من علاقه زیادی به فوتبال دارم و فوتبال بازی میکنم در سالن
قدم 184 و وزنم 95 هست
مدتی است که در زانوی سمت راست خود احساس درد میکنم نه درد مدام بلکه در زمان نشستن طولانی هنگام بلند شدن و یا رانندگی طولانی هنگام بلند شدن زانویم به شدنت درد میگیرد . آیا نیاز به ویزیت پزشک دارد ؟
اخیرا شروع به دوچرخه سواری کرده ام آیا برای زانو و شرایط موجود ضرر دارد ؟
با تشکر
دوست ورزشکار من .به نظر می رسد عامل زانو درد شما .فعالیت نامناسب کشکک زانوی شما می باشد .در واقع کشکک زانو بشرطی در وضعیت مناسب قرار دارد که عضلات اطراف کشکک بصورت یکنواخت و بالانس تقویت شده باشند .یک برنامه ورزشی که تمامی عضلات را بصورت یکنواخت تقویت نماید همراه با استفاده از چسب های کینزیوتیپ و کفش مناسب همرا ه با استفاده از مواد غذائی نظیر سویا،ماهی ،کنجد و ... بسیار کمک کننده خواهد بود .اگر می خواهید از دوچرخه استفاده کنید سعی کنید زین دوچرخه بقدری بالا باشد که در طی حرکت زانو بتواند کاملا صاف باشد .بعلاوه دقت کنید که پنجه پا مستقیم به سمت جلو بوده و به داخل و یا خارج متمایل نشده باشد
سوالات مشابه
گردن بند طبی
با سلام،من مشکل سر رو به جلو دارم،در حین مطالعه و استفاده از موبایل سرم پایین میافتد.کمی گردن درد هم دارم.آیا در کنار حرکات اصلاحی و فیزیوتراپی،میتونم از گردنبد طبی هم استفاده کنم یا بی فایده هست؟با تشکر
گردنبند طبی
با سلام،مشکل گردن درد و سر رو به جلو دارم.گردنبند طبی سخت مناسبتر هست تهیه کنم یا گردنبند طبی نرم؟با سپاس
روماتیسم مفصلی یا عفونت مفصلی
سلام آقای دکتر. وقتتون بخیر. من از زنجان خدمتتون پیام میدم. داداش منحدود دو سال هست که مشکل داشت کمر و پشت و پا و رفت پیش دکتر روماتولوژی در زنجان، ایشون تشخیص روماتیسم داد. یه دکتر دیگه آزمایشاتش رو دیده گفته شما روماتیسم نداری. چون هیچ کدوم از فاکتورهای روماتیسم مثبت نیست. فقط CRP =36 و ESR1=32 و ESR2=67 هستش که همه از محدوده نرمال خیلی بالاتر هستن. آیا ممکنه ایشون عفونت مفصلی داشته باشن؟ چون سر فمور پای راستشون ساییدگی پیدا کرده و آرتروز ایجاد شده. تشخیص جنابعالی چیه؟ ما چه آزمایشاتی رو انجام بدیم؟ من خیلی خیلی نگرانشم وضعیت پاش اصلا خوب نیست. از طرفی اسید اوریک هم از حد مینیمم یکم پایینتره. مینیمم 3.6 هستش که برا ایشون 2.7 هستش.
کمر درد
سلام روزتون خوش آقای دکتر راستش من قسمت پایین کمرم گاهی اوقات به شدت دچار درد میشه طوری که نمیتونم راه برم ویا حتی بشینم و برای یک یا دو ساعت این درد رو دارم،ممنون میشم راهنماییم کنید.
آرتروز زانو
با سلام آقای دکتر عزیز پدر من 58سال سن دارد در دوران جوانی کار سنگین می کرد در سن حدودا 30تا35سالگیش احتمالا به جهت فشار ناشی از کار زانو درد میگره و همون زمان پیش دکترهای قدیمی میره و درمان میشه اما اون زمان دکترها بهش گفته بودند که این درد ممکنه در سنین بالا به صورت آرتروز برگرده و ایشون از اون زمان تا چندی پیش مشکلی نداشت اما چندماهیست که درد قدیمی دوباره به سراغش امده مع الوصف من عکس زانوی پدرم را براتون ضمیمه می کنم ممنون میشم بفرمائید که آیا بیماری پدر آرتروز است یا خیر ؟و اینکه راهکارتون برای درمان یا کنترل درد چیست؟