بازگشت به لیست سوالات
ف.م
عنوان :

رژیم وتغذیه

پزشک تغذیه و متابولیسم
سلام من حدود 170 قد و73 کیلو وزن دارم توی ران وباسن چاق هستم یه کمی هم پهلو میخوام یه رژیم بگین که من بتونم وزن کم کنم بخاطر کارم نمیتوتم ورزش برم شبها هم شام نمیخورم اهل غذاهای فست فودی هم نیستم.ممنونم از لطفتون.

با رژیم اصولى به آنچه که مدنظرتون هست میرسید



سوالات مشابه


افزایش وزن

سلام روزبخیر بنده در حال انجام رژیم و افزایش وزن هستم و توی یک هفته هم خوب وزن اضافه کردم اما هیچ تغییری توی بدن جز شکم ندیدم و بدنم لاغره اما وزن بالا میره اپایل شکمم یکم بزرگ شد اما الان شکم هم داره عادی میشه و خالت اول برمیگردهدر کل بنده وزن اضافه میکنم اما بدنم لاغر هست همچنان دلیل چی میتونه باشه؟ طبیعیه؟بیماری خاص ندارم قد 175 و وزن 55 بودم که طی دو هفته شدم 62 ینی الان

چاقی بیش از حد

سلام آقای دکتر من بسیار چاق هستم وزنم 150کیلو است ومن نمی تونم جولوی خودم رو بگیرم می خواهم که وزنم رو کم کنم شما رو راهنمایی کنید

لاغری

دنبال راهی واسه افزایش وزنم...قدم 178 و وزنم 60...خیلی کم اشتهام

مهراد

سلام. خانم دکتر پسرم 19 ماهشه و هنوز باید غذا را بصورت میکس شده بهش بدم. نه میوه و نه نان هیچ چیزی نمیتونم بهش بدم و سریع استفراغ میکنه بی اشتهایی داره شدید وهیچ چیزی را بصورت وعده کامل نمیخوره. فقط میچسبه بهم و سینه میخواد ازم. تاکی باید من از میکس استفاده کنم دیگه امانم را بریده. ممنونم اگر راهنماییم کنید.تشکر

افزایش وزن

سلام آقای دکتر.من واقعا همه راهها رو امتحان کردم که وزنم بالا بره ولی موفق نشدم.اگر شما لطف کنید راهنماییم کنید ممنون میشم.سنم 28 وزنم 50