بازگشت به لیست سوالات
ح.ا
سلام آقای دکتر ، با مطب تماس گرفتم. گفتن که با برنامه زوپ باید تماس بگیرین.
درخواست تمرین برای آرتروز کمر دارم.
با تشکر.
درخواست تمرین برای آرتروز کمر دارم.
با تشکر.
تمرینات کمر بستگی به نوع درگیری متفاوت است. شرح حال کامل بنویسید راهنمایی کنم.
با سلام و تشکر.
سال گذشته دیسک کمر گرفتم که منجر به سیاتیک پای راست شد. که بعد از چند بار مراجعه به پزشک ، با تمرینات ورزشی مستمر ، مشکل به طور کامل حل شد.
بهمن پارسال بعد از چند روز کار سنگین جابجایی اجناس ، کمر درد شدید گرفتم که با انجام همان حرکات ورزشی قبلی ، کمر درد بدتر شد. البته فقط صبحها بود که نمی تونستم از رختخواب بلند شم. و بعد از سی دقیقه تازه با راه رفتن یواش کمردردم خوب میشد. بعد از مراجعه مجدد به پزشک ارتوپد و گفتن MRI . آقای دکتر گفتن که مهره های کمرم آرتروز گرفتن و تجویز قرص و انجام حرکات ورزشی زیر نظر فیزیو تراپ متخصص دادن.
چون خواهرم قبلا به کلینیک شما برای فیزیو تراپی کتف مراجعه کرده بودو از نتیجه کار راضی بودن ، مزاحم شما شدم.
در حال حاضر با خوردن قرصها ،کمر درد ندارم و سیاتیکم هم درد نداره.
سال گذشته دیسک کمر گرفتم که منجر به سیاتیک پای راست شد. که بعد از چند بار مراجعه به پزشک ، با تمرینات ورزشی مستمر ، مشکل به طور کامل حل شد.
بهمن پارسال بعد از چند روز کار سنگین جابجایی اجناس ، کمر درد شدید گرفتم که با انجام همان حرکات ورزشی قبلی ، کمر درد بدتر شد. البته فقط صبحها بود که نمی تونستم از رختخواب بلند شم. و بعد از سی دقیقه تازه با راه رفتن یواش کمردردم خوب میشد. بعد از مراجعه مجدد به پزشک ارتوپد و گفتن MRI . آقای دکتر گفتن که مهره های کمرم آرتروز گرفتن و تجویز قرص و انجام حرکات ورزشی زیر نظر فیزیو تراپ متخصص دادن.
چون خواهرم قبلا به کلینیک شما برای فیزیو تراپی کتف مراجعه کرده بودو از نتیجه کار راضی بودن ، مزاحم شما شدم.
در حال حاضر با خوردن قرصها ،کمر درد ندارم و سیاتیکم هم درد نداره.
سلام نتیجه ام ار ای مشکل جدی نشان نمی دهد. ورزشهای کششی کمر شامل خوابیدن به پشت و کشیدن زانو به داخل شکم هر طرف 30 ثانیه برای سه مرتبه. صبح و شب فعلا کافی است. اطلاعات بیشتر در پستهای اول کانال تلگرام شامل @shariaticlinic وجود دارد
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.