بازگشت به لیست سوالات
م.م
عنوان :

تغذیه

پزشک تغذیه و متابولیسم
سلام خسته نباشید
پسری 15ساله هستم با قد1.67 وزن65کیلو
علاقه به ورزش کردن دارم اما مقداری برام سخت هست(ورزش های نسبتا سخت شکم)
میخاستم یه تغذیه درست در طول هفته بدید که هم برای رشد جسمانی و هم داشتن انرژی کافی برای ورزش رو داشته باشم.باتشکر

سلام
در خدمتم
از طریق زوپ ثبت نام کنید لطفا برای ویزیت آنلاین و براتون تنظیم خواهم کرد

فکرنکنم احتیاجی باشه اگر از همینجا برنامه غدایی رو یدید ممنون میشم

از اینجا که نمیشه دوست عزیز
باید فرم اطلاعات پر کنید

بنده قم هستم نمیتونم بیام مطب
اگر میشه عکس فرم رو بفرستید تیک ها رو جواب بدم
اگر نه که هیچی



شما هم سوال مشابهی دارید؟ از بین صدها پزشک با دانش و با تجربه زوپ سوال خود را بپرسید یا وقت مشاوره ویدئویی یا حضوری خود را رزرو کنید.



سوالات مشابه


دریافت رژیم لاغری

من یه برنامه رژیم میخواستم وزن 95 قد 174 سن 28 فقط شکم دارم وسینه اقاهستم ورزش هم نمیکنم بخاطر اینکه شغل ام تمام وقت تشکراز شما پزشک محترم

اندام نامناسب و چاقی شکمی

سلام قد:185 وزن:86 وزن مناسبی دارم اما اصلا اندم خپبی ندارم !! شکم چاق ران های چاق .. چکار کنم اندامم مناسب بشه و از شر چربی ها خلاص بشم؟

.

سلام آقای دکتر من 16سالمه و شکم وپهلو خیلی بزرگ هست ولی رون هام متوسط هستند میخاستم بدونم چطوری میشه از بین برد وزیاد هم اهل ورزش نیستم ممنون میشم راهنمایم کنید

چاقی

سلام من پسری 16 ساله دارم که 180 قدشه 130وزنشه چاقی آن از همه نواحی میباشد چندین بار آزمایشم ازش گرفتم مشکل تیرویید و....نداشته از کودکی مستعدچاقی بود چندبار باشگاه وکاراته ثبت نامش کردم ولی علاقه ای به ورزش نداره اشتهای زیادی هم داره چای سبز 5040 وقرص ونوستات و سی ال ای و....تهیه کردم ولی فرقی نکرده نگران هستم ساکن اصفهانم لطفا مرا راهنمایی بفرمایید

کاهش وزن در دیابت

با سلام من 32 سالمه/وزن 90/قد 178/ دیابت نوع 2 کنترل شده دارم 2ساله ورزش بدنساری و هوازی انجام میدم تو غذا خیلی رعایت میکنم ولی وزنم پایین نمیاد میخواستم بدونم میتونم از قرص الکارنتین 1000 برای کاهش وزن استفاده کنم؟