من تصمیم به مصرف یه سری مکمل برای بهبود سلامتی و تقویت پوست و مو و ناخن دارم
مینور هستم و کمبود ویتامین دی هم دارم
من این مکمل ها رو تهیه کردم
vit D 50000
vit E 400
omega 3 18/12
کلسیم 500+ ویتامین دی 400
biotin 1000
اسید فولیک 1
هیرویت
و برای تنظیم خواب هم ملاتونین 3 تهیه کردم
میخواستم خواهش کنم در مورد نحوه مصرف راهنماییم کنید خیلی ممنون
فقط ویتامین دی هفته ای یکی
سوالات مشابه
دانه های روی کشاله ران
سلام وقتتون بخیر، دانه هایی ریز روی کشاله ران که به صورت خطی و ردیفی در دو سمت ایجاد شده البته چندسالی هست ولی به نظرم بیشتر شده و هیچ مشکلی برایم ندارد، خارش و سوزش ندارد ولی از نظر ظاهری خوشایند نیست ، میفرمایید این دانه ها چی هستند و درمان دارد؟ راهنمایی بفرمایید عکس خدمتتان ضمیمه شد ????
گل مژه و عفونت چشم
سلام آقای دکتر برادرم رو چشماش چند تا گل مژه زده و خیلی قرمزه بعضی وقتا هم درد میگیره بخصوص تو گرما بدتر میشه.میشه درمان دارویی بدید.قطره باکتی ماید هم اثر نکرده
دوره درمان آکنه
سلام خسته نباشید آکنه ها خیلی خیلی بهتر شدن واقعا سپاسگزارم یکم قرمزی هنوز داره ولی بعضی موقع آکنه میزنم خیلی زود خوب میشه
درمان ریزش مو
سلام وقت بخیر من چند ماهی میشه ریزش موی شدید دارم البته ارثی هم هست. برای درمانش چکار می تونم بکنم