بازگشت به لیست سوالات
پ.م
عنوان :

کرونا

پزشک تغذیه و متابولیسم
من یه چند روزه احساس میکنم نفسم به راحتی بالا نمی آد و خیلی میترسم کرونا باشه چند روز هم سرفه کم داشتم ولی الان سرفه ام بهتره ولی خیلی استرس دارم و مدام فکرم درگیره کرونا است و همش احساس میکنم کرونا دارم وضع روحیم اصلا خوب نیست چیکار کنم خیلی نگرانم
لطفا کمک کنید خیلی نگرانم

سلام سابقه بیماری دارید؟ سابقه سفر و حضور در اماکن پرتردد چطور؟ شاغل هستید یا در قرنطینه خانگی به سر میبرید؟ سرفه هاتون به چه صورته؟ تب دارید؟ علایم دیگه چطور؟ تنگی نفستون به چه شکلیه؟ لطفا دقیق و کامل جواب بدید

سابقه بیماری ندارم سابقه سفر و اماکن پر تردد هم ندارم شاغل هستم فعلا سر کار نمیرم و در قرنطینه هستم ولی بعضی روزا برای خرید بیرون میرم تب ندارم تنگی نفسم جوریه که شبا در خواب مشکلی ندارم ولی وقت بیداری نفس عمیقم به راحتی بالا نمیاد سرفه هام مداوم نیست به صورت تک سرفه هست دارو مصرف نکردم فقط عسل و لیمو

با توجه به اینکه شش روز میگذره و علایم شما تشدید نشده امکان ابتلای شما ضعیف هست همچنان حتما با رعایت تمام نکات بهداشتی در خانه بمانید و استراحت کنید و برای غلبه بر استرس از موسیقی ملایم کمک بگیرید و فیلم های طنز ببینید در صورتی که نمیتونید بر ترستون غلبه کنید از متخصصین روان پزشک کمک بگیرید و در صورت تشدید تنگی نفس بروز تب و سرفه های خشک شدید به مراکز درمانی مراجعه کنید




سوالات مشابه


برنامه تغذیه حجم دهی عضلات

سلام اقای صادق جعفر زاده پسری 16 ساله با قد 170 و وزن حدود 50-53 کیلو گرم هستم و چربی خیلی کمی دارم یه برنامه تغذیه برای افزایش وزن و حجم دهی عضلات میخواستم 3 روز در هفته تمرین رزمی 1.5 ساعته دارم و هر رو به جز 5 شنبه ها تمرینات بدنسازی بالاتنه کار میکنم حدود 1 ساعت

لاغری

سلام خسته نباشید وقتتون بخیر بنده 17 سالمه و قدم هم 183 هست ولی وزنم 50 از وقتی هم یادمه لاغر بودم ولی هرچی چکاپ دادم مشکلی نداشتم

ضعف و سرگیجه

سلام وقتتون بخیر. خانم 40 ساله هستم. تقریبا دو هفته پیش اهدای خون انجام دادم. یک هفته پیش هم بدلیل درد جراحی دندان عقل نهفته انجام دادم . و متاسفانه پروسه بعد از جراحی عارضه دار شد و عفونت و التهاب کرد . انتی بیوتیک و مسکن و دگزا خیلی مصرف کردم تو یک هفته اخیر . الان با این شرایطی که پشت سر گذاشتم ضعف شدید دارم امروز که تونستم کمی کارام انجام بدم بازم هی چشام سیاهی میرفت و انرژی نداشتم . تغذیه ام در هفته گذشته متاسفانه بیشتر غذاهای نرم و قندی مثل فرنی و بستنی بوده بخاطر جراحی و امروز متوجه شدم یک کیلو هم زیاد شدم. 68 کیلو با قد 160 .برای بهبود ضعف و بهتر شدن انرژی ام بعد از جراحی چه تغذیه ای داشته باشم که خیلی هم وزن بالا نره از این بیشتر.

درخواست رژیم درمانی با هدف کاهش وزن

با سلام . علی محمدی هستم متولد 1365 و دارای وزن 113 کیلوگرم و دارای توده چربی در ناحیه شکم و بالا تنه می باشم.قابل ذکر است که به دلیل کارمند بودن و همچنین دیسک کمر دچار بی تحرکی هستم.لطفا مشاوره لازم با هدف کاهش وزن ارائه بفرمایید

میان وعده

سلام. وقتتون بخیر. برای میان وعده های بین سه وعده غذایی اصلی، به طور مثال دمنوش یا کیک در کنار یک شیرینی، چه مدل شیرینی ای رو تا چه میزان توصیه می کنید؟؟