ریزش مو

سلام مدت طولانیه ریزش مو دارم تقریبا از 17 سالگی به طور متناوب ریزشم شروع شد و ادامه داره منتها از یک جایی به بعد خیلی شدت گرفت و حس شد که حجم موهام داره کم میشه یه دوره ای هم البته قرص راکوتان مصرف کردم زیر نظر پزشک برای درمان جوش که بعد اون هم بنظر فکر کنم ریزشم بیشتر شد تا اینکه مرداد ماه رفتم دکتر که با توجه به جنس موهام تشخیص داد که ریزش ارثیه و فقط میتونم شدت ریزش رو مقداری متوقف کنم که بهم قرص زینک تجویز کرد و ماینوکسیدیل نیم درصد که گفت استفاده کن و 4 ماه بعد بیا که بنده یه ظرف کامل ماینوکسیدیل رو تموم کردم و زینکم یه بسته گرفتم کامل که نصف بیشتر خوردم و بعدش متاسفانه خودم متوقف کردم به علت شرایطم نتونستم مراجعه کنم به دکتر برای ادامه درمانالان هم به علت شرایط فعلا مراجعه حضوری نکردم خاستم بپرسم بنظر شما واس پیشگیری یا حداقل کم کردن حجم ریزش، ایا زینک رو باز دوباره مصرف کنم یا چیز دیگری رو پیشنهاد میدید؟؟بعد ماینوکسیدیل هم شدت ریزشم زیاد شد و طبیعی بود و اطلاع داشتم که نزنم میریزه اما چون مداوم باید استفاده میکردم گذاشتم کنارممنون.