پا در خواب

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
سلام و خسته نباشید خانمی 47ساله هستم من دیشب درخواب دجارگرفتگی عضله پا شدم که با کشیدن انگشت پا بطرف خودم این مسیله رو حل میکنم ولی بعدش عضله پا درد داره دریک قسمت درخواب احساس خشکی بدن میکنم وقتی حالت کش و قوس بیام پام گرفت تا الان ساید چند بار البته با فاصله زیاد اینطور شدم میخواستم علت رو بدونم و ببینم چکار کنم برای حل این موضوع با تشکر

سلام گرفتگی پا در خواب بعللی مثل ایستادن زیاد در طول روز، کمبود کلسیم و منیزیم روی می دهد. بلافاصله بعد از گرفتگی کشش عضله و استفاده از ماساژ یخ کمک می کند. برای پیشگیری قبل از خواب کمی پاها را بالا قرار دهید. مکمل کلسیم میزیزیم و روی هفته ای دو تا سه قرص بخورید و ماهی یک عدد ویتامین د 50000 بخورید. اگر گرفتگی ادامه پیدا کرد نیاز به معاینه است.

ممنون



سوالات مشابه


توده لگنی

سلام بیمار 46ساله توده لگنی داره که باعث تخریب لگن شده به ما گفتن که شما میتونید عملش کنید آقای دکتر خواهش میکنم کمکمون کنید با وجود شیمی درمانی و پرتو درمانی توده هیچ تغییری نکرد چن تا جراح دیدن گفتن قابل جراحی نیس و مریض ممکنه زیر عمل فوت کنه

ورم دست و دست درد

سلام آقای دکتر وقت بخیر مادرم 58 سالشه پوکی استخوان داره تا حدود یکسال پیش داروی پوکی استخوان مصرف می کرد اما به خاطر دندوناش مجبور مصرفشون رو قطع کنه الان حدود یک ماهه بازوی دست چپش متورمه و درد میکنه و گاهی اوقات بی اختیار تکون میخوره پزشک عمومی گفته باید نوار عصب بگیری به خاطر کرونا میترسه درمان رو شروع کنه ایا دارویی هست که حداقل فعلا بتونه کمک کنه؟

انگشت پا کنار شیت

سلام آقای دکتر من لیز خوردم رو زمین خیس و انگشت کنار شست پام رفت تو 4 چوب پنجره دوجداره و کبود شد میتونم تکون بدم ولی درد میکنه و همچنین زمین میزارم درد میگیره بچه کوچیک دارم و میترسم برم بیمارستان راهنمایی کنین ممنون میشم

درد کتف

درود بر شما پدرم 70 سالشونه مدتیه که کتف و بازوشون درد میکنه نمیدونم ارتروزه یا نه. زانوهاشونم درد میکنه موقع نشستن و پاشدن میخواستم ببینم نظر شما چیه ؟چیکار میتونیم بکنیم؟ چه پمادی میتونن مصرف کنن ؟با توجه به اینکه مشکل فشار خون و کلیه دارن. پمادهای موضعی که اسفاده میشه ممکنه باعث بالارفتن فشارخون بشه؟ ممنون

درد ساق پا

سلام 32ساله هستم ، معمولا درد ساق پا تا مچ و گاهی زانو داشتم و زمان هایی که فعالیتم بیشتر میشد مثل پیاده روی یا ایستادن درد هم شروع میشد ولی الان حدود یک سال که زمانی که فعالیت در حد روزمره یا حتی کمتر باشه بازهم درد دارم، ورزش میکنم(البته جز ورزش هایی نیست که کوبنده باشه که باعث درد بشه ، یوگا کار میکنم) ، بیماری خاصی ندارم، بافعالیت درد شروع و بیشتر میشه، گاهی بدون فعالیت هم درد میگیره، ی مدت ویتامین D 50هزار نمیخوردم شدت درد بیشتر بود، و الان ک هفته ای یک عدد میخورم درد کمتر شده ولی هنوز درد دارم، در طول روز و شب موقع خواب درد دارم، چند سال پیش رادیولژی پا هم انجام دادم مشکلی نداشت، نوار عصب و عضله هم خوب بود، مشکل قلبی و عروقی و سیاتیک هم ندارم، یک دوره قرص آووداین و کلسیم د مصرف کردم دوهفته اول یکم درد کمتر شد وبعدش تاثیر خاصی نداشت، البته دیسک کمر هم دارم لطفا راهنمایی کنید؟