پسری 15ساله هستم با قد1.67 وزن65کیلو
علاقه به ورزش کردن دارم اما مقداری برام سخت هست(ورزش های نسبتا سخت شکم)
میخاستم یه تغذیه درست در طول هفته بدید که هم برای رشد جسمانی و هم داشتن انرژی کافی برای ورزش رو داشته باشم.باتشکر
سلام
در خدمتم
از طریق زوپ ثبت نام کنید لطفا برای ویزیت آنلاین و براتون تنظیم خواهم کرد
از اینجا که نمیشه دوست عزیز
باید فرم اطلاعات پر کنید
اگر میشه عکس فرم رو بفرستید تیک ها رو جواب بدم
اگر نه که هیچی
سوالات مشابه
تعدیه نامناسب
ما به علت مشکلات مالی از تغذیه بسیار مناسبی برخوردار نیستم و مصرف میوه و سبزیجات مان بسیار در طول ماه کم است. میخواستم بپرسم چطور با کمترین مواد غذایی دچار کمبود ویتامین های بدنم نشوم
لاغر هستم
سلام من 19سالمه و وزنم 41کیلوگرم هست و از این لاغری رنج میبرم لطفا کمک کنید.و لطفا تا جایی که امکان داره به تلگرامم مراجعه کنید هزینه درمانم هم هرچی باشه پرداخت میکنم اینم شماره من *****091350
زیبایی
سلام خسته نباشید .من فرزاد هستم 21سالمه صورتم استخوونیه میخام صورتم تپل باشه تغذیمم خوبه لطفا راهنمایی کنید
کمر درد
با سلام مادر من اضافه وزن داره و از دوستان پیشنهاد مصرف سرکه سیب و عرق بابا آدم گرفته و مصرف کرده مقدار مصرفشم شبی 1 استکان سرکه و 1 استکان بابا آدم بوده و این روند رو 10 روز ادامه داده است ولی نه تنها چربی آب نشده بلکه باعث افتادگی و شل شدن عضلات شکم شده و به مهره های کمر فشار آورده و باعث تو رفتگی شده است حالا راه حلی برای عادی شدن عضلات شکم هست اگه هست لطفا کمک کنید
استفاده از زوپ همانند مشاوره تلفنی هرگز جایگزین مراجعه حضوری به پزشک و معاینه فیزیکی نمی گردد و
صرفاً به عنوان ابزار مکمل ویزیت حضوری جهت ارتقاء کیفیت تجربه درمان و آگاهی جامعه می باشد.