رژیم لاغری

مشاوره رشد بدن

از هر موقع صلاح دونستید برنامه و ورزش شروع میکنم ممنون

بهترین تغذیه بعد از ورزش

سلام وقت بخیر من حدود 3 کیلو اضافه وزن دارم و شکمم کمی بیرون زده!میخواستم شکمم کامل صاف بشه و برای این منظور یک روز در میان میدوم ،میخواستم بدونم برای تو رفتن شکم باید چه تغذیه را داشته باشم

روشی برای چاقی

سلام. بنده34سالمه و بیشتراز یک ساله که بی اشتها شدم و بطور کلی لاغرشدم روی صورتم هم تاثیر گذاشته. ازتون میخوام که یک مورد قوی و تاثیرگذار معرفی کنید. باتشکر

لاغری

سلام دکتر. من 25سالمه. قدم 181و وزن 58کیلوگرم. فعالیت بندی شدید ندارم. کارشناس آزمایشگاه هستم و بیشتر کارم نشسته یا ایستاده است و تحرک کمی هم دارم. آزمایش های مختلف رو انجام دادم که همگی نرمال بودند.از جمله تیروئید، ویتامین ب12،ویتامین دی، آهن و فولیک اسید و...مدتی با نظر متخصص قلب از مولتی ویتامین ویتادیلی استفاده میکنم.چون مشکل پرولاپس قلبی دارم. ممنون میشم راهنمایی کنید واسه چاق شدم چکار کنم؟

درمان لاغری

سلام ... بنده 26 ساله ام پسر و قد 180 با وزن 52 کیلو اندامی لاغری دارم از لحاظ خوردن غذایی بعضی اوقات کم خوراک هستم.... راهی برای درمان اندامی مناسب و بیشتر شدن اشتها پیشتهاد میدهید در صمن از لحاط تحدک بدنی فردی پرکار و تحرک زیاد دارم