آقای دکتر من واقعا حالم بده
از شدت استرس دچار تپش قلب شدم
فقط میخوام گریه کنم
همش نگرانم کرونام
ک اگه خودم یا خانوادم دچارش بشیم چی میشه
مدام استرس دارم
خیلی حالم بده خیلی
زندگیم بهم ریخته حتی نمیتونم بخندم با اینکه همه نکاتو رعایت میکنم
روحیه شادمو از دست دادم
اصلا حال خوبی ندارم
سلام همه نگرانن و باید هم نگران بود.اما این نگرانی نباید باعث که تصور کنیم این ویروس یک هیولا بزرگی که هر بلایی می تونه سرمون بیاره بخصوص آدم های که جوونن وار نظر بدنی سالمن نباید نگران باشن حتی اگر نوع بسیار شدید ویروس که کلا ده تا پونزده درصد افراد جامعه دچارش میشن گرفتارش بشیم بعد از چند روز مثل سرماخوردگی شدید یا آنفولانزا بدن درد و سرفه تنگی نفس و اینا رو به بهبود میریم برای همین همینکه رعایت نکات بهداشت رو میکنیم کفایت می کنه و به نظر من خیلی خودتون رو اذیت نکنین انشالله این روزها میگذره.موفق باشید
سوالات مشابه
رژیم لاغری
سلام و عرض ادب اقای آذرفر ، من قبلا پیش شما حضوری اومدم و پرونده دارم و میخوام دوباره ازتون رژیم بگیرم اگه میشه راهنماییم کنید چجوری میتونم ازتون رژیم بگیرم خیلی ممنونم
تغذیه و مکمل
سلام من 28 سالمه و یه فرزند 2.5 ساله دارم بعد از بارداری و زایمان بشدت افزایش وزن داشتم الان چن وقت کالری شماری میکنم و پیاده روی روزی 2 ساعت وزنم در حاله حاضر 92 و قدم 169 میخاستم برای رژیم در ماه رمضان ازتون مشاوره بگیرم و اینکه چه مکمل هایی نیازه در کنار رژیم بخورم؟ چون من کم خونم و تالاسمی مینور هستم هموگلوبینم 9 هست فقر آهن دارم و کمبود ویتامین دی (میزان ویتامین دی در آزمایشم 19 بود)
پایین نیامدن وزن
سلام من 54 سالم در طی پنج سال اخیر اکثرا 63 تا 65 کیلو بودم اما در طی یکسال هر ماه یک کیلو اضافه شدم و الان 74 کیلو هر روز نیم ساعت پیاده روی یا تردمیل داشتم و دقیقا یک سال و نیم پیش یائسه شدم از طرفی کم کاری تیروئید دارم که تحت کنترل است و روزی یک عدد لوتروکسین مصرف میکنم و هاشیماتو است و فشار خون که آن هم تحت کنترل است و در آخرین آزمایش چهار ماه قبل هیچ گونه تری گلیسیرین کلسترول قند و ویتامین دی و ،،،، همه نرمال بودند به توصیه پزشک الان ویتامین د و کلیسیم هم مصرف می کنم دلیل کم نشدن وزن چه می تواند باشد کالری غذایی ام تغییر نکرده و همان است
سوال درمورد مکمل
سلام دکتر- میخواستم بدونم برای افزایش وزن میتونم از مکمل های gain up و super creatine و یا اسیدآمینه های شرکت ایرانی کارن استفاده کنم ؟ عوارضی ندارند ؟ چکار کنم تاعوارض به حداقل برسه سنم 24 ساله و قدم 174 و وزنم 53 قبل از جریان کرونا هفته ای 3 روز باشگاه میرفتم الان تقریبا روزی نیم ساعت تمرینات ورزشی قدرتی در خانه انجام میدم - سپاس
تغذیه دوران شیردهی
ممنون میشم بهم مکمل و ویتامین ک خیلی خوب و تاثیرگذار باشه معرفی کنین مصرف کنم هزینش مهم نیس هر چقدر باشه.
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.