تا حالا سابقه در رفتگی شانه و یا زانو رو داشتین؟





خشکی کمر صبحگاهی هم دارین؟

خوب ببینید اگر شما مشکل هایپر موبیلیتی دارین و به بلوغ جسمی کامل رسیده باشین
این موضوع در همین حد احتمال زیاد باقی میمونه
چون مشکل هایپر موبیلیتی معمولا در دوران کودکی با رسیدن به بلوغ به مرور بهتر و حتی بر طرف میشه
ولی شما توی این سن اگه بلوغتون کامل شده باشه
احتمالا در همین حد میمونه
از جهت نرمی غضروفی هم که دارین مخصوصا توی زانو هاتون توصیه می کنم ورزش های تقویت کننده 4 سر ران رو انجام بدین
و از کارهایی که باعث تشدید دردتون میشه پرهیز کنید
به مرور زمان این مشکلتون و علائمش بر طرف میشه
همچنین میتونین آمپول ویتامین دی و بی رو ماهانه برای 2 بار تزریق کنید
مصرف کپسول آووداین که غضروف ساز هست یه جورایی هم خیلی به بر طرف شدن نرمی غضروفتون کمک میکنه
حتی ممکنه تا حدودی باعث بهبودی هایپر موبیلیتیون بشه



نوروبیون یا ب کمپلکس فرقی نمیکنه
بدنسازی هم خوبه
به شرطی که خوب قبل از ورزش گرم کنید
وزنه های خیلی سنگین در ابتدا نزنید و به مرور و با زمان کافی وزنه هاتونو سنگین کنید
و حرکات رو درست بزنید
در ضمن خوبه در ابتدا 5 جلسه فیزیوتراپی شانه برید و بعد از اون وقتی عضلاتتون به مقدار مناسبی تقویت شد ، بدنسازیو شروع کنید

سوالات مشابه
در رفتگی لگن نوزاد دختر
سلام دخترم وقتی 55روزه بود براش دررفتگی لگن تشخیص دادن به صورت نیمه دررفتگی سونوگرافی دکتر ارتوپدبراش کمربند تجویز کرد که دخترمو دوهفته باهاش نگه داشتیم بعداز دوهفته دوباره بردمش سونوگرافی می گن لگنش کامل دررفته! علت چیه?مگه نباید بهتربشه?پس چرا بدتر شده? از بغل کردن میشه? درضمن تواین مدت اصلا کمربندشو باز نکرده بودیم بااینکه عرق سوز شده بچم در کل من چکاری می تونم انجام بدم که نتیجه بگیرم ودخترم کمتر عذاب بکشه من ساکن قزوین هستم باتشکر
آسیب ضایعه نخاعی
با سلام و خسته نباشید.برادر من به علت تصادف در سال 94 از ناحیه گردن مهره 4و5 گردنشون شکسته و کوبیدگی نخاع پیدا کردن.24 سالشه و پسر هستن.از ناحیه دست حرکات خوب و از مچ دست حرکات ضعیف تری دارن.حرکات کمر و پاها در حد صفر می باشد.حس از ناحیه پا دارن.زخم بسترهایی از چند سال پیش دارن که رو به بهبود است.جهت سلول درمانی و ویزیت مزاحمتون شدم.منتظر تماستون هستم.تشکر
انحراف انگشت
سلام.من انگشتام کمی انحراف داره الان دارم ساز کار میکنم به مشکل برخوردم چون انگشت اشاره و انگشت وسطم به هم نمیچسبه.راه حلش چیه؟
درد شدید کشاله ران
سلام. موقع فوتبال ناگهان دچار کشیدگی کشاله و صدایی در آن شدم. الآن با گذشت 12 ساعت درد دارم و راه رفتن برایم سخت است.
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.