آقای دکتر من واقعا حالم بده
از شدت استرس دچار تپش قلب شدم
فقط میخوام گریه کنم
همش نگرانم کرونام
ک اگه خودم یا خانوادم دچارش بشیم چی میشه
مدام استرس دارم
خیلی حالم بده خیلی
زندگیم بهم ریخته حتی نمیتونم بخندم با اینکه همه نکاتو رعایت میکنم
روحیه شادمو از دست دادم
اصلا حال خوبی ندارم
سلام همه نگرانن و باید هم نگران بود.اما این نگرانی نباید باعث که تصور کنیم این ویروس یک هیولا بزرگی که هر بلایی می تونه سرمون بیاره بخصوص آدم های که جوونن وار نظر بدنی سالمن نباید نگران باشن حتی اگر نوع بسیار شدید ویروس که کلا ده تا پونزده درصد افراد جامعه دچارش میشن گرفتارش بشیم بعد از چند روز مثل سرماخوردگی شدید یا آنفولانزا بدن درد و سرفه تنگی نفس و اینا رو به بهبود میریم برای همین همینکه رعایت نکات بهداشت رو میکنیم کفایت می کنه و به نظر من خیلی خودتون رو اذیت نکنین انشالله این روزها میگذره.موفق باشید
سوالات مشابه
کمبودوزن
باسلام سنم 29ووزنم 52وقدم70میباشد کمبودوزن زیادی دارم هرکاری میکنم وزنم زیادنمیشه وازاین که بهم میگن چقدلاغری خیلی ازیت میشم کلی قرص وشربت اشتهابراافزایش وزنم استفاده کردم ولی یاتاتیری نداشته یاوقتی قطع کردم دوبار کم کردم وزن چه کنم که وزنم زیاد بشه وبه مقدارده کیلوافزایش وزن داشته باشم
رژیم چاقی
با سلام،آیا امکان دریافت رژیم برای افزایش وزن بصورت مجازی،از طریق واتس آپ با شما وجود دارد؟من نیاز به انگیزه لازم و پیگیری مداوم دارم تا بتونم وزن اضافه کنم.در حال حاضر 46 کیلو هستم با قد 153 سانت،تمایل دارم تا 54 کیلو وزن اضافه کنم.
افزایش وزن
سلام وقتتون بخیر من خانم 20ساله، ورزشکار هستم با قد 163و وزن 49 نیاز دارم ک وزنم زیاد بشه کم اشتها هم نیستم مربیم بهم پیشنهاد استفاده از گین آپ و کراتین مونوهیدرات رو دادن ک تا ماه آینده بتونم ب حجم ماهیچه هام اضافه کنم نظر شما چیه؟ب نظرتون ازین راه اقدام کنم یا راه دیگ ای پیشنهاد میدین
تغذیه
با سلام من مدت دو ساله متوجه شدم بیماری سلیاک دارم. وتمام تغذیه ام از مواد بدون گلوتن استفاده میکنم و توانسته ام بیماریم را کنترل کنم. الن چند خوراکی است که نمیدونم میتوانم استفاده کنم یا نه که ممنون میشم اگه پاسخ بدین روغن زیتون/ روغن ارده کنجد / کنجد / سنجد / نبات / قرص ال دی / سرم /
کمبود ذخایر آهنی
با سلام وخسته نباشید سوالی که دارم اینه که با توجه به آزمایش کمبود ذخایر اهنی را دارم ولی نمیدونم که، من نیاز به مصرف روزانه اهن و اسید فولیک دارم یا نه. واینکه چون من سال 93 به خاطر بیماری کوشینگ عمل شده ام در ادرنال سمت چپم توده ای بوده که ادرنال سمت چپ برداشته شده ولی چند سالی دارو های کورتونی مصرف کردم عضلات ام شل شدن و این شل بودن عضلات هنوزم هست و دارو ها توسط پزشک قطع شده و میزان کورتیزول به حد مطلوب رسیده می خواستم بدونم کمبود ویتامین هم میتونه باعث بشه که این شل بودن عضلاتم تا به الان خوب نشده باشه واینکه من بیشتر باید چه تغذیه ای مصرف کنم با توجه به مشکلاتم .ممنون از شما
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.