لاغری

افزایش وزن

سلام آقای دکتر خسته نباشید،من قدم 175 و وزنم 55کیلو و 700 گرم هست، خیلی تلاش کردم که وزنم رو بیشتر کنم چون صورتم خیلی لاغر هست و اعتماد به نفسم رو از دست دادم، تخمدان پلی کیستیک هم دارم وقرص ال دی مصرف میکنم، درحال حاضر پودر جوانه ی گندم میخورم با شیر ده دقیقه بعداز غذا ولی مثل اینکه 400گرم هم لاغر تر شدم باید چیکار کنم؟ از چه رژیمی استفاده کنم؟تا یه کم افزایش وزن پیدا کنم به 4کیلوهم راضیم

تست قند

پسرم 12 سال دارد قبل از صبحانه تست قند گرفتم .عدد 120 بود . آیا باید رژیم غذایی داشته باشد

مصرف مکمل

سلام پسری 27 ساله هستم. آیا مصرف روزانه ال آرژنین 1000 میلی گرم میتواند اثرات جانبی و ضرر داشته باشد ؟ تا چه مدت زمانی اشکالی ندارد ؟ من دارای تحرک ورزشی حدود 30 دقیقه در روز هستم و این قرص رو برای خون رسانی بهتر برای جلوگیری ریزش مو و نغوظ بهتر مصرف میکنم. ممنون.

داشتن صورتی پر بدون چاقی بقیه ی اندام

سلام من دخترم و23ساله هستم ب تازگی وزن کم کردم و صورتم لاغر شده لازم ب ذکره ک صورتم استخوانیه کلا ولی الان خیلی لاغر و زشت شده دنبال راه تضمینی و دارویی برای پر شدن صورتم میگردم میشه راهنمایی کنید

تغذیه در دوران کنکور

سلام دکتر جان روزتون بخیر 188قد 115وزن و 24سال سن دارم من تیر ماه اینده ازمون رزیدنتی دارم و میخوام حداقل تا اون تاریخ وزنم ثابت نگه دارم ولی حدودا هر 2ساعت احساس میکنم یه چیزی باید بخورم و ممکنه خیار یا گوجه بخورم بازم احساس کنم که باید یه کوچولو نون یا شیرین گندمک با شیر بخورم یا کیک و... ممکنه پیشنهادی بدین که وزنم ثابت بمونه